woensdag 31 december 2008

Beste wensen voor 2009 !

Ik wens jullie allen een super 2009 toe !

Op loopgebied pakte ik de draad gisteren opnieuw op (nektroubles), met een traag toerke van 10 km, veel te warm ingeduffeld natuurlijk. Veel gezweet dus, en nu klaar voor een sportief 2009, met opnieuw een marathon in 't vooruitzicht. Gelukkig heb ik nog 9 maanden tijd.
Op 2 januari gaat de nieuwe site van start en kunnen we ons inschrijven. Zou Frank Spencer ook deze keer de eerste zijn ?

zaterdag 20 december 2008

Bijna 2009 ... op naar de KATHO Rembert corrida !

Na 4 maand werkdrukte even uitblazen zal deugd doen. Op loopgebied is het volledig stilgevallen, mijn nek heeft de vakantie net niet meer gehaald en het ijzertekort blijkt toch reëel te zijn. Seffes naar de dokter om er wat aan te doen. En dan 2009 beter starten zeker ?

Maar voor 2009 heb ik mijn eerste haalbare doel al voorbereid (Marathon Rotterdam is in deze omstandigheden not done). De Corrida te Torhout op vrijdagavond 15 mei om 20 uur ! De voorbije jaren heette die nog St Rembert, vanaf dit jaar valt die ook onder de auspiciën van mijn werkgever, zijnde KATHO, en heet die dus KATHO REMBERT CORRIDA. En alle goede dingen zijn gebleven, dus ook dit jaar kunnen we genieten van een pracht van een wedstrijd, boordevol ambiance, heel mooie prijzen, ook veel geldprijzen (awel ja, die zullen wel niet voor mij zijn), hopelijk ook opnieuw een massa aan bloggers, ook die beroemde Leffe bar...
Hun gloednieuwe website (http://corrida.katho.be) geeft meer uitleg. Zelf ben ik al ingeschreven voor de 10 kilometer. Anderen misschien ook al ?

Maar mei is nog veraf, nu zondag komen vele bloggers in actie te Deerlijk (met of zonder jeneverbus). Heel veel succes allemaal !

woensdag 10 december 2008

Blogkermis - Laten we eens opvallen


Nu de dagen op zijn kortste beginnen te komen, hebben we statistisch gezien meer kans om in het donker te lopen dan met daglicht. En zoals vele andere mensen vallen mijn uren daglicht voor de moment grotendeels binnen de werkuren, waardoor ik dus in het donker moet gaan lopen. Beweren dat ik graag opval klinkt raar, maar qua zichtbaarheid in het verkeer is 't wel nodig !
Neen, ik zal geen (dokter)Beaucourt-ke afsteken of niet verlichte lopers aangeven aan de politie of zo... maar toch...
Marathon Geert beschreef het net op zijn blog, en we weten het allemaal wel maar denken er mss niet genoeg bij na. Maar alle schema's ten spijt, tegen een auto zal je toch niet winnen....
DUUUUUUUUUS ..... BE VISIBLE !!!!

woensdag 3 december 2008

Leven met BV's

Amaai, kindjes laten deelnemen aan een spelletje reikt blijkbaar ver. En wie allemaal naar ketnet kijkt even voor 6 zeg ! Maar streaming video toepassing bij ketnet ('t is een openbare zender : GRATIS)zorgt ervoor dat er ook online kijken mogelijk is (anytime dus)! Even een legaal linkje ... Tipje : op het trefwoord ketnetkickspel klikken, geeft een reeks afleveringen, onze meisjes zitten in week 3 en komen later nog ook nog aan bod (ik vermoed in de kerstvakantie).

Gelukkig zijn hun kapsones of sterallures onbestaande en is samenleven met BV's geen opgave :)

Op loopgebied is het 'onderhouden van minimale conditie' zowaar het enige dat ik nastreef. Intussen kreeg ik ook mijn rapport van mensana. (Een maandje geleden werd ik op het werk getest). Mijn overslagpols bedraagt 178 en mijn uithouding en opbouw (basisconditie) is goed. Voor een marathon zijn vooral duurlopen (meer kilometers) echt van belang, voor de rest ben ik gezond. Het begeleidende schema voor de marathon ziet er evenwichtig uit, goed doenbaar. 'k Zie het zitten, maar Rotterdam lijkt de laatste weken niet echt haalbaar. Drukte op het werk zorgt voor (mentale) vermoeidheid. Enfin, volgens Mensana zou ik kerngezond zijn.

Alhoewel...

Het rode kruis had mijn bloed onderzocht een week of 2 geleden (bloedgift te Wevelgem). Vorige week dinsdag kreeg ik een brief om te melden dat mijn ijzergehalte (hemoglobine)te laag stond (118 ipv de minimum 120) en dat ik dus niet in aanmerking kwam om bloed te geven. Op woensdag kreeg ik van een andere dokter van datzelfde bureau een 2de brief waarin stond dat ik geschikt was, en me mocht aanmelden als bloeddonor, met donorkaart en al ingesloten. Een telefoontje naar 't bureau in Brugge (een derde dokter dus) maakte me niet echt wijzer. Tja, dan maar even de huisarts bloed laten afnemen en die ijzerbepaling dan meenemen naar een bloedcollecte. Pff, mensen helpen kan toch soms ingewikkeld zijn he...

zaterdag 22 november 2008

Kindjes in actie op TV !


Vandaag een dagje Brussel. Bezoek aan de Ketnet studio en opname van voorrondes Ketnet Kick 2. (Ronald en andere niet-Vlamingen : Ketnet is de kinderzender van de VRT). Lien en Fran moesten het opnemen tegen een ander team in 5 spelletjes. Het werd vooral een geduldspelletje voor de ouders en Niels, die nog te jong is om deel te mogen nemen. Elke zin moest geoefend , opgenomen, heropgenomen, herheropgenomen ... worden. Pff, camera hier, inzoom daar, nog eens zo.. 'k Kreeg compassie met die mensen, die doen dat dus als beroep he. Maar het team zorgde voor spijs en drank, en kwam met strips en spelletjes voor de kindjes. We kregen zelfs met ons vijven een gratis lunch in het VRTrestaurant. En toen weer opnames en opnames... Onze kindjes hebben het prima gedaan, maar zijn nu wel moe. Nog wat file op de Brusselse ring en sneeuwbuiweer maakt het nog wat langer. We waren net op tijd thuis voor Eurosong, waardoor de dag compleet door VRT gevuld raakte....
En nu zelf ook mijn bed in, om 4 u moet ik op school van de kindjes paraat staan voor een ontbijtpakketten leveringsactie. Hopelijk sneeuwvrij...
UPDATE : onze dochtertjes zijn volgende week vanaf maandag tot vrijdag te zien rond 10 voor 6 op ketnet, met telkens een spelletje ('t is een heel kort programma). Ze heten de "dansende turnsters".

woensdag 19 november 2008

Even gaan stemmen aub...

Op de webloglopers site (http://webloglopers.skynet.be) loopt tot eind deze maand een stemming voor een najaarsmarathon. Wat is de bedoeling ? Wie zin heeft andere bloggers eens tegen te komen en een 'klapke' te doen op een wedstrijd is welkom. Niemand is verplicht, afkomen is een 'optie' en plannen kunnen altijd veranderen. Maar omdat alleen maar alleen is, en samen op pad gaan leuker, zouden we met wie wil samenkomen op 1 voorjaarsmarathon en 1 najaarsmarathon. Via facebook ben ik zo naar Bellem getrokken, en met Julie op pad geweest, voor minder lange afstanden is dit overigens prima ad hoc te regelen.
Maar een marathon doe je nu niet tussen de soep en de pattatten door (oke, er zijn uitzonderingen), dus even afstemmen kan geen kwaad.
En laat er in de voorgestelde najaarskalender nu net een fantastische datum tussen zitten 20092009, met een marathon helemaal naar mijn gedacht...
De Leiemarathon is echt iets voor mij. Kleinschalig, zodat ik met al wie ik wil ontmoeten kan samenzitten voor en na. Heel goed georganiseerd, niet duur, ook voor de mindere goden als ik staat er voldoende bevoorrading, is er een deugddoende professionel massages en recovery area achteraf, warme douches, naturapakket... En natuurlijk mijn sympathie voor de joggingclub van Wevelgem ! Dus als 't even past : stem ook eens. Er is ook een 5 en een 10 kilometerloop voor niet marathonners en gewoon even langskomen kan ook. Andere extra's mag ik nog niet verklappen....
Los van reacties hier : stemmen kan enkel bij de webloglopers site zelf !

Deze week kreeg ik een leuk mailtje : 'k ben geslaagd voor 't ingangsexamen blokken, en mag dus - kan nog even duren, want er is een wachtrij - up den televiesje. En nu op zoek naar "Ben Crabbé moppekes" zeker ?
Ook de kindjes komen op de TV, zaterdag gaan we naar de Reyerslaan voor een spelletje "ketnet kick".

zondag 16 november 2008

LLD met Julie aka 'de kwetterloop'


Onverwacht gaan lopen via facebook. Waar hebben we dat nog gehoord ? Soit, een gelegenheidsloopje van +/- 18 km met Julie was het resultaat. Lekker traag, om voldoende adem te hebben om de nodige conversaties te plaatsen. Na twee uur waren eigenlijk nog niet uitverteld, maar 'k wou op tijd terug thuis zijn, dus lieten we de rest voor een volgende keer.
Om 8 uur 's morgens in Gent op een zondag gaan lopen ? Geen kat te zien toch ? Awel, 'k verschoot van de vele Gentse sportievelingen. De watersportbaan is groot, maar toch overal lopers gezien en gekruist. En intussen ken ik vele paadjes langs de Leie, in Drongen, enz... Alhoewel, exact nalopen zou me wellicht niet lukken, we waren immers volop aan het tetteren hé... :)
Merci Julie voor de aangename compagnie ! En omerta gegarandeerd, niet alles is voor publicatie vatbaar hé LOL !
Voor den toer : die haalde ik bij Julie, ik beschik zelf niet over goochelgps'en en zo :)

dinsdag 11 november 2008

Facebookrunners in actie op halve marathon Deinze - Bellem !

Eerst en vooral : merci Stofke om uw nummer af te staan, maar ik kon uw PR wel niet verbreken ! Veel beterschap met de bekkenblessure !
Tegen 12 u waren de weblog/facebooklopers al goed te horen bij de inschrijvingen. Aangename kennismaking met enkele nieuwe gezichten (Tiny, Berry, ...) en voor de rest blij weerzien met de rest ! De sfeer zat er meteen in. De jeneverbus was deze keer dankzij Joeri "Cremke" al actief VOOR het lopen (Frank Spencer zal dit wellicht nog zo arrangeren). Ik heb wijselijk slechts voor de foto geposeerd maar dan wel gepast, 't ging al zwaar genoeg worden met dat stormweer.... Op de piste nog enkele (vele) groepsfoto's, omdat steeds weer een deel ontbrak (weggewaaid wellicht). Chris : heb je een complete, ik vrees ervoor...
Na een veel te snelle start (wind en goede deelnemers) besliste ik al om na 1-2 km Betty te laten gaan (plus 11 per uur zou ik toch niet volhouden wist ik). Daarna rustig op 't zelfde tempo van goede 10 per uur verder. Na 13 km dan plots een dubbele aanval : brug = berg op + vanaf dan stormwind pal op kop. Pfff... Nog 7, nog 6, nog 5... Eindelijk ten einde in 2 u 4 min en 50 sec. Oef... (en ik was zelfs niet eens op 't laatste blad vd uitslag, 't was blijkbaar lastig voor iedereen...)
En toen was het weer "en compagnie" :) Na een intermezzo zonder douches maar met emmertjes warm water en een ongewoon washandje toch proper. Zelfs ons haar werd gewassen (Julie en Veerle: 't was een "vree zicht" he...). Daarna gezellige ambiance met de vele facebookers. We hebben Etienne (aka Stefaan de canicrosser ) intussen zelfs bekeerd tot facebookdom ! Merci à tous ! Speciaal ook aan de vrijgevige Nederlander Tiny. Foto's.

zondag 9 november 2008

Facebookweblogloop te Deinze

Dinsdag ga ik, net als een heleboel andere weblog- en facebooklopers, naar Oost - Vlaanderen voor de halve marathon Deinze-Bellem. Die was eigenlijk niet gepland, maar de massale opkomst webloglopers en een blik op de weegschaal zeggen me dat een duurloopje van 2 uur geen slecht gedacht zou zijn. Vele bekende gezichten weerzien, en ook enkele nieuwe leren kennen, dat is de bedoeling dus. Helaas voor mij is het tempo van de meeste lopers rond de 5 minuten de kilometer gezet... Mmmm ik kan dat maximum 10 km volhouden, en dan zal ik piepedood zijn, vrees ik. En om dan nog meer dan 10 km te moeten "spasmen"... Beter een beetje voorzichtiger starten zeker ? In die ganse bende zal ik wel een tempogenootje vinden. Mijn PR staat op 1.58, maar de voorbereidingen zijn er niet, dus 't zou al heeeeeeel hard moeten waaien om dat te kloppen... We'll see, meedoen en erbij zijn primeert. En na de 17 km van gistermorgen staan er dan intussen mooi weer 21 bij op de teller. Want loopjaar 2009 begint te "nazen"... CU on tuesday !

zaterdag 1 november 2008

We zijn goe bezig !

De voorbije weken nam ik de loopdraad opnieuw op, na de zomerse rustige kilometertjes. Ook deze week zit ik aan een marathon, uiteraard in 4 stukken. Vandaag ben ik zelfs onverwachts met Veerle, Philippe, Betty, Frank en de Spencers op pad geweest. Het kerkhofweer leidde deze middag tot serieuze gesprekken. Eigenlijk had ik niet veel zin, 'k had net hutsepot gegeten, maar chatten op Facebook leidt tot extra kilometerkes !
Alleen was ik wellicht geen dik uur op pad geweest, met die kletterende regen. Ook al omdat ik tegen maandag uitgerust moet zijn voor de lactaattesten op het werk. Het laten van alcohol is overigens vanaf maandag compleet (niet dat het zo veel scheelt maar een glas is een glas). Even een maandje de conditie ten top zetten, ook qua suikervoeding, kwestie van met de feestdagen geen collateral damage op te lopen...
En welkom terug Geert. Zou er morgen een telex volgen.... ?

zaterdag 25 oktober 2008

Lopen is aanstekelijk...


Nu meneer jogginggirl intussen al een echte loper geworden is, zijn de kinderen ook geïnteresseerd geworden. De meisjes lopen elk om beurt een blokje om met papa, die daarna "opgewarmd" is om zijn toerke te gaan lopen. Met dat enthousiasme zijn we plots een lopersfamilie geworden. Van 1 loper naar 4 op enkele weken, leuk hé ! Op de foto Fran en Roeland na hun loop.
En na de drukke tijden en het wegebben van de verkoudheid van vorige week, heb ik er weer zin in. Sebiet ga ik sjette geven in de zwemclub, morgen dan een langere duurloop. Want met het fitoKATHO programma wil ik wel iets doen. De marathon van Rotterdam misschien :) ? De webloglopers kozen voor het voorjaar voor een marathon in Nederland, Rotterdam op 5 april, in het najaar wordt het misschien wel de Leiemarathon ! Dus solidair zijn en meelopen met den hoop ? Klein detail : Er is geen kortere afstand en ik zie me niet direct meelopen met Katrien en co. Ai...

woensdag 22 oktober 2008

Fit op KATHO ?


Onze preventiedienst op 't werk heeft een schitterend initiatief : We kunnen onze conditie laten testen door Mensana. Zij hebben een mobiel testlabo waarmee ze tot Kortrijk komen, en we kunnen dan een inspanningstest doen (tiens, ik koos voor lopen). Aan de hand van onze bloedwaarden bepalen ze dan welk omslagpunt we hebben, aka de kritische waarde van hartslag. Hiermee kun je dan een trainingsschema bepalen (wat zij voor ons doen). Zelf kunnen we vooraf een doel ingeven. Op het einde is dan de mogelijkheid om nog eens te testen en natuurlijk willen we verbetering zien. In mijn huidige belabberde conditie (vallingen...) zal verbetering echt niet moeilijk zijn. Vraag is welk doel ik (mezelf) ga stellen.. Binnen 4 maand wil ik.... Tja wat wil ik ? Voorjaarsmarathon is een beetje hoog gegrepen vrees ik, ik spaar mijn vrije uurkes voor van de zomer ifv de Leiemarathon, maar wat moet ik daar vragen ? Halve marathon in tijd X, snelheid op kortere stukken ? Gewoon lagere hartslag ??? Misschien is het beter even af te wachten hoe ik het ervan af breng op de testen, wie weet geven ze wel spontaan advies ? Het infomoment vooraf was in elk geval al leuk en we hadden goeien drank (foto). Draagt ook bij tot een goede harstlag zeker ? (Alhoewel : daags voordien mogen we niet sporten, feesten, alcohol drinken).

Intussen zie ik op de weblogloperssite dat Rotterdam aan het winnen is qua voorjaarsklassieker en in het najaar de Leiemarathon. Rotterdam is in elk geval voor iedereen mogelijk (rap en traag), en in een stad. L'Histoire se repête cf Damme Brugge ???(onvoorbereid en toch uitzwemmen ?) Mmmm... zelfkennis....

woensdag 15 oktober 2008

Blog action day 2008


Het thema van de blog action day van dit jaar is armoede. Met de huidige economische mindere tijden op de beurs, is er al veel over geld geschreven de voorbije weken. Maar we staan er wellicht te weinig bij stil wat de dure levenskost betekent voor wie in echte armoede leeft. Als je echt elke euro moet plannen, in iedere winkel moet kiezen of dit product wel echt nodig is en hiervoor een andere aankoop moet terugzetten... dat moet vreselijk zijn. Helaas is dit geen ver van mijn bed show voor vele Belgen. En dan te denken dat de (voedsel)prijzen niet direct zullen dalen... Hmm, aandelen zorgen hebben deze niet hoor.
Vorige jaren ging ik speciaal naar de Delhaize rond deze periode (en ja ook ten tijde van de smurfen maakte ik een ommetje) omwille van hun actie voor de voedselbank. Vorig jaar heb ik een medewerker ontmoet die me hun werking uitlegde. Die vrijwilligers hebben hun hart op de juiste plek ! Via de melk en meeloverschotten krijgen deze mensen soms wat bloem, melk, pasta, rijst... Dus stopte ik koekjes, chocolade, diverse groenten, sausen in bokaal .. in mijn pakket. Kwestie van die producten te schenken die ze normaal gezien moeten schrappen.
Dit jaar is de actie een beetje anders. In plaats van alle producten in te zamelen, centraal te stockeren en dan opnieuw te verdelen, wordt nu met voedselbonnen gewerkt. Hopelijk maken velen een gezin blij met zo'n bon ! Een ontbijt kost 1.5 euro, een warm maal 3 euro en voor 6 euro schenk je 3 maaltijden. De actie loopt van 15 oktober tot 22 oktober. Men zegge het voort....
Meer uitleg hoe het werkt is hier te vinden.

vrijdag 10 oktober 2008

OCN2008



Dinsdag en woensdag ben ik even in Amsterdam geweest. Als bibliothecaris is het anno 2008 immers hard nodig om (online) een beetje bij te blijven. Vandaar mijn deelname aan het OCN2008 congres, en meteeen ook een dubbelslag om zoveel mogelijk actieve workshops te volgen via de bibliotheek2.0 happening die gelijktijdig liep. Mijn baas kan tevreden zijn : ik heb mijn best gedaan zoveel mogelijk bij te wonen, mee te werken en ik schrijf dit weekend nog een verslagske.
Om 5u15 vertrokken en net op tijd (10u) voor de eerste sessies. En onder het motto "nu we d'r toch zijn" ben ik zelfs 's avonds na de vele sessies, nog even op bezoek geweest in de gloednieuwe openbare bibliotheek van Amsterdam (open tot 22 uur !). Ik heb er zelfs gegeten (en eerlijk : dat was nu ook niet je van het, maar wel goedkoop). Met een collega daarna naar het hotel (Sarphati) getrokken en in de buurt nog even ontspannen op een terrasje bekomen (leuke en gezellige (studenten?)buurt overigens ginder). Mijn stapelbedje was niet alles, maar als je moe genoeg bent... De tweede dag weer maximaal alles gevolgd (en tssdoor getwitterd, delicious bijgewerkt, intss zit ik ook op hyves als veerlet123 enz... Uiteraard ook de IRL ontmoetingen niet vergeten ! Zo kwam ik hardloopster Daniëlle tegen (aka blogpartyned) en vele anderen , Nederlanders vnl :) Networken hoeft niet altijd online te zijn hé :) En met een vleeskroket (!) op een receptie is't ook "hardstikke gezellig".
En heb ik daar gelopen ? Enkel functioneel....

Gisteren ben ik met de Spencers op pad geweest voor een uurke, en de vermoeidheid woog toch door hoor. Vorig jaar deze tijd zat ik trouwens ook in Nederland, op uitnodiging van Mario ben ik toen naar zijn event geweest te Eindhoven. Ik ben enkele weekjes nadien zelfs nog een tweede keer zo ver geweest (Mol toen) voor de webloglopersontmoeting. Dit jaar had ik gehoopt op een fysiek dichtere lokatie, helaas pindakaas, maar 't zal dan voor volgend jaar zijn.. Want dan staat mijn 2de marathon gepland, zijnde de Leiemarathon ! (20 09 2009). Al vele bloggers gaven aan (facebook, blogs, real life) dat ze er bij zullen zijn. Echt leuk ! Merci van te voren ! De Wevelgemnaars zullen 't graag horen :)
EN AAN ALLE IN EINDHOVEN OF ELDERS LOPERS : VEEL SUCCES !

maandag 6 oktober 2008

't is bewezen...

Meneer jogginggirl versloeg me grandioos op de 4 km bergrun te Bérismenil ! Na de steile aanlooppzone van enkele honderden meters was ik al pompaf... Roeland zei me nog dat ik het tempo moest bepalen, maar ik wou als 'ancien' niet onderdoen. Hmmm.. Niet zo verstandig dus... Enfin, eens op hogere hartslag lopen kan ook nen keer deugd doen.
Voor de rest van het weekend was het ruim gastronomisch. Foods and drinks included :)En nu rap de valiezen leegmaken en hervullen voor Amsterdam morgen. De gastronomie zal daar hopelijk niet beperkt zijn tot Febo en busjes karnemelk...

woensdag 1 oktober 2008

Al 2 wedstrijden !

De voorbije weken krikte Roeland, aka meneer jogginggirl zijn conditie gevoelig op. Zo goed dat hij intussen al 2 wedstrijden liep. De SVS scholencompetitie deed hem wedijveren met zijn 17-18 jarige leerlingen en collega sportleerkrachten. En hij was duidelijk niet laatste...
Mijn dagen van respect bij de kinderen zullen wel geteld zijn. Papa loopt immers veel sneller. Ok, de afstand is wel 10 keer korter dan een halve marathon, maar daar denken kinderen niet aan. En eerlijk ? Op een 5 km klopt ie me gegarandeerd (ik liep nog nooit een wedstrijd van minder dan 10 km, dus ik heb geen idee van mijn 'toptijd').Vanaf een 10 Km kan ik misschien gelijke tred houden door mijn langere uithouding en ervaring, en veel meer kan ik voor de moment zelf niet in wedstrijdverband aan :)
Wie weet komt er binnenkort een duel (gezien zijn progressie zou ik beter niet te lang meer wachten:)? Dit weekend gaan we zondagmorgen misschien samen lopen. 'k Zal u nog weten te zeggen wie moest hazen en wie moest blazen ...

zaterdag 27 september 2008

Terug in actie !

De voorbije week ben ik terug in actie geschoten op loopgebied. Zaterdagavond een km of 8, zondagmorgen 10, dinsdag 9 en donderdag 11. Samen bijna een marathon dus ! 'k Ben content van de conditie, na die lange rust viel dat eigenlijk goed mee, 'k had het veel erger verwacht ! De automatismen en reflexen staan wel nog niet op punt. Toen ik zondagmorgen langs de Leie aan het kijken was naar een bende wielertoeristen te voet (wegens slecht wegdek), ben ik languit gegaan. Resultaat ? Twee geschaafde knieën, handen en een kop zo rood als wat toen die bende (en ikzelf ook) in de lach schoten.... Gelukkig was het niet erg en kon ik voortlopen. Thuis even alles goed uitgeweekt in 't bad (steentjes en ander vuil) en dan maar een rokje aangetrokken voor de rest van de dag (verjaardagsfeest van mijn mama) zodat de wonden konden opdrogen. Zo had ik ook nog eens een rokske aan :)
Intussen las ik bij Julie dat het vallen besmettelijk bleek... Mijn knietjes zijn intussen al in de jeukfase, het blauw wordt al wat minder zichtbaar, dus, Julie tegen Berlijn is alles weer mooi opgelapt en mooi van kleurkes !
Meer kleurkes zijn te vinden via deze :

zaterdag 20 september 2008

Het lopen even overgelaten aan meneer joggingirl


(foto is van onze KAV actie, mijn enige bijdrage aan deze kunstwerkjes is het nemen van de foto :))
September is de start van het academiejaar, ouderraad, PROEF KAV actie.... kortom een superdrukke periode. Eigenlijk starten pas maandag de eerste lessen, maar de voorbije weken waren er al heel wat vergaderingen, plannen en introductiesessies... Ook het uitvallen van een zieke collega doorkruiste mijn plannen, waardoor ik de voorbije weken mijn loopschoentjes liet staan. Ik had zelfs een aanbod om naar London EN naar Nederland te gaan voor bijscholingen en congressen. Omdat die twee weken naeen vallen, moet ik dus kiezen. En rekening houden met bezetting, collega's enz... Heel veel vingersport, voor de rest nada...

Roeland, aka meneer jogginggirl, heeft dan maar in mijn plaats voor de nodige loopkilometerkes gezorgd. Resultaat : een fitte Roeland, strak in 't vel, en ikzelf met een abdominabele conditie (en not so happy met de "looks"). Een BMI van 25 zou officieel dan wel gezonder zijn om te overleven, ik ben nog lang niet aan een rusthuis toe, die extra kilo's zou ik liever op latere leeftijd verzamelen :)
Deze middag (na de wafels van het verjaardagsfeestje van ons Fran, die 8 is geworden), probeer ik de goede gewoontes weer op te nemen en een toerke op pad te gaan, voor het avondfeest met de familie. Morgenochtend (voor het uitgebreide middagfeest van mijn moeder die ook jarig is) zou ik beter ook nog eens op pad gaan (preventieve caloriebestrijding). De oliebollen 's avonds op de kermis zullen een uitdaging zijn... En zeggen dat ik vorig jaar dit weekend een marathon liep. Djeezes, volgend jaar wil ik er weer staan !

zaterdag 13 september 2008

Sooooo not me...

Ik heb online wel een aantal alterego's rondlopen, afhankelijk van platformen, en van scheiding tussen werk en ontspanning. Offline ben ik ook lid van meerdere 'netwerken'. Die vele stukjes van mezelf maken me tot wie ik ben, en nieuwe dingen kruipen daar geregeld tussen. Maar het lopen op de manier die ik bij Martine zag is.... SOOOOO NOT ME :)

maandag 8 september 2008

Eventjes niet...

Na de blauwe teen (zie zwemwedstrijd), is er even een volledige loopstop geweest. Vorige donderdag heb ik voor het eerst een klein toerke (6km) gelopen, maar 't was toch niet echt pijnloos. Vrijdag was er zelfs een lichte zwelling.
Zaterdag voor het eerst gaan zwemmen, deze keer zonder pijn, dus 't zit al goed. Gisteren was het plan om met Bernadette op schok te gaan voor een vetduurloop, maar het vooruitzicht op een voormiddag stortregen deed ons veranderen van idee. Lekker in 't warme bedje blijven liggen dus :)
Voor de rest zijn enkel mijn vingers en tongspieren actief (vergaderen en de alom gekende "klaviersport"). Momenteel ben ik bvb. bezig met een online cursus connectivisme.
Gezien de drukke start academiejaar best wel een serieus project, maar gratis en interessant. Even zien of ik het ook volhouden kan...

Lopen zal er wel ergens tussen passen, gelukkig is het dit jaar rustjaar en geen marathon zoals vorig jaar deze tijd. Toen had ik meer dan 250 loopkilometers in een maand. Als 't zo doorgaat strand ik op 25 km of zo iets :)
Time will tell...

donderdag 28 augustus 2008

Ladywebloggocartmarathon aan zee





Dinsdagavond om 22 u zag ik een mailke van Katrien : of ik geen zin had om af te komen naar zee voor een speciale marathon ? Eentje per gocart namelijk. Tinne, Edith, Ilse en Petra zouden er ook zijn.... Tja, even een blik op de agenda voor de dag erop : vrij ! Ahaaa... Dus gisterenmorgen een date met Katrien langs de snelweg te Roeselare en op naar De Haan !
Tinne was de dag voordien al vanuit Hoogstraten (alstemblieft !) met de fiets gearriveerd. Respect girl !

Met zijn zessen trokken we op pad langs de wegen van De Haan. We probeerden eerst even de hellingen in de villawijk (met wisselend succes, want met de slappe lach een gocart bergop krijgen is nie simpel zunne...). Daarna op pad voor de oude dijkenroute (43 km).
Ondertussen kregen de 4 niet-Westvlamingen een snelcursus "Westvloms".

Deur Brèninge gingn me up weg noa de voart, moar : We kosten nie deure !
Dedju, en over die poalkes jumpen met oezen gocart zagen we ook nie zitten. Dus : kjèrekjèwére !

Veel kilometers, misverstanden en slappe lachsalvo's later (we kwamen immers allemaal "nie noa mol") hadden we niet alleen een stijf zitvlak, maar waren ook onze buikspieren weer tiptop ! Intussen was het al 14 u en kregen we toch wel honger (4 u met 1 appel, jaja). Na een heerlijke pasta gingen we nog een kijkje nemen naar "bulleke" van Tinne (door het sleutelgat vd garage, als echte nieuwsgierige aagjes !) en zat de dag er op ! Merci dames, ge zijt een ferm team ! De Foto's zijn van Edith Elastimam, met dank aan Homer voor de publicatie.

dinsdag 26 augustus 2008

Damme Brugge 2008

'k Deed 1u43 over die 4 km. Dit is een WR zoals wel gedacht : de slechtste tijd van 4 deelnames. Ontgoocheld ? Bah neen, want ik heb zondag met die 4 km zowaar mijn maandtotaal verdubbeld. En de maanden daarvoor waren ook al niet veel beter, dus ik had niet echt een toptijd verwacht.
't Is een beetje te vergelijken met elke week een uurke te gaan joggen en dan plots een marathon lopen.. 't Was dus lastig maar 'k heb me niet voor 100 % gegeven, eerlijk. Ik was na 500 meter immers al bang dat ik krampen ging krijgen van het koude water (17 graden) en 't was wind op. In tegenstelling tot de meeste deelnemers had ik geen thermopak (the real one for me, geen hulpmiddelen nodig) aan, mijn spierkes hadden hierdoor hun schrikeffect nog maar net verteerd... Dus rustig peddelen met de benen ipv door te slaan ! 'k Heb af en toe de vingers eens in een vuistje geknepen want 'k geraakte 't gevoel kwijt. Ook mijn tenen voelde ik niet meer, maar daar had ik pas later last van. Want na de race stap ik het trapke op en waren ze bezig met één van de 50 (!) onderkoelden, die mevrouw had wel een aquapak aan maar lag toch bewusteloos. (Later bleek toch een MUG nodig te zijn) In het geharrewar heb ik blijkbaar mijn tenen over een richel "geschraapt" maar daar voelde ik niks van. Aan de bus stap ik in mijn slippers en zie ik plots dat ik een bloedspoor achterlaat. Erg of niet ? 'k voelde er niks van dus OK... Dan maar eerst gaan douchen, helaas ijskoud want ik was één van de laatsten, en ik zag toen dat het maar 2 tenen waren die 'geribbeld' waren. Toch maar even naar het Rode Kruis (de meeste onderkoelden waren intussen al weer bij hun positieven met liters warme thee en een stapel dekens). Blijkt het een 'diepe kap' te zijn, maar door de koude was 't verdoofd. De vuiltjes er uit prutsen, alles ontsmetten en topke er terug op duwen : nada gevoeld ! Toch een voordeel van de koude hé ! Tegen 's avonds (etentje zwemclub en daarna nog eentje,... gaan drinken) begon mijn 2de teen ferm te zwellen. Maar dankzij wat alcohol niks van gevoeld.
Gisteren dan een dagje doorbijten. Gelukkig kon ik in mijn sandalen. Intussen is de zwelling al aan 't minderen. Niks erg dus. Zwemmen, een sport zonder blessures ? Tja... Volgende keer misschien toch even trainen vooraf en hopen op wat warmer water...

woensdag 20 augustus 2008

10000000000000 keer gesmurfd ! (update)

Toen ik vanavond thuiskwam stond Niels met een big smile tot achter zijn oren ! Hij had post gehad van Julie en Maarten ! (Die hadden Delhaize wellicht leeggekocht, zoveel pakskes !)
Vorige week kregen de kindjes ook nog een stapel stickers van Homer. De in de streek gezochte en moeilijk te vinden nummer 33 zat er zelfs dubbel bij, zodat nichtje Marthe ook heel blij zal zijn als ze volgende week terug thuis komt van het Chirokamp (waar ook Lien en Fran naar toe zijn)!

Dankzij de tussenkomst van Katrien is er reuze goed nieuws :
Juicht ende triomfeert : we hebben ze allemaal ! Dat is mij in tijden van voetbalplakkers of andere helden nooit gelukt. Meestal had ik een half gevuld album en hield ik er dan mee op.... Maar ja, internetten met gans Vlaanderen zat er in mijn kindertijd niet in, ik ben pas sinds 1994 op het internet actief en idd, ik was toen de stickeralbums al ontgroeid :)

Intussen ben ik tijdens Niels' zijn voetbaltraining ook nog bij de marathon helden Spencers op bezoek geweest (overigens nen merci voor de Leffe), zodat hun album ook nog heel wat ontbrekende nummers armer is.

En voor wie 't gokken niet kan laten : Hoe lang doe ik zondag over Damme-Brugge (4.3 km in crawl at ease) ? Ik zal een witte badmuts met nr 122 dragen (en ook nog een badpak vaneigens :)

donderdag 7 augustus 2008

Oo la la smurf la la....


Gisterenavond was het hier een echt smurfenfeest. Onze kindjes zijn al een paar weken in de ban van de smurfen, en sporen hun mama steevast aan om in supermarkt D. boodschappen te doen, omwille van de Paninistickertjes van de smurfen. Gisteren was Lien jarig (negen jaar) en kwamen de nichtjes 's avonds op bezoek. Een massa stickers werden gekleefd, met dank aan nichtje Marthe. Het album is op 1 avond van 3/4 naar bijna vol geraakt ! Ook de Spencerkinderen hadden nog enkele dubbele te ruilen, zodat ons eerste volle album bijna een feit is ! (iemand nummer 33 - 38- 40 - 45 - 47 - of 116 ?)
Vanavond ben ik eerst gaan zwemmen en aansluitend gaan lopen. (Kwestie dat we verzamelen aan het zwembad met de joggingclub, waarom dan 2 keer tot daar rijden hé). Het zwemmen was een beetje minder ver dan gepland, maar een grote bende kinderen (één of ander sportkamp uit de buurt ?) sprong plots het bad in, waardoor er meer slalom dan zwemmen was, waarom leggen ze trouwens geen baan voor de zwemmers ? Nu ja, zaterdag de eerste echte zwemtraining, dan zal ik wel meters kloppen :)
Op 24 augustus staat mijn volgende wedstrijd op de menu : Damme-Brugge (4.3km crawl). En hoe leuk lopen ook is, 'k zal toch even moeten voorrang geven aan 't zwemmen. En dan spreken de Spencers van nog een duurloopje zaterdag, Bernadette en ik gaan wellicht lopen zondag... Het zal alvast geen toptijd worden in Brugge !

zondag 3 augustus 2008

Op duurloop met 2 Spencers..

Op pad met 2 Spencers is 't nooit saai. Eigenlijk ben ik helemaal niet 'op schema' - ik volg er namelijk geen en heb geen plannen meer voor 2008 - en een 19 km loop is dan ook niet nodig, maar "voor de leute" ging ik graag mee. Zij hadden er 32 voor de boeg en dan wilde ik daar wel een uurke of 2 gaan volkwebbelen... Speed doesn't matter, 't waren de meters die afgelegd moesten worden. Frank en Betty (en ook Veerle en Philip en Koen Vansteenkiste :) trekken over een dag of 10-12 naar Helsinki voor de marathon en zijn dus bezig met enkele duurlopen. Vandaar dat ik deze morgen al voor zeven uur aan het lopen was (wellicht de eerste keer dat ik zo vroeg op was in 't verlof). Gelukkig dat ze er op tijd bij waren, want intussen is dat stralende zonnetje vervangen door ... regen... Hopelijk zijn de Spencers intussen al binnen.
Wat er allemaal verteld wordt op zo'n duurloop ? Tja, beroepsgeheim zeker ? Het heeft te maken met blauwe Leffes, zwangerschappen, speculaties, memorieproblemen, er zaten zelfs enkele spontane verrassende bekentenissen tussen... Voorgaande is niet in onderling causaal verband, voor de duidelijkheid, en niet alle onderwerpen gaan over onszelf. Voor de rest geldt een omerta van eerste categorie : enkele de deelnemers aan onze duurloop (zowaar begeleid door een auto met gevarendriehoek "wedstrijd !" op het dak) zijn op de hoogte. Na 2 u begon ik de benen toch te voelen, dus de rest van de vertellingen zal voor een volgende keer zijn. Merci Frank en Betty (en ook Veerle en Philip), 't was gezellig !

woensdag 30 juli 2008

2 keer gaan trainen op 1 dag !

Nee, ik heb echt geen grote plannen ! En ja 't is nog altijd warm. Maar toevallig was ik 's morgens al een goed uur gaan lopen langs de Leie en toen Bernadette 's avonds voor de deur stond om nog een toerke te gaan lopen, lees kwebbelen, had ik daar zin in. Het tempo lag bij beide lopen niet hoog, en met vriendinnen samen een toerke doen, heerlijk ! Intussen was de zon ook al wat aan 't minderen. Soit, gisteren 2 uurkes gelopen. In totaal is juli intussen op een magere 70 km gestrand, dus gevaar van overtraining zit er niet in... Nu ja, 't is congé en we zijn ons huis een beetje aan 't opknappen : momenteel gaatjes in het houtwerk opvullen, bijplaasteren waar nodig, om dan alles een couche verf te geven. In augustus zijn we van plan onze slaapkamer (en als tijd over ook Niels zijn kamer) her in te richten, dus 't is nog niet direct gedaan... Mijn zwemkilometerkes zijn nul komma nul, en over een maandje is't Damme Brugge. Da's een leuke clubuitstap, maar 'k ben aan 't twijfelen of ik wel 4-5 km kan zwemmen zonder training. Uithouding en karakter geen probleem, spierkrampen in dat koude water daarentegen... Eerst even zien of ik een beetje meters kan maken. De tijd zal alvast een WR zijn, mais je m'en fous ! L'important, ce n'est plus de gagner, mais de participer !
***
Update : Ik kreeg via runswimgirl Renate een oproep voor Fata Morgana om dringend enkele kilometers te gaan zwemmen. Omen est ?
Update BIS : Mijn eerste 2 zwemkilometers zijn... binnen ! Ter vergelijking : Jos en Linda (gaan dagelijks) zorgden vandaag voor elk 10 km (slik) !

zondag 27 juli 2008

Terug van weggeweest !

Na een heerlijk weekje Ardennen (Oignies, in de buurt van Nismes) is het zonnige zuiden intussen ook in West-Vlaanderen beland ! Heerlijk, meer van dadde !
Het werd een combinatie van wandelen, waterpret, speelpleinen en toeristje spelen. En ik ging zelfs een keertje lopen ! Een goede 10 kilometer, maar ik heb wellicht evenveel calorietjes verspeeld als ware het er 15-20, want die 13 % bordjes bleven maar komen. En gezien ik nog steeds geen berggeitdiploma bezit... Enfin, 't zicht was prachtig, 't was vakantie en 't liep lekker, ... de dagen daarna werd het te warm om zo'n tripkes te maken, de factor genieten zou niet meer tot zijn recht komen, vrees ik. Kilometers werden er toch nog een beetje gemaakt in de zin van wandelingetjes met de kindjes. ze waren dat eigenlijk helemaal niet gewoon, maar d'er zit genoeg 'poer' in hun kuiten, ze zijn tijdens geen enkele aflevering van de 'kampioenen' in slaap gevallen ;)
Het kayakken (Lacs d'eau d'Heure), skeeleren en fietsen (ja, we zijn met den break moeten gaan door al die bagage), ravotten, wandelen, de gezonde buitenlucht... We zijn weer helemaal in form ! Alhoewel de categorie Bourgondisch toerisme ook alle eer aangedaan werd ! Super des Fagnes als lokale Blonde Leffe... Maar 't origineel is ons ook welgevallen hoor ;) Never change a winning team...
De foto's zullen voor later zijn. Onze PC is immers niet op te starten, en dus voorlopig ff online via een oude laptop, maar 'k ga daar voorlopig niet te veel (foto)software opsmijten, hopelijk is het euvel snel hersteld. Aan allen : Nog veel zonneplezier !

zondag 13 juli 2008

"Afterparty" op de gavers

Nadat zowel Bernadette, Veerle (Betty) als ikzelf gisterenavond in de 'fjeeste' zaten, en we deze keer geen van de drie bij de geheelonthouders waren, besloten we deze morgen ons bloed weer zuiver te lopen. Of zo iets... 't Zou ook kunnen dat we die loop al gepland hadden en de combinatie met onze 3 feesten derbij namen, 't is maar hoe ge 't bekijkt...
Nu ja, we besloten om deze keer geen gooi te doen naar het wereldrecord en gewoon eens goed uit te zweten op een 18 km (die er dus 19 werden, ondanks de garmin) wandeling in de Gavers (Harelbeke). (waar ook de weblogloop "Eurojogging" was).
Dat van dat wandelen is een graptje hoor, alhoewel er bij momenten werkelijk niet veel snelheid inzat door bospaadjes vol steenbrokken, modderpoelen, afdalingskes tussen de netels...
Door een fout wegwijzertje passeerden we zelfs 2 keer langs dezelfde controlepost, tetteren en lopen hé... Enfin, bij de laatste zonnestralen (sindsdien bleef het bewolkt) bereikten we na een 2 tal uurkes de aankomst, waar we onze kater doorspoelden met een blonde Leffe. Een geslaagde voormiddag dus !

woensdag 9 juli 2008

At work ...


Op het einde van het academiejaar zijn er naast de eindrush altijd van die leuke 'jobkes' zoals studiedagen op verplaatsing, vergaderingen,.... Als alles een beetje te regelen valt met de kindjes ('k weet het, Roeland als leraar is een ideale combinatie) is het geen probleem om dan naar de andere kant van 't land te reizen voor een interessante studiedag. Deze keer dus te Limburg, Hasselt. En ik kan echt aan mijn baas bewijzen dat ik er was, want 'k ben zelfs op TV geweest ! (Niet dat er iemand aan zou twijfelen hoor :)
Ik kom rond een minuut of 2 zelfs in close-up, naarstig aan't noteren, yep met pen en papier, want hoewel 't thema de digitale bibliotheek was, is de ouderwetse manier niet zo slecht om structuur aan te brengen en te volgen. 't Moet niet altijd online zijn hé ! Apple mag hypen wat ie wil, soms heb ik het liever gewoon stil !

donderdag 3 juli 2008

Zomerse rust


Zonder enig doel de komende maanden is het wel heel verleidelijk om rustweken in te bouwen. Niet dat mijn lichaam daar geen deugd van heeft, dat niet, maar even de draad heropppikken kan geen kwaad. Iemand een idee van een zomerse vakantiejogging een beetje in de buurt ? Geen snelheidsrace, gewoon tussen den hoop lopen. Suggesties ?
Vorige zondag ben ik uitgebreid gaan aperitieven, en aansluitend ben ik een kijkje gaan nemen te Lauwe, waar de Leiecorrida gelopen werd. Even zelf supporter zijn, 't was ook leuk en vooral, gezien het warme weer en het zonnige terras, echt niet lastig :)
Op de foto : Het bestuur van de joggingclub was met een boot op de Leie aan het supporteren, wat zorgde voor hilarische aanmoedigingen en een unieke sfeer ! Meer foto's te vinden via deze link.

zondag 22 juni 2008

Zalig uitgeslapen !

Gezien meneer jogginggirl er een dag of 3 op uit is met zijn vrienden, kan ik zelf niet gaan lopen. Gisteren dan maar wat tuinsport gedaan en de 3 hagen geschoren. Of toch bijna, want de bovenkant van de hoogste haag heb ik netjes overgelaten voor Roeland, kwestie dat het een beetje recht is. (en ik het om 17 u intussen beu was en spierpijn had en de tuinzakken vol waren en...). Gisterenavond zijn we nog een baby gaan bezoeken en toen ben ik met de kinderen gaan slapen.
Even zalig uitslapen, dat was al eeuwen geleden. Op zaterdagmorgen is er steeds turnen voor de meisjes, waardoor ik hen moet aansporen 'voort te doen', op zondag ga ik meestal tegen 7.30-8 uur duurlopen, zodat er nog wat overschiet van de voormiddag voor de rest van het gezin. Gezien ik dus nergens heen moest vanmorgen, kon ik eens langer slapen. Zalig ! Zo zie je maar, elk nadeel heb z'n voordeel !

woensdag 18 juni 2008

Girl geek or nerdy ? Me ?


Op bijgaande foto kun je zien hoe nerdy ik ben. Wil je het nerdgehalte in jezelf ontdekken? Ga dan als de bliksem naar hownerdyareyou.be en doe de test.

Als "girl geek" wil ik nog door 't leven gaan. Nerd klinkt dan weer iets minder. Remember de VT4 voetbalploeg... Enfin, 't is de vraag hoe nerdy je wel kan zijn, niet of je 'n nerd bent... En voor de duidelijkheid : ik heb nog geen LANpartylopen gedaan of zo. Lopen, da's voor mij offline, zonder high tech en texten is geen sport.
Voor wie de achtergrond wil weten : Agoria, de federatie van de technologische industrie, lanceert een campagne om meer jongeren warm te maken voor een job in IT. Meer info op edublogs.be.

zondag 15 juni 2008

Back on track ?


Nog een maandje en 't is verlof ! Alweer een jaartje voorbij ! Vorige zomer stond in het teken van de Leiemarathon, deze zomer is iets rustiger. Niet dat ik niet ga lopen, maar 'k zal er de gezinsplannen niet voor aanpassen. Waar ik vorig jaar op reis meerdere malen ging lopen, zelfs een keertje 3 uren, dan zal't dit jaar gewoon even loslopen voor de lol zijn, en is't niks, so what ! Geen marathon dit najaar voor mij dus. Volgend jaar, op de leuke datum van 20 09 2009, komt de 2de Leiemarathon er aan. Tussendoor hier en daar een halve, kwestie van een beetje conditie te houden ;)
Vorige zondag een 12 kilometer gelopen op de trappistenrun (want het 10de rondje werd ik gesponsord door Fré is running, die teveel rondjes liep tov de trappistmogelijkheden). Ook Dirk, partner van Bernadette geraakte zo aan een extra trappist. Op uw gezondheid en merci hé Fré !
Deze week had ik geen tijd gehad en dan maar deze morgen er een 20 km duurloop van gemaakt. Zalig zonnig weer ('k had het zelfs te warm) en een goed gezelschap (Bernadette en Patrick), wat moet een mens meer hebben ! Een uurke later kletterde de regen tegen de ramen, maar 'k had er geen last van vanuit mijn bad ;)

vrijdag 6 juni 2008

Trappistenloop te Waregem


Als incentive runner kan ik hier natuurlijk niet ontbreken ! Voor 5 euro kun je naar huis gaan met 10 trappisten, en met een beetje geluk win je ook nog 1 vd 5 bakken trappist via de tombola. Lopen in combinatie met tombola.. Hmm, dat klinkt aanlokkelijk ;)
Maar deze keer zal ik 't jullie gunnen : gezien ik na mijn 10 rondjes van 1350 meter stante pede naar huis vertrek, zal ik deze tombola alvast niet winnen. Faites vos jeux ! Samen met runningmate Bernadette, vriend en ook buurman Patrick gaan we dus zondag naar Waregem ! Vaderdag wordt alvast beloond met 10 trappistjes ! (Ik ga lopen en Roeland mag ze uitdrinken). Frank Spencer, runswimgirl en misschien ook Bruno verwacht ik alvast te zien. Nog bloggers met zin in een trappistje of 10 ?
Meer info is hier te vinden. Santé op voorhand !

maandag 2 juni 2008

Even tussendoor

Voor de moment heb ik net iets te kort aan vrije tijd om een lang verslag neer te pennen, maar om u niet ongerust te maken : nee ik ben niet kapot / geblesseerd na Mc Bride, en ja ik heb 'm uitgelopen. Door het gebrek aan training (na het weekend van Torhout slecht 1 keertje een kleine 10 km gaan lopen) heb ik me niet aan een Pr gewaagd.
Met de joggingclub Wevelgem ben ik in een groepje van iets boven de 10 per uur gaan lopen. Alleen is maar alleen en 2 uur zwijgen is doodsaai ;) Na 16 km werd de groep dan in stukken getrokken. Het snelste tempo van boven de 12 per uur heb ik niet eens geprobeerd, ik ben vanaf toen iets boven de 11 per uur gaan lopen en vond dat al welletjes. Geen risico op blessures voor mij dus. Uiteindelijk ben ik netto op 2 u en een klakske beland (officieel 2 u en 2 minuten, maar bij de start wist ik niet eens welke richten we uit zouden gaan, ik was nog in de ander richting aan het wandelen. Daardoor zal het wel een minuut of 3 geduurd hebben voor ik als 1000ste loper (want 1027 deelnemers en redelijk laatste gestart) over de chiploze start kwam.)
Nu ja, 'k ging toch niet voor een Pr, dus die paar minuten maken helemaal niks uit.
Na maanden van 75 tot 100 km (in vergelijking met de vorige 1/2 marathon waar ik 265 km per maand had) is het verval dus niet zo groot : een kleine 2 minuutjes. Voor mij zal het aantal kilometers uiteindelijk niet zo'n grote rol spelen, in bende samen lopen doet me vergeten dat het lastig kan zijn zeker ?
Enfin, de ingeschreven wedstrijden voor 2008 zitten er voorlopig op. Wellicht loop ik op 29 juni nog de leiecorrida (12.3 km), om buurclub Running Team Lauwe te steunen. Voor de rest geen plannen meer. Vorige zomer zat ik in volle voorbereiding voor de Leiemarathon, dit najaar geen grote moves gepland, dus een rustige zomer zeker. Volgend jaar dan opnieuw een sportzomer ifv de marathon. 2 jaarlijks, kwestie van de belasting voor het gezin niet te groot te maken.
Lopen is een hobby, maar ook de rest van het gezin (lees Roeland) heeft immers recht op ontspanning (onze kinderen zijn immers nog maar 6,7 en 8).
De foto's van Mc Bride heb ik per mail ontvangen van Francis, maar 't zal voor een volgende post zijn. Nu eerst ff doordoen met andere zaken. (only 6 weeks to go, yes !)

zaterdag 31 mei 2008

Nog 1 keertje slapen...

Morgen is het immers Mc Bride, de halve marathon van Ieper naar Poperinge. Echt veel kilometers heb ik niet gemaald (75 in april en een beetje meer in mei), maar ja, meedoen is belangrijker zeker ... Niet dat ik ooit zou winnen, maar kom. Een 1.58 zoals na de marathon vorig jaar (met maanden van 265 km als voorbereiding) zal er dus bijlange niet inzitten. Maar gezien het een uitstapje met de joggingclub wordt, zal ik me dan maar focussen op de koude schotels (buffet achteraf) zeker ? 10 euro voor een prachtig verzorgde wedstrijd en een uitgebreid buffet inbegrepen, plus zak vol goodies... Waar vind je dit nog anno 2008 ? In West-Vlaanderen dus ! Katrien komt ook, nog bloggers in actie ?
En gezien ik nog steeds mails van Bill Gates zijn nepadvocaten krijg : stop de spamverspreiding aub !!!! (zie ook vorige post)

dinsdag 20 mei 2008

Mail eens verstandig aub !!!!!!

In zowat 10 minuten kreeg ik hier van 3 mensen hetzelfde bericht om een mail door te sturen naar gans mijn adresboek. Ik zou er zelfs 10.000 euro van Bill Gates door ontvangen enz.... En dit komt dan van volwassen mensen ! Komaan zeg, denk eens na voor je mensen uit je adresboek hiermee lastig valt !

Ten eerste kun je al deze hoaxen makkelijk checken op het net (voor wie nog nooit van het BIPT of het bestaan van online antivirusprogramma's gehoord heeft : zelfs in google kun je allerlei waarschuwingen vinden,....)

Ten tweede kan 'het internet' u moeilijk betalen en zal niemand onder u zijn rekeningnummer bij den Bill Gates persoonlijk onder de favorieten staan wellicht...

Ten derde geloofde je dit wellicht toch niet, maar dacht je : "Ba ja, even doorsturen kan geen kwaad zeker?"
WRONG !!! Zo'n ondoordachte acties komt je eigen imago niet te goed, maar da's mijn probleem niet.
Waar ik wel tegen wil reageren, is het zomaar bij wildvreemden te grabbel gooien van mijn mailadres. (Want door al die forwards komen 1000'en mailadressen bij allerlei mensen terecht). En ik heb al spam genoeg! (Er zijn nu eenmaal ook lui met minder goede bedoelingen).

Dus mensen : nee, u hoeft me echt geen hoaxen meer te sturen, en als er al eens een mail is die u echt in groep wil versturen, denk dan even of de groepsleden mekaars mailadres allemaal individueel al kennen. Zo neen : gebruik dan aub die BCC knop, hij is ervoor gemaakt !

zaterdag 17 mei 2008

What a night ! (Sint- Rembertcorrida deel 2)


Intussen zijn we een uur of 24 na de feiten, maar 't goed gevoel is blijven hangen. Voor hen die geen zin hebben in het lezen van een lange post : u was gewaarschuwd... Voor de luie lezers : er staat een samenvatting onderaan...

Zoals op menig blogje al te lezen was, ben ik gisteren met nog 2 van de vele aanwezige leden van den Joggingclub Wevelgem (zijnde Inge zonder en Frank Spencer met blog) naar Torhout getrokken voor de Sint-Rembertcorrida. Deze corrida is eigenlijk omgedoopt tot officieus wereldkampioenschap weblogleffeloop en zal volgend jaar op vrijdag 15 mei 2009 als RENO-Rembertcorrida door het leven zal gaan. Merk op dat RENO een onderdeel van KATHO is en ik daar grote hopen smeergeld ontvang ;)...

Enfin, we vreesden al de start te missen door een knaller van een botsing tussen 2 vrachtwagens onderweg. De politie, uw sportvriend, liet gelukkig al die lopersauto's passeren waardoor de cardiotraining beperkt bleef... Soit, Koen and the gang waren al ter plekke en de lol zat er meteen in (ik vermoed toen nog zonder Leffe's...).
Tijdens de wedstrijd kwam Etienne, gelukkig zonder hond ditmaal, me na een 3 tal kilometer vergezellen. Vooraf had hij aangegeven dat hij rond de 50-52 minuten wou lopen. Ikzelf was van plan rustig te starten en dan wel te zien of het lukte te verdapperen. Het moment dat hij me bijbeende concludeerde ik als: "dedju ik ben te snel gestart". Maar toen het me nog lukte om even bij te kletsen en zijn tempo te volgen dacht ik : "waarom niet even proberen mee te gaan ?". Aan kilometer zes besefte ik plots dat we tegen de 12 per uur liepen en durfde ik mijn haas niet langer te houden. Ik stopte bij de waterbevoorrading en liep hem gaan. Gelukkig kwam het water deze keer voornamelijk op de goede plek terecht en kon ik sebiet weer verder. (Note to self : leer eens drinken al lopend)... Na de vaststelling dat ik plus 11 per uur aan 't lopen was en 't maar 4 km meer was, dacht ik allee toch nog op weg naar een PR (dat op 55 stond). En dus probeerde ik dat tempo nog even aan te houden. De eindtijd van 52.28 zegt genoeg. Mijn gewoonlijke slakkengang beschikt blijkbaar nog over nen turboknop.
Bij aankomst ontzettend veel glunderende gezichten ! Zowat alle bloggers liepen een scherpe tijd en waren in form. Het gezellig samenzijn in De Mast werd grotendeels gesponsord door Koen Vansteenkiste, waarvoor onze dank... De suggestie om volgend jaar een tent te zetten om te kunnen overnachten, zou u nog een paar Leffe's extra kosten. Die gouden drank lust ik namelijk ook wel, maar de afstand naar huis is zowaar gelijk aan een marathon, waardoor ik niet anders kon dan Bobben ... Maar de sfeer en ambiance waren zo goed dat ook de "sisters in crime NA" ook in form waren, nietwaar Katrien ?
Tegen middernacht was de zaal bijna leeg en was al duidelijk dat de bloggers het Leffeklassement ruimschoots gewonnen hadden. Tijd om huiswaarts te keren. De oprit naar de E403 was nog steeds niet vrij, zodat GPS Spencer voor de lokale omleiding mocht zorgen. Ons navigatietalent zal wellicht weinig prijzen halen, want we belandden in Veldegem, Zedelgem... alvorens de autostrade op te rijden. Noem het anders een voorverkenning voor de nacht van Vlaanderen....
Bij thuiskomst had Roeland, die solidair thuis een Leffe gedronken had in plaats van zijn vrouwtje, mijn snelheid (11.44 per uur) als screensaver op de PC gezet. Lief hé !

Deze morgen nikske stijf (wat vorig jaar wel wat anders was), vanavond voor 't eerst in weken weer eens een uurke gaan zwemmen met de Dolfijnen en morgen ga ik met Betty Spencer op pad voor haar 32 km loop. Ik loop daar maar een stukske van hoor, en 't zal op mijn normale tempo van 9 per uur zijn. Enfin : mijn kwebbelgehalte kan nog van pas komen... Mogelijks morgen genoeg stof om een lang bericht te posten, maar 'k zal 't jullie, arme lezerkes, niet aandoen :). Bovendien is er de duathlon te Wevelgem, waar een neefje van Roeland en ook veel zwem- en loopclubleden aan deelnemen. Deze keer ga ik aan den andere kant van de nadars staan. Voor de rest zal 't nog een beetje verder werken zijn voor 't werk, gezien ik donderdag voor docenten bijscholing mag geven, en ik tijdens mijn uren geen tijd heb om er eens deftig een cursus voor te maken. 'k Zal mijn vingertrainingen (tokkelen, muisklikken...) dus nog een beetje verder opdrijven.

Tot slot van dit "berichtje" nog even dat zintuiglijke stokske, gekregen door Homer (note : ik ben niet zo zot van kettingbrieven) invullen.
3 favoriete neusprikkels : eigengemaakte taart vers uit den oven, Roeland die alleen wat Axe draagt, en dan al lopend : gras na een fikse regenbui
3 favoriete smaakprikkels : een beetje zoals bij Julie : moeilijk te beperken tot 3 maar laten we 't samenbrengen onder desserts en blonde Leffe
3 gehoorfavorieten : zachte (niet te hoge) tonen, Yevgueni's Robbie, Est miskien van het Zesde metaal (u kunt er trouwens ook hier voor stemmen elke dag). Deze laatse 2 zijn nog schoolgenoten van het Sint-Aloysiuscollege te Menen en sympathieke gasten.
3 gezichtsfavorieten : Lien, Fran en Niels , die een weerpiegeling zijn van hun genetische verwekker
3 favoriete tactiele prikkels : 't begint met een R en eindigt op land...

En nu even denken aan wie het stokske door te geven. Gezien Frank Spencer het ook ontvangen heeft, zullen de Westvlamingen voor de hand liggen, dus ga ik naar de verst afgelegen bloggers : Mario en Peggy.

En nu de samenvatting voor wie bovenstaande echt niet zag zitten te lezen : Torhout was de max met een knaller van een PR (2 min en 31 sec. er af), veel bloggers en vooral veel fun. CU all on friday 15 mei 2009 aan den toog van sportzaal De Mast....

Knaller van een Sint-Rembertcorrida !!! (deel 1)

Even kort en bondig : Massaal veel bloggers, idem aantal Leffes, plezante loop en massaal veel PR's, zelf liep ik de 10 km maar liefst aan 11.44 per uur (tijd van 52.28)!
Nog nooit liep ik een wedstrijd sneller dan 11 per uur ! Later volgt uitgebreider verslag. Merci aan alle aanwezige bloggers (special thx to Koen Vansteenkiste) en bekenden voor de leuke avond !

maandag 12 mei 2008

Kortrijk loopt 2008

Deze middag ben ik met het nummer van Rentate runswimgirl de 11 km van Kortrijk gaan lopen. Het stralende zonnetje was er ook, alsook een menigte lopers en heel veel supporters. De start was zo'n 5 minuten later dan voorzien, de burgemeester was blijkbaar niet erg stipt....
In het centrum van Kortrijk was er bijna geen doorkomen aan, amaai, zoveel volk, ook de Spencers waren naar de braderie afgezakt. Samen met een paar dames van den joggingclub Wevelgem waren we van plan het tempo rond de 10 km per uur te lopen. Met een bruto aankomst op 1 u 05 minuten en 35 seconden zijn we daar dus perfect in geslaagd.
De laatste 2 km waren bergop, maar 't viel veel beter mee dan gevreesd. Goed gedoseerd dus. In den uitslag sta ik zelfs op het eerste blad (van de 3) ! 'k Ben wellicht nog nooit zo hoog geëindigd (160/547). Ik liep een poosje in de buurt van Roos Van Acker, maar die ging voor de 5 km. En nu even relaxen in het zwembad...
Tot vrijdag voor de 10 km van Torhout, St. Rembertscorrida, waar intussen al heel wat bloggers en ook Wevelgemnaren voor ingeschreven zijn. Dat wordt een leuk weerzien !

maandag 5 mei 2008

Het wordt een aaneenschakeling van wedstrijdjes...

Overwachts ben ik komende maandag dan toch van de partij bij Kortrijk loopt. Roeland komt er supporteren voor zijn leerlingen uit de sportwetenschappen (die geloof ik verplicht zijn deel te nemen) en als hij er dan toch is, kan hij ook zijn vrouwtje wat aanmoedigen. Eigenlijk is dit evenement al een poosje uitverkocht, want er zit een maximum van 1400 deelnemers op. Maar de ongelukkige runswimgirl Renate heeft haar ligamenten verrekt en is gedoemd om rond te pikkelen met een brace. Elf kilometer springen is wat van het goede teveel, of het moest Skippy van bij Running Ronald zijn...
Op die manier kan ik "dankzij" haar pech toch nog deelnemen. Uiteraard zijn alle 'prijzen' voor haar, 't is te hopen voor haar dat er een tombola bijzit....

Over de Weekend Knack Ladies run (want uiteraard heeft Kortrijk zich zwaar laten sponsoren, wat dacht u ?) had ik vorig jaar vreemde verhalen gehoord. Zo waren de shirts aan de "minimumnormen voor vierkante centimeter textiel" getoetst, ik geloof dat er dames waren die na de wedstrijd niet meer uit het spannende truitje geraakten...
Feit is, ik heb nog nooit zo dicht bij huis een wedstrijd gelopen. (behalve de aankomst van de marathon dan) Ik loop zowaar voorbij het werk en weet dat er collega's komen kijken. Nu nog zien dat ik die berg op geraak na 10 km aan een 'aanvaardbaar' tempo.... Ik mag Renate haar PR immers niet beschamen... Laatste zijn is totaal niet gevreesd deze keer : vorig jaar waren er die er meer dan 1,5 uur over de 11 km deden. Het is namelijk een echte jogging en ook de minder vlugge loper is er welkom ! De vrijdag daarna zal ik relatief veel lager scoren...

UPDATE 6/5 : Ruth stuurde me een fotootje, deze dames zullen wellicht niet in de T-shirts passen :)

zondag 4 mei 2008

Gedaan met Bourgondiën (of toch voor even)

(Foto : Fran Libeer)
Na een mega geslaagd weblogweekend met een overheerlijk Bourgondisch menu, een lang weekend met de nodige barbecue, ijsjes, Leffes en dolce far niente... Is het deze middag tijdens een loopje tot me doorgedrongen : 't Is mei en ik heb binnenkort een 10 km en een halve marathon op het menu staan. Tijd om mevrouw weegschaal dus even weer in balans te zetten. Jess jogt gaf al 't goeie voorbeeld, zelf ben ik nog geen gram verder. Euch technisch gezien wel, maar helaas in de verkeerde richting... Mijn marathongewicht van sub 63 van september is vergezeld van enkele (1000'en)carboloading grammekes.
Het lopen op het warmste van de dag zou een bewuste strategie kunnen zijn, het zou ook kunnen dat ik lekker lang uitsliep en dat Roeland erop uit gaat deze namiddag....

Gisteren hebben we genoten van een "misselijk" makend dagje Bellewaerde. Ter verduidelijking : op of neer snel of traag, 't kan allemaal... behalve ronddraaien. Dus de kinderattractie dansende schoteltjes was er voor mij te veel aan, een roetsbaan is dan niet erg. Waar ik niet eens binnen geweest ben, da's het huis van Houdini : Je zit gewoon stil op een bank en dan draait het huis rondom u. Deze illusie heeft me een paar jaar geleden eens voor de rest van de dag alle eetlust ontnomen en geen 2 keer zunne !
Roeland en ik hebben wellicht het meest genoten van het kinderdorp, zitten op het zonnige terras met een Leffe ('t zijn daar 1/2 l) en een ijsje... We zijn het geheel 's avonds nog 'in stijl' gaan afsluiten met een frietkotbezoekje (ongeveer eens in een jaar doen we dit) te Wervik. Er staat immers in de krant dat we meer vet moeten eten...

Omdat dit een loopblog is, zou ik beter eens den draad terug oppakken. Want de eurojogging maakte al duidelijk dat de 75 km de voorbije maand niet echt denderend rendabel te noemen zijn. Het ook niet eens 10 per uur halen vond ik een teken aan de wand. In Torhout wil ik nl. wel binnen het uur arriveren, maar 't zal nog inspanning vragen, gezien het niet eens 2 weken meer is. En gezien ik Mc Bride en niet Brussel loop, zal 't gebrek aan tempo niet echt op de massa te steken zijn :)
Enfin, vandaag dan toch een goede 12 km vet-gelopen, 't is al iets hé...

donderdag 1 mei 2008

foto's weblogweekend

Omdat onze webruimte bij telenet volgeraakte, heb ik de foto's van de eurojogging via Flickr publiek gezet. Wie erbij was en er enkele in full size zou willen, kan me mailen naar mijn hotmailadres.





zondag 27 april 2008

Weblogweekend te Saint Sauveur !!!!


'k Ben nog ferm nagenietend van een geslaagd webloglopersweekend. Echt wel een schot in de roos geweest ! Vele bloggers ken ik wel van (blog)naam, lees ik hier en daar wel even waar ze mee bezig zijn enz... Maar even in real life samen op weekend gaan, 't was echt heel gezellig ! Bedankt Frank en Betty voor dit super initiatief !
Enkel sfeerbeeldjes van de eurojogging zijn hier te bekijken.
Uitgebreid verslag.. Tja van zoveel uren plezier, hoe leg je dat nu uit aan wie er niet bij was ? Even een korte samenvatting: Op vrijdagavond hadden we een extra bourgondisch kaas en wijn festijn, de frisdrank vloeide toen nog rijkelijk.... Op zaterdag was er een zonnige eurojogging, met heel veel weblogloperkes (er waren er zowat 34 !!! de meeste staan op de foto). Eindelijk kon de fles voor Katrien eens overhandigd worden. Santé meisje ! Gezellig bij mekaar was mijn hoofddoel voor de 12 km loop. Veel te warm en de voorbije weken niet gelopen. Geen moment om grote inspanningen te doen dus. Vooral na slechts 3 u slaap (neen geen zwijnefeesten, gewoon een dochter die bang voor het donker was en in mijn armen sliep, waardoor ik niet kon slapen... De fitheid was duidelijk weg.. Samen met runswimgirl Renate kon ik haar 10 minuten van haar record doen afsnoepen. Proficiat ! Tijdens de tombola wonnen de Spencer kids en mijne Niels mooie hoofdprijzen. Is het niet al lopend, met tombola blijf ik toch nog goed : jawel 'k had prijs ! De tefal wokpan is intussen in Nederland aan het sudderen, gezien ik op inductie kook...
Het klapstuk van de avond was de wegloglopersbarbecue, waar Maurice speciaal uit Nederland naartoe kwam, ook Christophe, Muriël en hun dochtertje kwamen ons vergezellen.
Daarna was er het nakaarten in de bar tot vroege uurtjes, ikzelf ben bij de kinderen gebleven tot ze sliepen, en zelf in slaap gevallen... Blijkbaar heb ik nog wat gemist... Ik heb al menige verhalen gehoord, 'k piep wel nog even op de foto's van de anderen en op You Tube.... Aan alle weekenders : Merci c'était suberbe ! (Saint Sauveur ligt in de Walen, n'est-ce pas.....)

dinsdag 22 april 2008

Bijna op weekend !


Terwijl de ene aan het loslopen is na Antwerpen, zijn de andere alweer aan het inlopen voor Harelbeke. Gezien we met ruim 30 (!) webloglopers zullen deelnemen, zijn er ook bij die beide op den agenda staan hebben. Zelfs uit Nederland komt een ganse delegatie bloggers af !
Eens tov alle bloggers mijn kunsten tonen, zal voor een andere keer zijn. Het rare virus is aan het wegebben, maar 't gaat heel traag naar mijn gedacht. 't Enige wat ik nu kan doen, is even niet sporten en hopen dat het tegen zaterdag beter is. En als dat niet zo zou zijn, kan ik misschien proberen op de 4 km, dan valt een rustig gangetje wat minder op. Want stel dat ik gedubbeld wordt door zowat alle bloggers ? Laatste blogger zijn vind ik niet erg, ook zonder virus is dit wellicht realistisch en er moet iemand laatste zijn, anders is er ook geen eerste hé..., maar 'k wil nu ook niet aankomen als iedereen al klaar is met douchen... Bovendien staan mijn kinderen er op te kijken en voor de moment hebben ze nog bewondering voor mama die gaat lopen... Hopelijk zijn deze 'niet mee kunnen' gedachten passend in een zelfde scenario als de handdoekpaniek van Kuurne van oktober...
We'll see...
Niet gaan lopen heeft ook zijn voordelen : 'k heb al 2 broeken gekort (ingelegd) dezen avond. Eentje voor Roeland, die maandag op wandel 3daagse vertrekt met zijn leerlingen. En eentje voor mezelf, in zo van die soepele stof, waardoor er lekker veel werk aan was... (waarom denk ik daar ook niet aan bij aankoop ?) Enfin, weer 2 keer 10 euro retouchen bespaard en mijn naaimachine is intussen weer helemaal voorzien van alle draden, nieuwe naald en smeersels en werkt intussen weer prima ... Goh, zou er dan toch een housewife in me zitten ?
UPDATE 23/4 : daarnet een uurtje gaan sporten met KAV en 't viel beter mee dan gevreesd, alleen spijtig dat het telkens spurten was. Morgen DE test bij den joggingclub, en als ik niet op zijn strompel de strompel loop, dan zal dat zaterdag ook wel lukken zeker ? En zo niet hebben jullie er een weblogfotograafje bij :)

zaterdag 19 april 2008

'k Voel me 100...

Ik schrijf dit berichtje in plaats van me te jeunen in het zwembad... Amaai, waar donderdag de bovenbenen totaal verkrampt waren, is de stijfheidszone intussen uitgebreid tot zowat elk spiertje van mijn lichaam... Als ik 100 ben, dan zal ik misschien blij zijn nog te kunnen wandelen, maar momenteel zie ik daar niet veel voordeel in...
Hmmm, oververmoeid? Dat kan wel een klein beetje zijn, 't is enorm druk geweest op 't werk, maar toch... Overtraind ? Hahaha, de teller voor gans april staat op een goede 50 km (ter vergelijking : bij Mario is het weektotaal meer dan 3 keer zoveel)... Ik vrees voor een griepke of zo iets.. Dit weekend maar op veilig spelen, maandag immers een belangrijke meeting, en voor de rest van de week staat er ook al aardig wat op het programma.
Woensdagmorgen was helemaal vrij gehouden, en zou ik gaan lopen. Gezien mijn 3 maal 7 factor uitgewerkt is, zal ik 't beter kalm aan doen en de krachten sparen voor 't volgende weekend. Bovendien hebben de kindjes onverwachts geen school , dus 't programma is weeral gevuld...
Aan de lopers voor morgen : veel plezier ! En ter info voor het weekend : een kleine 20 kg spaghettisaus zit intussen in de vriezer...

donderdag 17 april 2008

Stakestijf !


Gisterenavond ben ik , na 10 jaar 'rust', weer eens gaan volleyballen. 't Was maar voor de gelegenheid, maar ik wou natuurlijk niet onderdoen.... Bij oefeningen als, "loop naar de middellijn en raak de grond", deed ik dit natuurlijk steeds hurkend, met de beentjes mooi samen en tot helemaal beneden.... So far so good. Gisterenavond voelde ik het wel een beetje, maar geen erg. Deze morgen een beetje spierpijn. En dan, 'k zou het vanavond wel loslopen - dacht ik tenminste...
Amaai, 'k denk dat ik geen 9 per uur gehaald heb en na 2 km moest ik al helemaal lossen. 't Gevoel alsof 2 gestrekte benen na maanden eens geplooid werden. En hoe houtiger ik liep, hoe meer ik strompelde, hoe ambetanter het werd. Uiteindelijk maar de rapste weg terug genomen en zelfs een beetje - uit het zicht - gewandeld (!!! is me nog nooit overkomen, zelfs niet tijdens de marathon). Moest ik je gezegd hebben dat ik net een dodentocht gelopen had, je had het zo geloofd ! Zelfs wandelen deed pijn ! Daarnet nog even naar boven gelopen en naar beneden gestrompeld...
Vlug het warme bad in en hopen dat de sportles volgende week geen bovenbeenspierse aanval zal zijn... Want tijdens de eurojogging geraak ik met die gang niet eens 1 toerke rond de Gavers, laat staat 3...

zaterdag 12 april 2008

Autoschade ...

Daarnet ben ik mijn wekelijks uurtje gaan trainen bij de dolfijnen. Daarna gaan we meestal nog iets drinken, deze keer waren we met niet zo veel en dacht ik, ik ga direct naar huis... Man, man, man, was ik maar op café blijven hangen...
'k Was nog maar net vertrokken toen er een tegenliggende auto te ver uitweek voor zo'n gesimoniseerden geparkeerden jeep (lees : keigroot en breed, maar geen stofje er op).
Knalt die vent tegen mijn auto natuurlijk (mijn autootje is niet zo luxueus...)! Ik, ferm geschrokken, stop meteen en zie de tegenligger doorrijden. Pech voor hem, 't was file en hij moest ook stoppen, en tegen dan stond ik al aan zijn raampje en kon hij niet anders dan parkeren... Zegt die met nen fermen air dat het spiegel tegen spiegel is en elk zijn schade moet betalen. Hoezo ? Aan mijn kant is er alleen een rechte stoeprand, hij was diegene die uitweek... Omstaanders bevestigen dit, maar zeggen dat de verzekering toch "elk voor zich" zal oordelen. Dus als je tegen een ander rijdt, zorg dat het met je spiegel is en verklaar dat de andere tegen u reed of zo ? Tja zeg... We weten weeral waar onze uitgaven deze week naartoe zullen gaan... Met dat geld kun je anders een mooie loopuitrusting kopen zunne...

woensdag 9 april 2008

saint vélo, oftewel Gent - Wevelgem met een gele veste


Gent - Wevelgem is sedert jaar en dag de topdag voor wielerminnend Wevelgem. Gans Wevelgem staat paraat voor dezen dag ! Voor de eerste keer kon ik er als medewerker het ganse 'cirkus' volgen. Met badge en 'de gele veste' kon ik zelf overal door, en had ik als taak een doorsteek van het publiekspodium en VIP dorp te Deinze met touwen te regelen. En nee ook : als VIP mocht je niet door tussen de renners op het parcours. Zonder de juiste badge was 't njet, BV of niet...
Hoe ik daar nu op denk om om 5 u op te staan voor een koers ? Tja, normaal gezien is mijn ventje de ganse dag van de partij, maar gezien Gent-Wevelgem dit jaar buiten de schoolvakanties valt, had hij deze morgen andere taken... Vandaar een duo baan : ik de ochtend, hij de namiddag... De receptie hebben we 'in 2 gedeeld', wat een drukte (1500 VIPS, medewerkers en dan nog enkele tussenglippers). Tot zover de duobaan.

Van de renners zelf heb ik niet zo veel te zeggen, die heb ik wel doorgelaten (en gerustgelaten...). Een thank you of 5, een glimlach en een foto met ons team en Freddy Maerten vooraf (geen idee welke pers), van de koers zelf heb ik niet veel gezien. (Roeland is nu aan 't kijken op tv). Voor de liefhebbers :

Uitslag 2008
1. Oscar Freire (Spa) 209 km in 5u01'35"
2. Aurélien Clerc (Zwi) allen zelfde tijd
3. Wouter Weylandt
4. Erik Zabel (Dui)
5. Kenny Dehaes
6. Luca Paolini (Ita)
7. Jose Joaquin Rojas (Spa)
8. Stuart O'Grady (Aus)
9. Heinrich Haussler (Dui)
10. Roger Hammond (GBr)

dinsdag 1 april 2008

Gelukkige verjaardag Roeland !

Vorig jaar (inderdaad ook op 1 april) ben ik begonnen met het bijhouden van mijn kilometerkes. Toen had ik namelijk beslist om voor het eerst in mijn leven eens 20 km te gaan lopen in Brussel. Intussen zijn we 1500 kilometerkes, een marathon en 2 paar sportschoenen verder en sta ik ervan te kijken hoe alles op 1 jaartje veranderen kan.
Beginners die in mijn voetsporen willen treden,kunnen hier alvast beginnen oefenen :
info via www.joggingclubwevelgem.be



Het volgende jaar wil ik alvast evenveel lopen, maar ik denk niet dat er een marathon inzit, alhoewel, als ik zie hoe vlot Koen Vansteenkiste de marathons aaneenloopt, 't ziet er allemaal doenbaar uit... van ver welteverstaan :)
Hier en daar een wandeltochtje al lopend meepikken, dat zie ik wel zitten.

Vrijdag loopt er een ganse groep van RTL, gavertrimmers, RTK Kortrijk en joggingclub Wevelgem van Rotterdam naar Lauwe. Ook Bernadette, loopbuddy in crime, en haar schoonzus Betty Spencer zetten zich in voor het goede doel (run for Eric). Ikzelf denk eerder aan bourgondische steun ...

En dan terug naar 1 April, da's nl. ook de verjaardag van mijn ventje. Vorig jaar (post) werd dit uitgebreid gevierd, dit jaar iets bescheidener... Alle jaren een verrassingsfeestje is ook niet echt verrassend nietwaar...

zaterdag 29 maart 2008

Mijn eerste sjouwer van 2008


Op het prentje staat ie dan : de sjouwer. Elke loper uit de streek weet meteen welke gemeenten ik dan doorlopen heb, voor de anderen : Wevelgem, Bissegem, Marke, Aalbeke, Rekkem en Lauwe. Het is een toerke met veel up en downs, en in mijn geval lekker lastig dus. Met een bendeke van de joggingclub zouden we morgen dit toerke lopen, maar gezien het voorspelde weer voor morgen werd dit verzet naar vandaag. Gedacht : 18 km aan 9 per uur. Het werd 20.7 km aan 10.5 per uur, maar dat had ik maar laat door. Gezien het mooie weer en 't gezelschap, was dat niet erg. Onderweg, uiteraard boven aan de sjouwer, werden we door Karine, vrouw van loper Jozef, voorzien van een uitgebreid buffet : cola, water, een speciale sportzoutdrank, zelfgebakken rijsttaart... Ne mens zou er al eens een kilometerke per uur rapper voor lopen hé... Nog een uurke later stonden we weer bij de start, zelfvoldaan en wat verwonderd van onze eigen prestatie. Mc Bride, de eerste training is binnen zunne !

vrijdag 28 maart 2008

[wijvenweek] Kindertjes

Terwijl de meeste gesprekken een jaar of 10 gelden vooral over reizen, uitgaan, jobs gingen, is de eerste vraag nu overal : hoe is het met de kinderen ?
Sommigen worden daar kwaad om, alsof leven enkel uit kinderen bestaat. Maar ik heb er zelf en begrijp de interesse...
Intussen zijn ze 6,7 en 8 en is de drukke start (met 3 kinderen onder de 2.5 jaar) al een eeuwigheid geleden. De grootste verandering vond ik nog altijd van geen naar één. Verhalen over slapeloze nachten, huilende babies, zieke kinderen... bij ons zijn het gelukkig maar verhalen "van horen zeggen"...
Nu even hout vasthouden maar tot nu toe loopt alles gesmeerd.
Onze Niels (3de kleuter) leerde gisteren fietsen. De meisjes (2 dochters en ik) gingen een uurtje zwemmen en intussen zou papa Niels leren fietsen.
Tot nu toe was leren fietsen voor onze Niels iets om 5 minuten te proberen en dan te zeggen dat het niet ging, terwijl hij zo schuin mogelijk op zijn fietsje hing, alle struiken in reed en je zelf een lumbago had...
We geloofden gisteren dan ook niet dat hij het zou kunnen. Tot hij even later ons voorbij fietste ! Jawadde, ons 2 jaar doen geloven dat hij geen fietsevenwicht had (zelfs met steunwieltjes lukte het bijna niet om er op te blijven zitten) en dan in één keer beginnen vlammen. Intussen heeft papa ook zijn kilometerkers achternagelopen. Versnellingen noemen ze dat zeker ?

donderdag 27 maart 2008

[wijvenweek] Mijn huishouden

Het feit dat ik daarnet een voormiddagje aan het strijken ben geweest, zegt al veel....
Bijvoorbeeld dat ik enorm veel kleren heb ? Tja, we zijn wel met 5, maar we hebben elk maar 1 kleerkast...
Eerlijker is dat ik de strijk regelmatig laat liggen tot de plooibakjes in de garage overvol zitten, de kasten leeg staan en ik dus niet anders kan. Meestal is alles wel op tijd gewassen, maar dan blijft het gemiddeld nog een weekje in de garage liggen... Noodgevallen krijgen wel eens voorrang, maar meestal is het een duurloop van een strijk...
Koken doe ik dan wel graag, maar na elvendertig dagen is het daar weer : wat gaan we nu eens eten ? En meestal hou ik het simpel bij dezelfde gerechten, ondanks één of andere kookavond of recept uit één van de vele kookboeken. Tja, soms moet het rap gaan...
Nat kuisen doe ik wel graag, maar wellicht is dit omwille van de idee dat alles in die fase al opgeruimd is, en dat dit het einde van de poetsbeurt is ?
Met 3 kindjes, 4/5 job en wat engagementen / hobbies is het hier niet altijd 'steriel' proper, ligt niet alles stante pede op zijn plek, en wat dan nog ...
Nog een tip : Niks beters dan af en toe eens vrienden uitnodigen : ideaal om het ganse gezin te laten meehelpen !

woensdag 26 maart 2008

[wijvenweek] Mannen weten waarom...

Maar da's dan ook alles ;)

dinsdag 25 maart 2008

[wijvenweek] Dagje Brussel


Gisteren ben ik het parcours voor de 20 km van Brussel eens gaan bekijken zonder al die massa's lopers. Niet dat ik dit jaar nog eens van plan ben te gaan, of ook niet dat ik er gelopen heb. Nee, we waren uitgenodigd voor een geboortereceptie en hebben er dan maar een dagje Brussel met de kindjes van gemaakt. Het bezoek aan het Koninklijk Paleis, de Grote Markt en Manneke Pis stonden onder meer op het menu. Kwestie dat de kindjes daar nog nooit geweest waren... De stofhagel en sneeuwbuien hebben zich netjes aan onze uren van cafébezoek en restaurantuitstap gehouden, zodat we er geen last van hadden. Roeland en ik hebben er trouwens intussen overheerlijke Dibi gegeten... In tijden van overvloed aan paaseieren, het einde van mijn alcoholstop en Paasdinneetjes misschien niet zo'n goede zet voor de lijn, maar deze morgen viel de schade beter mee dan gevreesd was, er was er zelfs geen ;)
Op de foto zie je Lien (8), Niels (6) en Fran (7)


Update : Met de wijven...
Onder het motto alles met de glimlach, kan ik echt niet achterblijven : deze week is het de wijvenweek ! Okee, het woord zelf is er over, maar ik doe wel mee !
Thema van vandaag is shoppen.
Ik heb genoten van de fratsen van Sophie (Kinsella), ik kan content zijn een min 70 te vinden in solden, maar shop untill you drop... Zo ver drijf ik het nu ook niet. Evenmin heb ik 100 paar schoenen en mijn dochtertjes hebben wellicht meer make up dan ikzelf.
Donderdagavond ben ik voor het laatst gaan shoppen (late night in JBC, idd met een kortingsbon), maar daarvoor was het alweer een behoorlijk tijdje geleden.... En in Brussel door de winkelstraten lopen op paasmaandag getuigt ook al niet van overdreven winkelplezier zeker ?

zaterdag 22 maart 2008

Abdijbierloop te Ename


In Kruishoutem, niet ver van Zulte, waar Mario vorig jaar veel bloggers optrommelde om te supporteren voor zijn achteruitlopen, was er vandaag een abdijbierloop. Per gelopen rondje van 1 kilometer kreeg je een abdijbiertje van Ename. Met een maximum van 10 biertjes, beslisten Frank Spencer en ik om dan ook niet echt veel meer te lopen. We zijn incentive runners zeker ? Tussen de vele maartse buien door, is de zon een vol uur van de partij geweest. Ik had het zelfs te warm met mijn jasje aan. Frank was goed herkenbaar in zijn gele T-shirt en al gauw kwamen Bram, Bosmarmot en Free is running aansluiten. Samen liepen we de overige kilometertjes aan een rustig tempo. Het lopen op een modder - hakselpiste is dan wel goed voor de rug en schenen (geen schokken), maar 't is toch lastiger dan op de weg. De intense regen, sneeuw en hagelbuien de uren ervoor hadden 't er niet op verbeterd.... Na een warme deugddoende douche konden we onze flesjes (in mijn geval 10 blondjes) ophalen. Intussen waren er al weer nieuwe regen en sneeuwbuien verschenen. Perfecte timing dus ! En zo heb ik deze week dan toch nog enkele kilometerkes toe te voegen want de voorbije week was het er niet van gekomen. Volgende week heb ik een weekje verlof, dus ik kan het dan wel goedmaken. Alhoewel, als je geen schema volgt, kun je der ook niet aan zondigen hé :) En nu aftellen tot de klokken komen.....

woensdag 19 maart 2008

Windstil ?

De lente is bijna in 't land. Van overal komen catalogen met de zomertenuetjes er aan. Maar de maartse buien geven nog even van jetje. Deze middag Nielsjes eerste verjaardagsfeestje (hij wordt vrijdag 6 jaar). De hagelbuien waren niet echt een geschikt dekor om te gaan skeeleren of schommelen, maar een verkleedkoffer, wat schmink en de klassieke spelletjes zorgden ervoor dat hij en zijn klasgenootjes zich niet verveelden. Ik had er een beetje voor gevreesd, maar alles liep gesmeerd. Oef, die is ook vertrokken voor een paar jaar feestjes....

Mijn blogske is de laatste week schandelijk verwaarloosd, ik weet het, maar 't is maar een hobby hé ;). Ik ben voor het werk bezig met een paar grote projecten en ik wil het goed doen. Zo heb ik mij onder andere bezig gehouden met het bouwen van een Netvibes universum (oke 't is nog een beta versie binnen Netvibes Ginger, eveneens beta, maar 't werkt wel !). (Het zijn dus tabpagina's vol met widgets, feeds,.. Ajax it and mash it up babe !). De vorige zinnen kunnen Chinees klinken: search for web 2.0 on wikipedia (best in het Engels want de Nederlandse vertaling trekt er niet echt op). Maar bloggen was 5 jaar geleden ook Chinees, dus RSS, Ajax (nee, niet dat balspelletje), ... 't zal stillaan wel bekender worden.

Het lopen zelf is nu niet superformidastisch, dus ge hebt niks gemist op dat gebied.
Zaterdag zal ik misschien eens gaan piepen op de abdijbierenloop te Kruishoutem (heb ik tenminste al 10 km), maar we zien wel of dat past voor ons gezin, (en of de virussen van Roeland intussen mij niet veroverd hebben...)

zondag 9 maart 2008

Elf moerassen verjaardagsloop

Het was te warm om te vriezen, en dat was dan ook het enigste voordeel zeker ? België heeft zijn regenreputatie weer ruimschoots laten blijken vanmorgen..
Bruno hoopte nog dat we om kwart voor 8 zouden beslissen niet deel te nemen, maar helaas voor hem : Veerle (aka Betty) en ik zijn geen mietjes... Met een fles jenever (pronostiek van de Leiemarathon, eeuwen geleden...) was ie toch te overhalen.
Om drie over half negen vertrokken we dan voor onze 21 km. Volgens de Garmin van Betty en Bruno zijn er andere cijfertjes, maar 't waren en toch geen 42 hé.... Het werd een gezellige regentocht (zonder loop-regenjack). Meteen wist ik ook wat ik graag voor mijn verjaardag had willen hebben, maar 't was al te laat dus...
Een paar liter water, wat wind op kop en een hele bende kruisende mountainbikers (Smokkelaarstocht), dit alles mengen met wat humor en veel zever en voila : de elf moerassentocht was geboren. Hierbij werd natuurlijk steeds gezorgd dat ons tempo op maat was van alle schema's. Ook de komst van A uit O (en die van R uit L) zorgde voor de nodige hilariteit ! Ik denk dat ik zelfs niet eens meer weet of het heel de tijd gegoten heeft, toeternietoe, 't was leuk. Even voor de bergbeklimming van Sint Anna kregen we het gezelschap van Timon en 2 Patricks van de Joggingclub Wevelgem, zij waren op pad voor een 30'er. Even later was het niet meer Timon en de Patricks en Bruno en de Veerles, want we kregen het gezelschap van één van de Patricks. Na aankomst vlug de warme droge auto in (de striptease heeft geen kat gezien, er waren geen 1000'en wandelaars met zo'n stormweer...). Bruno kreeg tot slot nog een bedankingske van Parko...

dinsdag 4 maart 2008

Steun uw conditie (en ook de Kindervriend)


Komende zondag is er de jaarlijkse wandeling ten voordele van De Kindervriend. Dit is een instelling voor mentaal vertraagde kinderen met zowel onderwijs als opvang. Ieder jaar zorgen ze samen met wandelclub WSK Marke voor verzorgde wandelingen in en rond Rollegem/Bellegem... Heel mooie streek. Meer info is hier te vinden. Er zijn wandelingen tot 30 km en deze zomer heb ik met een paar loopgenoten (Bruno, Frank S, Bernadette) een gelijkaardig tochtje in Sellewie gemaakt. Een goed half jaar later is de vorm voor een 30'er er bijlange niet, maar een 21 'er zou wel moeten te doen zijn. In de namiddag ga ik dan met het gezin gewoon 'wandelen', maar misschien start ik mijn 34ste levensjaar zondagmorgen wel met een verfrissend loopje ??? Even zien of er vrijwilligers zijn die goesting hebben om mee te gaan ?????

vrijdag 29 februari 2008

Geen marathon du Médoc

In mijn zoektocht naar een verklaring voor de uitnodiging op mijn persoonlijk hotmailadres, kom ik tot volgende hypotheses :
* Misschien bestaat er ergens een Franse naamgenote (mijn familienaam is nl afkomstig van Frankrijk en een search in vb. facebook geeft heel wat namen).
* In een dronken bui (overdosis Médoc ?) is er daar een organisator op mijn mailadres geland
* Gelijk met de marathon du Médoc is er een 3 daags medisch concours en aangezien ik Medisch bibliothecaris ben, ben ik zo per ongeluk op hun lijsten beland
* Of ze hebben gewoon een loterijtje gehouden en dachten, laten we die jogginggirl nog eens laten winnen...
* Of een blogger met invloed (international ? Gebrselasse ?) gaf mijn naam op
* Of...

Toeterniemeetoe, 'k doe toch niet mee.

De eurojogging is eerst lopen en dan 's avonds op 't gemak genieten van wat wijn bij de BBQ, veel beter zo dan die wijn over je kop te moeten gieten als verfrissing onderweg...

Loopnieuws ? Niet echt veel gelopen deze maand, ondanks de extra dag arbeidsvreugde die we deze maand mochten beleven. En gezien het drukke weekend (met nog meer arbeidsvreugde gezien de opendeurdagen op KATHO), zal de maand maart alvast een kalme loopstart kennen. Gelukkig is de volgende marathon nog veraf...

zaterdag 23 februari 2008

Marathon du Médoc ?


Daarnet in de mailbox gekregen :

Chère amie, cher ami,

Nous avons le plaisir de vous informer que vous pourrez, dès le mercredi 27 février à 10h, vous inscrire pour le 24ème Marathon du Médoc en vous rendant sur notre site
www.marathondumedoc.com
Merci de votre patience et à bientôt dans le Médoc !
Sportivement, les Organisateurs


Tiens, was ik dan op een wachtlijst ingeschreven of zo ? Of heeft mijn snelwandelingske van september mij in alle registers toegevoegd ?

Een wijnmarathon is wel een leuk idee, maar de marathon zelf zou er in dit geval wel teveel aan kunnen zijn... 42 km lopen en tussendoor constante wijnbevoorrading ? Hum, lijkt me om k*tsmisselijk van te worden ! Jammer van de godendrank, maar op zo'n momenten zou het me absoluut niet smaken.
Maar misschien zijn duo inschrijvingen mogelijk ? 1 loper en 1 drinker-fietser ? Alhoewel, als bvb. er om de 5 km geschonken wordt, ben ik te beschonken om zelfs per fiets te finishen...
En gezien ik momenteel een alcoholvrij bestaan leid, zou ik voor de moment nog voor halfweg crashen...

'k Zal wel eens piepen naar wie wel deelneemt (Bruno ????) en wellicht zijn die dan te bewonderen op You Tube of zo...