zaterdag 29 december 2007

Terug van weggeweest...

Na een sportief weekje Ardennen (Barvaux) zijn de batterijkes weer opgeladen. Erg veel wandelingen zijn er niet geweest, maar het sportieve karakter daarentegen... Eéntje was een mix van billy - lef - hoogtevrees (vallen was diep en in de Ourthe, brr) - en karakter. De benen waren prima, mijn armen daarentegen. Probeer jezelf maar eens omhoog te trekken op zo'n helling met als 'hulpmiddel' een paar stekelige struikskes, wat stokken en boomwortels. Geen "mietewandeling" dus.. Vooraleer de kinderbescherming gebeld wordt : dit was zonder kinderen.
Ik ben er zelfs 2 keer een uurke gaan lopen ! De eerste keer met een van de 'kerstvrienden', een militair, die voorstelde mijn tempo te lopen. Vooral een steil stuk bergop was dit euh... traagwandelen ? Sorry B., ik had je gewaarschuwd...
De dag daarop werden het een kleine 10 km alleen rustig lopen langs de Ourthe (redelijk plat dus). Het wandelen op de kerstmarkt van Durbuy telt niet als sport zeker ?
Voor de rest was het een aangenaam ontspannen weekje met vrienden en hun kroost met op tijd een natje en een droogje... De carboloading ging dus voort... Vanavond mijn eerste zwemtraining in weken. 't Viel nog mee, 'k had het erger verwacht. Morgenochtend terug trouw op pad met Bernadette voor een zondagmorgenloopje. De goede voornemens voor 2008 zijn alvast begonnen !

vrijdag 21 december 2007

Prettige feestdagen !

'k wenske junder ollemolle vrjid gjistige fjistaogn en een goe twjidustenachte !
Ook de niet Westvlamingen wens ik natuurlijk fijne feesten en een geslaagd 2008 !
2007 is een prima loopjaar geweest voor mij. Ik liep er voor het eerst meer dan 2,3,4 uur. Ik liep mijn eerste 20 km van Brussel, mijn eerste marathon en daarna uitgebold met nog 2 halve marathonnen. 'k Werd weblogloper, met shirt. 'k Leerde ook vele andere weblogloperbloggertjes kennen.
En 2008 ? Dat zal ook wel sportief ingevuld worden. Grootse plannen zijn nog niet gemaakt, maar alvast volgende opties. Het webloglopersweekend, de 10 km van Torhout, Leie corrida, Mc Bride, ... of er een marathon inzit, daar ben ik nog niet uit. Deze zomer heb ik me fantastisch geamuseerd, dat niet, maar er kruipt toch wat tijd in. 2008 moet daarop niet wachten ! Morgen is't een weekje genieten in de Ardennen. En ja, de sportsavatten zitten in de buzze !

maandag 17 december 2007

De laatste schoolweek

Nog één weekje te gaan voor de vakantie. Voor de kindjes en onszelf is het een welgekomen pauze. Deze week is er al 't één en 't ander ingeroosterd. Gelukkig kan ik op het werk enige overuren terugnemen. Want de voorbije weken heb ik een paar extra uurkes moeten kloppen, zodat een vrij dagje donderdag welgekomen zal zijn. Door de drukke agenda van de garagist moet ik die voormiddag echter met de auto (groot onderhoud), dus een echt vrije morgen wordt het ook al niet. Daar gaat mijn kerstshoppen... Maar misschien lukt het om, terwijl ik wacht, een loopke te doen. Wie weet ? In de namiddag en avond moet ik in de school vd kindjes zijn (klaarzetten + helpen bij Gluweinavond en rapportafhaling). Ik probeer hier op zoek te gaan naar een gaatje, anders zullen er niet te veel kadootjes zijn dit jaar... Of ik kan Homer inschakelen. Die doet de laatste tijd niets anders... Over lopen doe ik nu geen grote uitspraken, 'k zal later wel zeggen wat het geworden is....

woensdag 12 december 2007

The real stuff...

Driewerf hoera voor mezelf !
Gezien ik sinds Eindhoven niet verder dan een lang rondje Gistel geraakte, is de conditie omgekeerd evenredig met de (kilo)grammen op de weegschaal... Morgen was ik van plan de "enkel virtueel lopen vloek" te doorbreken, ware het niet dat ik vergeten was dat Roeland niet thuis zal zijn en ikzelf een lange werkdag heb. Hmm... nog langer rusten is niet goed voor mijn nachtrust. Hein ? Even uitleggen : het niet lopen zorgt voor ongewenste lichamelijke neveneffecten (vooral plaatselijk), waardoor het schuldgevoel ('eigen schuld,..) me doet piekeren. (Neen, piekeren is niet in de betekenis van een "voormalige slagersvrouw met dezelfde voornaam als een ander bloggende Veerle"...).

Vandaag was de trein om 14.30 gelukkig Gent al voorbij, zodat ik mijn vrije dag niet helemaal kwijt was. Na 2 daagjes vergaderen was een loopsessie een keigoed idee. Even alle werk laten bezinken en lekker genieten van het wegwerken van de millimeterkes ! Een uurtje later zit ik hier met ne smile en ben ik weer een echte weblogloper. Nu de carboloading nog even dimmen en we kunnen weer verlangen naar de feestdagen...

zondag 9 december 2007

Virtuele trainingen

Deze week heb ik dus al kilo's carboloading verorberd, een prima voorbereiding voor een marathon dus. Maar ergens ben ik ietske vergeten... Wat was dat nu ook al weer ? Ha ja. Lopen zeker ? Een drukke werkweek in combinatie met een 'ziek' (lui ?) weekend zorgde voor een totaal van .... nul kilometers ! Als je goed kijkt, misschien wel enkele millimeters, deze lokalizeren zich voornamelijk halverwege mijn lichaam...
Enfin, een beetje bescherming voor de winter kan geen kwaad zeker ? Komende week wordt het in elk geval geen uitgebreide culinaire week. Dinsdag vergadering te Gasthuisberg (Leuven). Zo'n ziekenhuismenu zal wel gecontroleerd zijn op lipiden en andere boosdoeners zeker ? Woensdag vergadering te Antwerpen, de Panos van 't Centraal Station biedt nu ook geen 5 gangenmenu's aan. Donderdag werklunch te Kortrijk met broodjes. Gezien we nogal veel agendapunten hebben, zal de eettijd beperkt worden, ook al goed voor de lijn. Als ik nu minder virtuele marathonvoorbereiding volg, misschien dat de reële looptijd dan gevoelig stijgt ??? Veel slechter dan deze week kan't niet meer zeker ? Of toch ?

donderdag 6 december 2007

Klaaskoekenweek..

Zoals op nog vele plaatsen was er deze week bij ons volop te smikkelen. Klaaikoeken, "pikkenieken",marsepein, chocolade ventjes, speculoos,.... 't kon niet op. En te zien aan de voorraad in de kast zullen we ook de volgende dagen niet omkomen van de honger.... Op zo'n dagen moet je der gewoon van genieten. En gezien het calorieverbruik overeenkomt met een marathontrainingsweek, hebben we ons dus toch een beetje voorbereid op een "virtuele marathon"... Het echte werk laat ik aan andere routiniers over. Herfstdagen zijn me te donker en nat om veel lange duurlopen te houden.
Deze avond hielpen mijn collega's ongewild aan mijn louter virtuele voorbereiding. In plaats van om 17 u naar huis te kunnen, mocht ik vanavond onverwacht inspringen voor een zieke collega tot 20 uur. Meteen dus een dag van 8 tot 8 (met 20 minuten pauze). Het lopen met den joggingclub werd dus niet meer mogelijk. Spijtig, gezien we Heilig bezoek hadden. Nu ja, dan maar geen klaaskoeken en chocomelk. Deel twee van de training (socializen in het bankske achteraf) haalde ik wel nog. Toch nog een beetje calorietjes gevonden dus...
De Heilige man was een prima excuus, maar vanaf dit weekend mag ie weer even van het toneel. Niet dat de kindjes niet tevreden zijn. De Sint bracht hen vanalles, onder andere een Nederlandstalige (!) versie van "spoedoperatie" (aka nieuwe versie van dokter bibber). Gelukkig dat het geen Spaanse was !
Maar nu is Zijn verjaardag bijna over (Katrien's dus ook) en vanaf volgend weekend kunnen we de "kerstmuzakskes" gaan aanhoren. Chorus : Jingle bells ....

zondag 2 december 2007

Westvlamsken webloglwop !

Vanuchtend bgostet ol goe : ze gaven storm ut voer an de zjè. Ge keun nwoi nie peizen woar damme gingn goan lwoppn : juste !
Deze morgen trotseerden de webloglopers dus regen en wind (ze voorspelden rukwinden tot 110 per uur aan zee) om tesamen een 10 tal kilometerkes te gaan lopen. Koen Vansteenkiste had ons daartoe uitgenodigd in zijn 'buitenverblijf', zijnde het Ghistelehof. Een sjieke doeninge, mooie tennispleinen (indoor, die outdoor hebben we vluchtig en passant bekeken...). Met Koen VS, Rita, Johan, Wim den Olifant, Sjarlot, Francis, Leen, Frank Spencer, Vince, Etienne (gelukkig zonder hond),en nog wat mountainbikers waren we met een grote delegatie die de storm moedig trotseerden. Het werd een gezapig tempootje, met een hoog kwettergehalte. Zo leer je mekaar nog nen keer kennen. Bij deze weet ik ook dat Koen met Johan Musseeuw een spinning center opstart vanaf januari. Johan Musseeuw zou er in eigen persoon geregeld les komen geven. We stelden Koen meteen voor het menu aan te passen... Ook enkele mij nog onbekende bloggers zijn intussen bekende bloggers geworden. Na een goed uurtje lopen konden we genieten van een ontspannen aperitiefconcert. Met heel wat bekende instrumentale hits op de achtergrond, de zangeres was blijkbaar nog in dromenland, maar dit vonden we eigenlijk niet erg, kon het kwetteren rustig verder gaan. Merci Koen ! Intussen waren nog wat 'afterbloggers' komen aansluiten. Werner bracht de reuze trampoline voor Leen, Betty en de kids kwamen ons interessante weetjes vertellen. Waar de VRT met zijn herhalingen toch niet goed voor is hé ! Nog nen keer merci aan Koen voor dit leuke loopje en middagje ! De foto's plak ik er later wel tussen (Maarten en Homer waren er niet, dus deze keer bij Betty, Koen, Etienne... te kijken).

woensdag 28 november 2007

100 ste post !

Een jaartje geleden schreef ik nog in 't skwon westvlams, intussen ben ik een internationale weblogger geworden... Met lezers als Running Ronald uit Nederland en de Fransman Bruno zijt ge natuurlijk rap international...
Enfin, we zitten dus al aan 100 schrijfsels ... Op naar de 200 zeker ?
Vandaag een stressy dagje door verkeerde collishop - levering en zo... Gezinnen met kinderen zullen dit rond deze tijd van 't jaar wel herkennen... Ik had gisteren Roelands bankkaart meegenomen voor afhaling van "bestellingen". (Volgende week lezen jullie wel wat, maar kleine onschuldige meelezers moeten niet te veel details hebben hé...)Eén van de bestelde en gekochte producten bleek deze morgen, na aftrek van het megagrote blauwe collishopetiket in het SPAANS of ITALIAANS te zijn,.. Tja 'k weet wel van waar die man komt, maar toch, de meertaligheid is hier voor de moment nog beperkt... Tja, even kijken op de reservatie en afhaaletiket. Tiens, Nederlands ordernummer op allebei, toch goed dus. Dan maar nieuwe order online proberen te plaatsen : leveringsdatum natuurlijk een probleem. Dan maar de ouderwetse telefoon : uitverkocht. Ai... Gelukkig zijn er nog andere winkels en gebeurde deze ontdekking volgende week dinsdagavond niet...

Op de foto met een BV !

zondag 25 november 2007

Een dagje Mol...


Aanvankelijk was ik niet van plan te gaan. Wevelgem - Mol is immers van de Franse tot de Nederlandse grens en dus serieus wat kilometers ver. Maar toen ik zag hoeveel moeite Mario, Julie, Edith, Werner en zovelen anderen deden om zoveel mogelijk bloggers samen te krijgen, besloot ik het er toch op te wagen. Een oproep naar 'bijzitters' werd vliegensvlug beantwoord door Frank Spencer. Ook Roadrunnerke Jan, zijn vrouw en 3 kinderen sloten zich bij onze zuid-westvlaamse delegatie aan. West- Vlaanderen was trouwens prima vertegenwoordigd vandaag. Toch niet evident omdat het voor ons 't verste was.
In de late voormiddag kwamen we eindelijk aan (na een ommetoertje langs de parking van de camping, waar we een rampzalig lage opkomst vreesden, gezien er maar 3 auto's ginder stonden). Gelukkig waren er aan de hoofdingang meer wagens ! Kort voor de middag vertrokken we voor een toerke van 6 kilometer. We hadden nog maar net aan Jetty gezegd dat het prachtig weer was, of het begon te regenen... Na een paar natte kilometers konden we even verpozen bij een sandwich en een lekker kommetje tomatensoep. We zagen intussen nog bekend volk (Edith, Homer, Tineke, Smurfinneke, Wim en de kinderen, Muriel en Christophe, Ruth, Koen, Julie en Maarten,...) Met de brasband op de "achtergrond" en een lekker hapje in 't Zilverbos werd het drie uur. (Ik was nog van plan geweest een vriendin in Veerle een blitzbezoek te brengen, maar het wandelen was wat uitgelopen en de tijd beperkt...)
Met een micro vol kuren werd ons "weblogloper zijn" eens uitgelegd aan de buitenwereld en wachtten we in spanning af... De hoofdprijs - de fameuze 2 persoonsreis naar Jamaïca- ging via een blogger (Ik denk een sponsor van Leen of Charlotte, die hun auto goed konden vullen, want zij hadden de meeste sponsors en dan ook evenredig veel prijzen).
Ikzelf heb ook een prijs, zijnde een digitale labeller (etiketteermachientje drukt beter uit wat het is). Waarvoor dank ! Of de prijs van Frank Spencer intussen nog heel is, weet ik niet. Hij is er in ieder geval heel mee thuisgeraakt zonet.
Oh ja, the best is yet to come : we overhandigden een cheque van 11.400 euro aan Make A Wish. Eén van de wensen die ze er alvast mee gaan vervullen, is Ine - een meisje uit West-Vlaanderen- een bezoek laten brengen aan echte piramides te Egypte. Graag gedaan Ine !

woensdag 21 november 2007

Carpoolers voor in mijn auto gezocht !!!!

Intussen is dat gips een weekje er af, en begint de arm redelijk normaal te doen. Vorig weekend kon ik mijn hand nog niet plat op tafel leggen, tegen volgend weekend zou dat geen probleem meer mogen zijn. Autorijden lukt ook steeds beter (handrem is nog met beide handen, rest lukt wel). En dus begin ik er in te geloven dat Mol toch nog zal lukken... Echter, de meisjes zijn op weekend met de Chiro en keren op zondagnamiddag terug.... Alleen naar Mol dan maar ? Pff, 't is wel ver hoor... Van de Franse grens naar de Nederlandse voor een overhandiging van een cheque en een tombola... Tja, goed dat het voor het goeie doel (Make A Wish) is... Maar toch, 5 uur alleen in een auto zitten (lees : zonder tetteren...) 't is er een beetje over... Vandaar mijn oproep : zijn er bloggers uit West of Oost Vlaanderen die een lift naar Mol wensen ? Ik ga nu wel niet beloven om er om 8 uur al te staan, ik wil in de klaren zoeken naar dat zilvermeer... Ik heb dus 4 PLAATSEN vrij in de auto, geef maar een seintje, 't is voor de rappe ! Ook uw gewonnen prijzen mogen mee met diezelfde auto, ... (op voorwaarde dat ze er reglementair in kunnen, maar die reischeque naar Jamaica zal er al zeker in passen ;)
En nu maar hopen dat er zondag veel "rood volk" te zien is in Mol !!!
Update : dat gaat hier snel, intussen maar 3 plekken meer over ...

vrijdag 16 november 2007

Nieuwe selectie dreamteam Runners World

Voor de bloggers onder ons die het zich nog herinneren, vorig jaar hadden we een KATHO collega van mij, die even een blog (joggingpol) onderhield, maar er intussen mee stopte. En kijk eens wie er in het Dreamteam 2008 zit?

Heidi Janssens, Eernegem

Kim Thijssens, Roermond

Inge van Bergen, Sittard

Dirk Van Thuyne, Zulte

Pol Vanneste, Lichtervelde

Pol De Groen, Rotterdam

Peter Van Uden, Biddinghuizen

Gefeliciteerd !

En zodus gaan we wellicht binnenkort kunnen genieten van een heropende blog van Pol...

update : Dirk is niemand minder dan Harmsie, de reus van Vlaanderen, mijnen euro is laat gevallen deze keer...

woensdag 14 november 2007

Freedom !

Inderdaad, na enkele immobiele weken is die arm bevrijd van het gips !
De stijve spierkes vallen mee. Het plooien en strekken van de elleboog gaat zonder klachten, dus morgen kan ik mijn loopschoenen weer van onder het stof halen, op zoek gaan naar winterkledij, en richting joggingclub ! Ja, de laatste loop was nog in short en Tshirt te doen (Eindhoven).
Wat een verschil met de voorspelde vriestemperaturen voor morgenavond...



Het zal geen halve marathon worden, gewoon even kort loslopen. Maar ik ga ervan genieten !

zaterdag 10 november 2007

Linkshandig....

Na enkele weekjes oefenen, kan ik intussen al zeggen dat mijn linkerhand al veel bijleerde....
Vorig weekend zijn Roeland en ik, naar aanleiding van ons 10 jaar huwelijk, op weekend geweest. We waren van plan geweest om er een sauna en relax weekendje van te maken, maar dat gips zou niet echt praktisch zijn... Dus zijn we dan maar op wandelweekend geweest naar de Vlaamse Ardennen. De bossen van Brakel, Louise Marie, La Hulpe, Ename... Allee, dan toch wat kilometerkes de voorbije weken, en het berg op, berg af wandelen heeft toch ook deugd gedaan... De rest vaneigens ook ;)
Roeland heeft zich ontfermd over mijn veters, sneed mijn tournedos,... Echte liefde in goede en kwade dagen zeker ?
En voor wie mijn linkse vorderingen wil volgen, ik hoop zowat op het summum van 1handig links geraakt te zijn... De laatste week komt er (hopelijk) aan..
Op 't werk heb ik intussen al veel vingervaardigheid geoefend.. Enkel het links schrijven gaat wat traag en lijkt nogal op zesjarig gekrabbel... Maar dat vermijd ik dan zoveel mogelijk. Met telefoon, pc, email en even tot een ander bureau lopen geraak ik al ver (idem voor bus en trein, want zonder auto is je mobiliteit niet evident...)
Deze morgen nog even wat puzzelen voor de zaterdagochtenddrukte, want Roeland is vandaag op uitstap naar de boekenbeurs.
...Diezelfde beurs die ik maandag op 't gemak hoopte te bezoeken...
Amaai, zoveel pubers die er 'gedropt' waren door hun leerkrachten.. pff is het echt zo zinvol om een 12 jarige een paar uur tussen de standen te doen liggen foefelen, strips lezen, kama sutra en ander plaatjes naar mekaar giechelen, maar vooral overal gaan zagen "meneer/mevrouw, is dat hier gratis ?" Oké, een stylo of snoepje had ik nog geloofd, maar catalogi van recht, filosofie, gesprek met en handtekening van Paul D'Hoore... Wat zijn die ermee ? Dit hadden ze zelf ook vlug door, want op de grond kon je al enkele verwerkte bomen zien liggen.... Vorig jaar was ik in de herfstvakantie geweest en "omvergelopen" door het vele volk. Nu struikelde ik over friemelende pubers - er lag in veel standen tapijt - en moest ik de rondcrossende kids de nodige doorgang verlenen.. Hun leraren waren wellicht nog moe van een weekje vakantie en hen gezegd dat ze niet voor 16 u buiten mochten zeker ?
...tot zover de boekenbeurs, terug naar vandaag...
Om negen uur een lift van Roeland naar turnhal, daarna met Niels naar bibliotheek, meisjes gaan afhalen, meisjes afzetten in zwembad, Niels intussen naar zijn sporthal, meisjes bekijken vanuit bar, meisjes afhalen, Niels afhalen, samen frietjes eten en met de trein terug naar Bissegem (is maar 1 km te voet meer naar huis)... En nu even uitblazen thuis... Aftellen tot woensdag en hopen dat die arm snel bevrijd wordt !

dinsdag 30 oktober 2007

ff off topic : preventietips gewenst ?

Van Common Craft had ik al enkele bruikbare slideshares gezien. Deze past vooral morgenavond...

woensdag 24 oktober 2007

Stars on ice ?


Gisterenavond ben ik wat jeugdsentiment gaan opzoeken bij Ladies on ice, ingericht door KAV. Op de ijspiste van Gullegem dacht ik een gezellige avond te hebben en intussen te verbroederen. Het was gezellig, echter van mijn schaatstalent van weleer bleef niet zoveel over... hmmm, op tv ziet dat er makkelijk uit... Bij een onnozele uitschuiver (neen, niet tijdens een axl of pirouette, simpel evenwicht kwijt in stilstand) ben ik op mijn hand gevallen. Op 't eerste zicht geen erg, vannacht echter meer en meer pijn, zwelling... Resultaat : Rx-ke met een scheidingslijntje... Pols/arm gebroken en een wit rechter armpje (elleboog incluis)... Roeland troost me net door te zeggen dat er schaatsen op VTM is ...

zondag 21 oktober 2007

Genieten van 't mooie weer


Half acht : stekedonker en aan het vriezen.. Biep Biep: SMSke van Bernadette dat het nogal laat en vol promilles was en dus nog even lekker terug in 't warme bedje... Negen uur : Nog steeds koud (nul graden) maar de zon geeft een warm gevoel. Ik plan een toerke van zo'n 14 kilometer en vertrek voor het eerst sinds maanden met lange broek en vestje. Na 2 kilometer was het jasje al overbodig.
De zon geeft haar van haar beste kant. Het zachte knisperen van de blaadjes, al die beige, bruine, roeste, gele kleuren... En gezien het toch een rustig loopje is, heb ik de tijd om echt goed rond te kijken en er van te genieten. Behalve een lijnbus (en het dwarsen van Bissegem en Wevelgem platse) geen auto's tegengekomen. Zalige stilte... Af en toe een tegenligger - sporter.. Wat kan het leven toch zalig zijn hé... Ik laat het voorbijlopende bendeke van Wevelgem voor wat het is en loop op 't gemakske voort. Naar goede wekelijkse traditie was ik weer op weg naar een 21'er. Deze keer werd het knooppunt 21 ipv een halve marathon. Maar 't is vandaag dan ook de 21 ste hé ;)

donderdag 18 oktober 2007

Oops, I did it again...

'k Zal kort zijn : er was een tombola vanavond met nog wat overschot aan prijzen van de Leiemarathon. En er waren veel prijzen te winnen, in verschillende categoriën, vb. een boek maar ook waardebonnen van Sport Lauwers...
De rest mogen jullie zelf invullen ...
En zeggen dat er nog een reis naar Jamaïca te winnen valt bij de webloglopers... Gezien de massale opbrengst voor Make a Wish zullen er veel tombola ticketjes in omloop zijn... Gelukkig zijn er ook vele prijzen te winnen. Faites vos jeux !

zondag 14 oktober 2007

Eindhoven kleurde rood !

Uiteraard is dat parcoursrecord (zie bericht hieronder) ook door heel veel weblogloperkes verbeterd ! Proficiat aan allen !

Ikzelf hield het deze keer weer bij een halve marathon. Het stralende zonnetje en de meute volk waren wel speciaal. Zoveel supporters had ik nog nooit ! En maar roepen en maar scanderen... Fantastische sfeer !

Linken naar alle webloglopers is een berewerk... Ik zal er hier ongetwijfeld vergeten, maar waag me toch aan een korte opsomming (die ik later deze week best zal aanvullen...) Ik kreeg een lift van Frank en Betty Spencer, maximaal dank hiervoor ! In Harelbeke pikten we Jan de roadrunner op, en vandaar was 't zo'n 200 km rijden tot de TU/E. Na een (in mijn geval te ?) uitgebreid middagmaal aan krachtvoer zakten we af richting centrum waar we de doortocht zagen van Werner, Koen VS, Christophe, Mario, Jan Schockaert,Katrien,Edith,Philippe, ?; Francis, Bob en Clint hadden we al gemist. Iets verder vonden we Julie, Hansy, Muriel, Mike, Peggy, Charlotte, Leen, ?,Maurice, ...
Tijdens de race zag ik ook Smurfineke en Jetty, die samen over de meet gingen en zowaar geïnterviewd werden !
Mijn PR van vorige week 1.58 en nog iets, is ongeveer gelijk gebleven, weer 1.58 en zoveel, ik moet nu nog even wachten op de officiële uitslag om te zien hoeveel het juist is, maar ik zat vorige week frisser. Het was dan ook heel erg warm om te lopen en met al dat slalommen is 't ook wel lastig. Vooral Strassumsende (1 lange toog met mensen die daar al 5 uur staan ;) was erg druk. Maar die sfeer, beetje zoals 20 km van Brussel, maar dan met nog meer aanmoedigingen, bandjes, er waren zelfs pinten (allee ja Heinekens)onderweg gratis (jaja, zoals de parking) te krijgen...
Achteraf nog even verbroederd met velen, met oa nog niet vernoemde bloggers Ruth, Homer, Koen JH, Petra, Wim,... (Jaja, ik ga hier nog werk hebben aan dat lijstje...)
Foto's volgen later wel...

Make a Wish zal kunnen rekenen op een fikse bijdrage !!!! Proficiat aan alle lopers !

Eindhoven : De eerste officiële reacties...

De Keniaan Philip Singoei heeft zondagmiddag de Marathon Eindhoven gewonnen in een parcoursrecord. Hij deed dat in een tijd van 2 uur, 7 minuten en 57 seconden. Bij de vrouwen won de Keniaanse Lydia Kurgat in een persoonlijk record van 2 uur, 39 minuten en 27 seconden. .

Toptijd
Voor het eerst werd in Eindhoven onder de 2 uur en 8 minuten gelopen. Singoei haalde met zijn tijd van 2.07.57 ruim 20 seconden van het oude parcoursrecord af. Hiermee komt Eindhoven op de zesde plaats op de wereldranglijst van dit seizoen. Tweede werd zijn landgenoot Paul Biwott (20.9.56). De derde plaats was voor de Keniaan Joseph Ngeny Kiprotich (2.11.05). Greg van Hest uit Tilburg won het Open Benelux Kampioenschap in 2 uur, 21 minuten en 10 seconden.

donderdag 11 oktober 2007

Arbeidsinspectie ?

Deze namiddag "hoog bezoek" gehad op het werk. Niet nader genoemde (uit respect voor hun privacy) maar belangrijke en invloedrijke personen kwamen een audit en werkbezoek doen te Kortrijk.
Een grondige controle van de werkplaats, maar vooral van mijn bezigheden was aan de orde... Niet dat het koude zweet me uitbrak (want het was onaangekondigd maar wel plezant) want ze stelden geen abnormale vragen, maar toch... In tijden van reconversies en strenge criteria voor mogelijk gesjoemel (oef : ze hebben geen partijkaarten voor VLD gevonden), kan een mens maar uit zijn doppen kijken hé...

Gelukkig gingen deze mensen vooraf uitgebreid tafelen (jarige horeca-uitbater had hen goedgeluimd gemaakt) en bleven ze glimlachen...
Ik kreeg goede feedback. Het officiële doorlichtingsrapport zal wellicht niet in de Morgen of Standaard te zien zijn, hoewel ze vele lezers kennen... Mevrouw heeft 135.012 lezers en mijnheer maar liefst 344.662... Gelukkig bleken het ook fervente lopers... Bovendien wonen ze ook in de buurt en krijg ik zondag een lift naar Eindhoven. Leve de inspectie !

PS : enige gelijkenis met bestaande personen is louter toevallig ;

vrijdag 5 oktober 2007

Mijn eerste halve marathon


Een normaal mens doet eerst een halve en dan een hele... Maar gezien dit lopen voor de fun is, moet niet alles altijd volgens het boekske...
Feit is dat iedereen me aan 't zeggen was om 3 weken na de marathon de conditie te verzilveren op een kortere afstand. En gezien er in de buurt nu net ezelkoers was, heb ik een halve marathon gelopen.
Vooraf had ik de nodige stress (tiens, tiens... handdoekpaniek of zo ?), maar het lopen zelf was echt keitof. Langs het parcours stond het zwart van het volk ('t was dan ook al donker). Wat een ambiance ! Op 2 plaatsen door een kermis lopen, geur van allerlei lekkers, heel veel bekenden die supporterden (mercikes !)...

Met Frank en Betty Spencer was ik op weg naar een PR. Gezien ik nog nooit een halve liep, was 3 uur ook een PR, maar niet de bedoeling (ge moet die rappe nu ook niet te veel in de weg lopen hé)...

De eerste toerkes liepen we gezellig samen, ik zou wel zien hoe lang ik mee kon. Eigenlijk heb ik alleen de laatste ronde moeten lossen, maar 't viel beter mee dan ik gevreesd had. Ik kon hen steeds netjes achtervolgen, alleen het aansluiten ging niet zo goed meer. En die 2 uur begon te naderen.. Gelukkig had ik de laatste toer verkeerd ingeschat en was de aankomst dichter dan gedacht.
En dus ..... 1 u 58.40 !
Wow, een marathon lopen is echt wel een goed idee voor de basisconditie !

Ter vergelijking : eind mei deed ik 2.08 over de 20 km van Brussel (wel 6 minuten stil gestaan voor aankomst).
De marathon deed ik in bijna 5 uur, en volgens tabellekes is een marathon 2 keer de halve plus 10 procent, dus ik heb wel wat marge voor die marathon binnen 2 jaar.
Na de aankomst een supermooi strandlaken ontvangen (Steven hoefde dus niet te delen ;) en een tegelke. Merci aan de hazen Spencer voor de knappe tijd !

maandag 1 oktober 2007

Veel ezels in West-Vlaanderen

Een rappe kijk op de Rapper dan een ezel site en reeds 719 voorinschrijvingen staan te blinken. Een van die ezels ben ikzelf... Ik had niet zo goed gekeken naar de uitslagen van voorgaande jaren en ben voortgegaan op de massa deelnemers... Helaas loopt er maar een enkeling langer dan 2 uur... Ik weet wie keiveel plaats zal hebben in haar laatste rondje... Tenzij de supporters met zijn allen over het parcours beginnen te lopen en ik moet knokken om erdoor te kunnen... Enfin, vrijdag zal ik in elk geval nog eens lopen... De voorbije tijd is 't immers niet veel soeps. Na een lange rustpauze na de marathon ben ik niet echt herbegonnen. Waarom ik dan een 21 km loop ? Tja, in de hoop te trainen zeker ? En gezien de basisconditie er zou moeten zijn loop ik alweer een pr ! (Idd : weeral een eerste keer...)
Tot in Kuurne voor de lotgenoten ezels...

zondag 23 september 2007

in stilte...


Terwijl mijn woorden meestal sneller komen dan ik ze uitspreken kan, weet ik nu niet wat zeggen... Freddy, organisator, bezieler, ons voorbeeld, ...
Dank je wel voor je miljoenen procenten inzet, niet alleen voor het lopen en de club, ook voor Artsen zonder grenzen, het Senegal project, en zoveel keren dat je het hart op de juiste plaats had ! Jouw inzet zal verdergaan ... Spijtig genoeg niet meer met jou erbij...

dinsdag 18 september 2007

Leiemarathon, deel II

Zondagavond was ik ferm onder de indruk van de hele dag. Het werd een schitterende eerste marathon. De organisatie was echt perfect ! Daarom wil ik nu al zeggen dat ik in 2009 present zal zijn ! Of ik intussen nog een andere marathon loop, dat zie ik nog wel. Een marathon voorbereiden en intussen werk, gezin en andere verenigingen combineren, is niet altijd simpel. Hierbij een special dankwoordje aan Roeland : Merci dat ik mijn droom mocht waarmaken !

En hoe het zondag liep ? Zalig ! Ik heb echt genoten van elke minuut ! (En ik had er veel !) Even voor 12 gingen we van start, en na een lokale ronde te Deinze (aan km 2) was al duidelijk dat de bezemwagen niet veraf was. Van op de brug over de Leie kon ik het lange lint voor me zien, en die paar eenzame joggers achter me. De eerste 10 kilometer liep ik in een groepje met Bernadette, en nog 5 andere lopers. Vooral met die ferme tegenwind was ik wel blij. De fietsende begeleiders Bert en Chantal zwegen, wij dus niet. (5 u zwijgen ? mijn gedacht !) Tot 15 km was ik in twijfel ‘blijf ik er bij of niet’ omdat ze net iets sneller gingen dan ik van plan was. Vooral Bernadette had er duidelijk zin in ! Na de bevoorrading besliste ik om er geen nieuwe energie in te steken om de anderen in te halen (telkens versnelden deze vooraf om dan geen tijd te verliezen bij het drinken, en dan moest ik steeds weer ernaar toe lopen). Vanaf toen was het ‘alleen op de wereld’ tot in Wevelgem. Gelukkig was Chantal mee, anders zou ik moeten zwijgen en lopen al zwijgend, ik kan dat dus niet. Toen we in Kortrijk kwamen, was er veel ambiance aan het St- Amandscollege. Supporter Gudrun liep (en babbelde) een stukje met me mee en toen kwam Wevelgem al in zicht ! De gevreesde kilometers boven de 32 verliepen wonderwel. Uiteraard was ik door de vermoeidheid wellicht vertraagd, maar ik voelde me niet slecht. Aan kilometer 40 begon ik de vermoeidheid te voelen, maar Chantal was me toen al aan het feliciteren voor de geslaagde opdracht, waardoor ik steeds blijer werd. Aan de aankomst was ik echt content dat het toch nog binnen de 5 u gelukt was, ondanks het feit dat ik alleen moest lopen en er zoveel wind was. ( Nu ja, het was tenminste droog) Alle bloggers waren intussen al lang binnen en aan het genieten van de Westmalles. Na het aankomen viel alles van me af, en had ik even een dipje. Gelukkig stonden er 5 professionele masseurs (kinesisten) klaar, amaai dat deed deugd, daarvoor alleen al zou je er nog ene lopen ! Tegen dat ik de douches, familie, de kindjes (en kermis) gezien had, waren de meeste bloggers al weg. Ik had Katrien niet gezien aan de aankomst, ik had nl nog haar fles wijn van Lauwe mee. Deze keer won Bruno de pronostiek. Proficiat ! Bruno en Katrien : komen jullie naar Kuurne (rapper dan een ezel) ? Dan bezorg ik dan jullie prijs.

En nu ? Gisteren massa’s nieuwe studenten rondgeleid (trap op en af) zonder problemen, vandaag na lang stilzitten toch beetje stijf, ik voel het bij het trap afwaarts lopen, maar ’t valt veel beter mee dan verwacht ! (Wellicht een voordeel van zo traag te lopen). En ik heb alweer zin om te gaan lopen, maar uit respect voor de spierkes wacht ik een volle week. Het was een voorbereiding zonder enige blessures, dat wil ik zo houden !

zondag 16 september 2007

Uiteraard een PR op de eerste marathon : 4 u 58






Een prachtige marathon, prima verzorgd, mooi weertje en steeds blijven lopen (geen hamers). De eerste foto is aan de finish, de tweede ergens onderweg. De derde is ons Nielsje al spelend (kids liepen wel kidsrun, wonnen niet hoor). Laatste zijn onze kids tijdens hun opwarming (wat mama nooit doet...)
Uitgebreide versie volgt later...

zaterdag 15 september 2007

Nog minder dan een dagje...

De zenuwen beginnen al een beetje te komen, seffes nog eens tot bij de buren lopen en terug, om de spierkes eens wakker te maken na deze slaapweek. Het hoesten is wat stilgevallen, intussen heb ik mezelf gevoed met wat extra slijm. Naar 't schijnt zitten er ook veel voedzame eiwitten is (polypeptideketens of zo ..). Eens diep ademen en wat extra muco komt er aan... Benieuwd of beestje zich morgen koest kan houden... 't Zal een kwestie zijn om niet te snel te starten, om zo laat mogelijk (nooit ?) in't rood te gaan, zodat die "diepe adems" niet nodig zijn... Aangezien ik toch bij de laatsten zal lopen, kan er weinig slipgevaar optreden na een hoestbui....

Voor diegenen die hun pronostiektijd live ter plaatse willen verifiëren : tel er alvast maar een minuutje bij. Ter nagedachtenis van Benny Vansteelant starten we nl met een minuut stilte. Broer Joeri wacht nu de zware taak om dit te verwerken en intussen ook zichzelf klaar te krijgen om terug topprestaties te leveren... Op zo'n moment sta je als nietige recreant al lang niet meer stil bij een valling of zo...

PS : Zondag loop ik met nummer 249

woensdag 12 september 2007

Beter nu dan zondag ?

Deze week voel ik me allesbehalve fit. Loopneus, keelpijn, hoestje... Wellicht de combinatie van verminderde weerstand en wat virussen... De ene zegt dat het een goed teken is ('scherp staan'), anderen vrezen dat ik ziek zal worden en raden me aan vroeg te gaan slapen.
Alle vereningingen zijn weer aan het opstarten en dus zijn er al wat avonden vergaderingen, activiteiten... Hmm, beter wat snoeien en nu eerst even uitrusten zeker ? Morgen ga ik voor 't werk gans de dag naar Gent (Informatie 2007), interessant maar wellicht vermoeiend. Morgenavond normaal nog vergadering, en tussendoor crossen om mijn borstnummer voor de marathon af te halen....maar ik zal welllicht de vergadering afzeggen : intussen heeft Roeland ook al een vergadering en het crossen van A naar B is nu ook niet zo leuk (eerst even tijd maken voor de kids en eens op tijd in bed geraken)...
Vrijdag hebben we dan de officiële opening van het Academiejaar, maw mis, speeches en receptie. No stress dus...
Hopelijk voel ik me rap fitter ! In de vooravond probeer ik misschien even los te lopen, misschien dat mijn spierkes wat minder stijf zijn tg dan...
Op naar betere dagen !

zondag 9 september 2007

Proficiat oma Lut !


Vandaag mijn loopje moeten inkorten (eigenlijk kon ik ook een half uur vroeger opgestaan hebben, maar daar had ik geen zin in) omdat we om 11.30 uur aan zee verwacht werden. Met de kinderen en kleinkinderen waren we van plan om naar Zeebrugge te gaan voor een verrassingsuitstap (allee voor mijn moeder dan toch). Vrijdagavond plots even paniek : Dit weekend was er bootracen in Zeebrugge, dus onze strandpicknick en bootreis kon er niet doorgaan. Gisteren was mijn vader dan nog naar een andere badplaats (De Haan) op zoek gegaan, want met 16 man reserveer je best. Tegen de middag stonden we allen klaar met vlagkes, ballonnen, apritiefhapjes en champagne om oma te feliciteren. Vanmiddag nog "kaffieklets upt strand". Ook de kinderen hebben zich ferm geamuseerd. Oma mag alle dagen 60 worden zunne !

woensdag 5 september 2007

Voor de gokverslaafden....

Gezien het deze weken overal pronostiektijd is, wil ik onze gokverslaafde medemensen hun pret natuurlijk niet bederven. Volgende week loop ik een marathon, allé dat ben ik toch van plan, en ik hoop die ook uit te lopen. Officieel moet het binnen de 5 u 30 minuten, maar ik wil zelf onder de 5 uur grens blijven. Vraag is of het lukt en wat die tijd dan is. Slechts 1 gok per persoon en pronostiek loopt tot zondag 16 september 8 uur 's morgens. De lijnen zijn NU open.....

vrijdag 31 augustus 2007

Nog enkele cijferkes

Nee, niet voor de coach, want ik heb er geen. Gewoon voor de lol dus...

* In augustus liep ik dus 262 kilometerkes. In mei waren dat maar een goeie 100. 't Ging dus goed vooruit deze zomer.
* Eind mei liep ik voor de eerste keer 20 kilometer in 1 keer (Brussel). Nog 2 weken en ik hoop dan de volle 42,195 kilometer te lopen.
* Eind mei woog ik nog 70 kg (ssst !). Voorlopig heb ik geen batterijen in de weegschaal zitten, ik moet die nog eens opladen... Ooit weeg ik me wel nog een keer, en 't zal hopelijk iets minder zijn. Het soortelijk gewicht aan spieren is zeker al toegenomen.
* Gisterenavond al babbelend 10 km in 55 minuten afgelegd en was ik niet eens buiten adem. In Torhout moest ik zwijgen om 11 ter uur te halen en was ik na afloop moe en daarna stijf.
* Er zijn al 250 sportievelingen die vooraf inschreven voor de Leiemarathon
* Voorlopig even uitgecijferd : nu wachten op de eindtijd van de marathon...

zaterdag 25 augustus 2007

Solo 32'er op 't gemak (3u45 min)

Nog 3 weken en 't is zover ! Met 223 voorinschrijvingen op de lijst is het nu al een succes voor de organisatie ! Maar hij is nog niet gelopen, dus trainen we naarstig verder !
Gezien de Spencers even op zonnestage zijn, Bernadette (helaas voor de moment met scheenbeenpijn) gaan zeilen, Patrick aan 't marcheren (4-daagse vd Ijzer) en Bruno tussen de verbouwingen door Grijsloke meeloopt, had ik geen loopmaatje voor mijn langste lange duurloop. Alleen durfde ik me niet te ver te riskeren, dus het werd het een rondje 'toerist' in Groot-Wevelgem.
Na een uurtje hield ik even halt aan één van de sporthallen, om Homer en één van zijn baskettende zonen gedag te zeggen. Nog een uurtje later liep ik Moorsele binnen, om dan via Gullegem naar huis te lopen. Intussen was Roeland met Niels op de fiets eventjes komen meerijden (mijn laatste solo lange duurloop in Nederland was nl. niet zo goed afgelopen). Gelukkig ging het deze keer beter, en ik had nog genoeg energie in de camelbak. Een ezel stoot zich nl enz...
Na 3 uur passeerde ik voor de eerste keer thuis (26 km), en Niels en Roeland stonden buiten om nogmaals voor me te supporteren. Zes kilometer later zat mijn solo duurloopje er op !
Het tempo lag erg laag, gemiddeld 8.5 per uur, maar een kleine berekening geeft me een tijd rond de 5 uur met dit tempo. Of het nu 9 is of 8,5 per uur, voor mij maakt het niet zo veel uit, blijven lopen en aankomen is mijn doel. En misschien kan het zonder volle rugzak (Chantal is zo vriendelijk mee te fietsen) en met wat wedstrijdadrenaline op 16 september al een stuk vlotter gaan. En nu aftellen tot ik mijn dochtertjes terugzie na hun chirokamp !

zondag 19 augustus 2007

Klusjestijd...


Vrijdag vertrokken onze 2 meisjes op chirokamp. Terwijl het hier stillekes is in huis, knappen we Frannekes kamer op. Vrijdagnamiddag was ik (behang)stripper van dienst. Zaterdagmorgen ging ik lopen (23 km) terwijl Roeland het plafond een coucheke verf gaf. Vandaag was het een samenwerkende vennootschap. Ik was de plakker, Roeland de behanger. Daarna nog eens grondig kuisen en 't is klaar. Ik wou ook nog het nieuwe bed gaan afhalen, maar 'k stond voor een gesloten deur. Morgen na 't werk dan een 2de poging zeker ?
Volgende week geen zware klussen meer (mijn rug en armen zijn dat niet gewoon...), maar wel een keizware trainingsweek. Ik ben nog aan het denken hoe ik die 32'er ga aanpakken. Er is een wandeltocht op zaterdag (4 daagse van de Ijzer), maar voorlopig heb ik nog geen trainingsmaatje (lees : iemand die even traag loopt als ik). Lokale buurtrondjes zijn nogal saai, maar alleen durf ik me toch niet te ver riskeren. Enfin, 'k heb nog een weekje denk-tijd.
Zonet ook een extra mailtje gekregen van het Leiemarathon comité. Onder de vrouwelijke aangekomen lopers verloten ze een waardevolle ring. Time doesn't matter, allee 5 u 30 is wel de limiet. Maar ik mik op een tijd onder de 5 uur (4u 55 namelijk), dus ook als het niet zo vlot gaat, moet die 5u30 wel te doen zijn....
Mijn ringencollectie kan op slag verdubbelen in aantal. Nu nog die lottrekking winnen...

dinsdag 14 augustus 2007

200 !!!!

Wevelgem springt vandaag een gat in de lucht : met nog een goeie maand te gaan is onze 200 ste deelnemer van de Leiemarathon ingeschreven ! Waar is den tijd dat Frank Spencer en Koen Vansteenkiste samen het podium zouden beklimmen....

zaterdag 11 augustus 2007

Mijn eerste 30'er is binnen !

Vanmorgen (vroeg, en 't is geen werkdag) naar Deerlijk getrokken voor mijn eerste 30'er. Gelukkig geen regen of herfstweer, dus met pet, wat krachtvoer en camelbak op pad. Bruno zou 3 minuutjes later toekomen (wat een mens toch niet allemaal kan in 3 minuten hé...). De toon was dadelijk gezet en er volgde een plezante voormiddag. Op die manier zou een marathon lopen wel heel plezant zijn. Alleen die heuvels waren voor mij een extra challenge. Gelukkig was Bruno goed uitgerust na het noeste werken aan zijn huis. Ook Frank Spencer vond het niet nodig alle registers open te trekken. Alleen Bernadette, die bleef maar doortrekken op de heuveltjes... Hoe meer bergop, hoe rapper ze begon te lopen. 't Kan ook wel zijn dat ik dan trager begin te lopen, rasberggeit die ik ben,... Soit, om het half uur beweerde Bruno dat we op ons hoogtepunt kwamen. Alwaar we steeds weer bij die drie minuten belandden... De 30 km (aangekondigd als 31.3, met wisselende Garmincijfers) klaarden we in 3 uur en een kwartiertje. Voor mij dus een ideaal tempo van zo'n 9 per uur. Vanavond is er nog de voorbereidende LeieBBQ bij de zus van Frank. Amateuratleten zoals we zijn, zullen we er maar even hard van genieten zeker ?

vrijdag 10 augustus 2007

Nog een goeie maand te gaan...


En dus komen de zware trainingen er aan ! Deze week nog vlug even genoten van de vakantie. Maandag is ons Lien 8 geworden en wou ze naar de cinema met mama. (Fran en Niels hadden geen zin). De keuze viel op Ratatouille. Gelukkig waren we vroeg, want nog vele anderen maakten die keuze ('t was ook aan het regenen...). Heel mooie film, een gezellig moeder dochter uitje dus ! Onze volgende film wordt wellicht Plop of K3, waar al de nodige reclame voor gemaakt werd... Enfin, de tickets zijn toch 'van hettegem' (= gratis), gezien we op meerdere manieren tickets verkregen (werk, schoenenzaak, boulevard 44 (hoewel die andere prijs iets groter was).... Toen we nog geen kindjes hadden, gingen we regelmatig naar de cinema, met kinderen en een dvd speler in huis komt het er niet meer van... Leve de bieb waar we voor een habbekrats een filmpje kunnen huren ! (En thuis hebben we geen last van geslurp, vliegende popcorn, ....).

Morgen dus mijn eerste 30'er. Speciaal deze keer niet in Wevelgem, maar een wandeltocht in Sellowie.
Sello wadde ?
(Vooraleer Google Earth boze mails te sturen, garmin door het raam te kegelen of erger : dit gehucht ligt tussen Zwevegem en Otegem en staat op de kaart als Deerlijk - Sint Lodewijk (saint louis wordt als sellowie verbasterd).
Achteraf pas gezien (google earth vindt dit dus wel) dat het allesbehalve vlak zal zijn .... en gezien mijn fenomenale berggeitcapaciteiten...
Hopelijk hebben mijn 4 medeleiemarathonners (Bernadette, Patrick, Frank Spencer en Bruno) een beetje compassie....

zondag 5 augustus 2007

En het werd zomer....


Toen ik vrijdagnacht thuiskwam van een gezellig avondje uit met vriendinnen in Diksmuide (jaargenoten van Leuven), stond het plonsbadje van de kindjes leeg... Na 4 jaar spetterplezier had de bodem het begeven.... We denken dat de recente capriolen op de 'waterglijbaan' (Smoby glijbaantje met tuinslang dus) de doodsteek gaven... Die 12 euro heeft veel opgebracht dus.... Zaterdag dan de zoektocht naar een opvolger. Met een "nog niet zwemmende kleuter" in huis mocht het badje niet te hoog zijn. Anderzijds moest er ook een beetje in gezwommen, gedreven kunnen worden. Dus in Dreamland een 366 op 91 cm badje gekocht. Gezien hun rode prijsreclame heb ik 89.5 euro betaald ipv de 125 euro die ze aangaven. Hun eigen partner Colruyt was de concurrent. Gelukkig had ik een schermafdrukje mee. 35.5 euro is toch al de moeite om even te vragen hé ! Gisteren dat badje dan opgezet en gevuld.

Vanmorgen een LLD met Frank Spencer gelopen. Gewapend met pet en camelbak ('t was warm) liepen we een rondje van zo'n 26 km. De garmin van Frank zal me dat later wel eens exact zeggen, maar 't komt niet op een kilometerke nietwaar... Langs de Leie (tja, het doel is de Leiemarathon, dus waar beter te trainen dan hier ?) kwam Patriek van den joggingclub ons vergezellen. De 2 heren bleven netjes "als gentlemen" op mijn trage tempo lopen (rond de 9 per uur of zo). Merci hiervoor !

Toen ik thuiskwam, waren de kindjes dolenthousiast aan het zwemmen. Wel nog een beetje koud, maar het warme weer zorgde er voor dat we ons, wanneer nodig, konden opwarmen in de zon. In Antwerpen waren blogger Christof en kompanen intussen bezig met hun halve triatlon... 'k Ben benieuwd hoe ze het gesteld hebben...

dinsdag 31 juli 2007

Dat begint al te tellen

Ik bekeek mijn tellertje daarnet : 210 km in juli, dus alweer een PR ! Als marathondebutant is 't wel makkelijk om alsmaar meer PR's te lopen : afstand, tijd, maandtotaal,... (die snelheid zal voor na de marathon zijn...) Volgende maand hopelijk nog meer kilometerkes, en vanaf dan zal 't gedaan zijn met die PR's... Op naar augustus dus !

zondag 29 juli 2007

I'm joooooooo-gging in the rain....

Ik was al blij dat het geen hittegolf is dit jaar, maar een ganse voormiddag regen ... Tja zo bedoelde ik het nu ook weer niet. Dan maar een petje opgezet om die regen toch uit mijn gezicht te houden. Gelukkig was het niet aan het stortregenen, anders had ik het geen 3 uur volgehouden zonder onderkoeling, blaren,.... Een marathon cf Rotterdam zou ik nu ook niet wensen, maar westenwind en regen... Niet zo leuk als je 42 km in die richting moet lopen.... In ieder geval, 'k moest er door. Deze middag is 't natuurlijk wel mooi weer, maar intussen ben ik er wel schoon van af ! Die 25,7 km (vond geen toerke van 26 en om dan eens tot bij de buren te lopen en terug, dat vind ik nu ook niet nodig....)
Deze keer braafjes een groot glas isostar gedronken toen ik terugkwam en ook onderweg een energiereep gegeten. Daar denk ik voortaan wel aan !

Opvallende vaststelling deze keer : geen kat te zien langs de Leie. Waar het anders stikt van de wielertoeristen, was er nu hier en daar een eenzame fietser. Met zo'n weer zou ik nu ook niet op die dunne bandjes gaan rijden, 't zijn tenslotte toeristen, geen Rasmussen.... Morgen rustdag en dan mag ik dinsdag alweer op pad voor een rustig loopje. Op die manier komt die marathon steeds dichterbij en voorlopig gaat het goed, hout vasthouden zeker ? (maar vooral niet zot doen en rustige verder opbouwen) !

donderdag 26 juli 2007

Pakjestijd !

Deze morgen verwelkomde ik de postbode in pyjama.... 't Is maar dat ik net de trap afkwam toen hij belde... HIj had een pakje bij voor mij ! Hiep hoi ! Mijn polarke is weer helemaal in orde ! Voor 17,13 euro (plus mijn eerste kost van verzenden) kan ik weer een jaartje op mijn maatje rekenen. Deze avond dus geen natte vinger werk meer : correcte tijdsregistratie en hartslag en ik weet weer hoeveel calorietjes er af zijn... 14 dagen valt beter mee dan ik dacht. Als ik het via decathlon of Lauwers had verstuurd, zou het veel langer geduurd hebben (om 1 of andere reden nemen ze particulieren voor en winkelherstellingen worden wellicht gegroepeerd verstuurd).

De nieuwe schoenen zijn intussen ook gedoopt (Belgische zomers hé...) en zondagmorgen ga ik opnieuw op pad voor een lange duurloop. De marathon begint dichterbij te komen, nog een maandje goed doortrainen en dan zijn we er bijna ! (O ja, ik moet hem dan ook nog for real lopen op 16 september, niet vergeten dus...)

maandag 23 juli 2007

Weekje center parcs

't Was mooier weer op congé... Deze namiddag zijn we teruggekeerd uit Nederland. Het verschil ? Een graad of 5, maar vooral : regen.... De voorbije week waren we op vakantie te Heijen. Eén keerje een hels onweer, maar voor de rest was't T-shirt en terraskes weer... Het subtropisch plonzen, genieten, lang slapen... 't was leuk. En geloof het of niet maar ik heb goed gelopen ook ! Di, woe en donderdag telkens een goed uurke en gisterenavond... drie uur! Ik heb geen idee hoeveel ik exact liep, maar 't zal in de buurt van de 26 km liggen... Het boslopen is echt leuk... Spijtig dat we geen Wevelgemse bossen hebben... Om zeker niet te ver van 't park te geraken (stel dat ik in moeilijkheden kwam of zo) bleef ik netjes buiten de omheining van 't Heijderbos lopen. Met de sleutel van de wandeluitgang op zak kon ik langs 2 kanten binnen in het park. Langs 't bos en via de officiële ingang. Voor 't geval...
Toen ik gisteren terugkwam, zat ik redelijk fris, ik had nergens last van. De banana split die ik een half uur voor vertrek nog at, was netjes binnen gebleven (in tegenstelling tot de Ovomaltine reep de week ervoor - smaakt echt alsof je mond vol poeder zit...). Daarna een ontspannen badje en toen ik honger begon te krijgen (had ook niks onderweg gegeten) was 't plots game over.... Ik wou nog vlug 2 boterhammen eten, maar het duizelen won... Gelukkig was meneer jogginggirl zo attent om me met mijn voetjes omhoog te leggen en vlug wat limonade te geven.... onthouden dus om genoeg te eten tijdens en ook na lange duurlopen.... Een ijsje vooraf en onderweg water is niet genoeg... Op naar de colruyt om een paar isostar energie repen of zo iets.

donderdag 12 juli 2007

Op soldenjacht...


Helaas heb ik niet altijd prijs... In de decathlon van Kortrijk was er GEEN ENKEL paar asics in mijn maat in reclame, meer zelfs, ze waren uitge-asicst bij de dames... Dan maar doorgereden naar Lauwers: Sportschoenen niet in solden.. Gelukkig had ik nog een bon van de Joggingclub (en 1vd Leiecorrida, maar niet cumuleerbaar), zodat ik toch 20 % korting kreeg op mijn nieuwste aanwinst. Zo nieuw zijn ze niet, nl identiek dezelfde als de huidige (2110), maar in een ander kleurtje. (soort appelblauwzeegroen, de 2120 is roze, jakkes 't is niet omdat we vrouw zijn dat we altijd roze willen dragen hé...)

Deze middag 2 pakjes verstuurd : 1tje naar Running Ronald omwille van de leffe garminwriting en 1tje naar Polar, voor een nieuwe batterij. Hopelijk komen beide goed aan... Het vervangen van die batterijen loopt ook aardig op : elk jaar een keertje opsturen, een paar weken kwijt... Ik kon ook zelf naar Dendermonde rijden en die ter plekke laten vervangen, maar da's te ver.

Vanavond nog eens met de oude schoenen gaan lopen (had die nl nog aan en 'k ben vertrokken zonder ze te wisselen met de nieuwe).. 't was de bedoeling om er weer een +20'er van te maken, door thuis te vertrekken, 12,3 km met de club, en dan weer naar huis. Mijn maag en darmen hebben me echter een lus minder doen lopen. Wellicht mijn eigen fout : in de plaatselijke supermarkt had ik van die chocoladebollen met banketbakkersroom gekocht, en ik moest die vaneigens eens proeven.. Daarna gaan lopen en koud water aan de sporthal deed de rest.. Na 16 km was ik net op tijd thuis...

Morgen weer een nachttraining (duurdansen op een trouwfeest).
Zondag wellicht nog een vroege duurloop met Bernadette ('k vraag me af of de Spencers dan al op zijn...) want 't zal warm worden. Volgende week een rustig weekje, met kleinere ontspannen loopjes in Nederland. We hebben nl. gisteren een lastminute centerparcs geboekt te Heijen. We gaan ons daar eens volledig ontspannen, daarna deel 2 van de trainingen.

dinsdag 10 juli 2007

Zalig loopweer !

De weergoden waren blijkbaar heel benieuwd naar mijn duurloop... Om 17 u was het keihard aan het onweren. Onze buren uit Gullegem en een deel van Bissegem zaten zelfs zonder elektriciteit. Tegen 19 uur klaarde de hemel open en was er geen druppel meer te zien... Tijd voor een lange duurloop in gezelschap dus. Ik werd bij mij thuis opgepikt door Bernadette en Patrick (Ann was niet vertrokken omwille van de vrees voor slecht weer, spijtig voor haar...). Samen trokken we verder naar onze volgende halte : Frank Spencer. Met zijn vieren gingen we verder langs de Leie (verschillende kilometers Leie gedaan, echter NIET op het officiële marathonparkoers). Kwestie van het een beetje te variëren...
Voor het eerst een energiereep gegeten : Isostar citroen, met witte chocolade aan de buitenkant. Best wel lekker.. nog van die trainingen ! Na 24 km op en af (vooral die op kan ik niet goed) werd ik weer keurig thuis afgezet. (Pick up and return service van den Joggingclub). De hele tijd mijn best gedaan om niet te veel te praten, maar 't is niet echt gelukt... Maar gezien 't nog 2 maand marathontraining is, krijg ik nog herkansingen... Voor mij mogen er nog van die gezamenlijke loopjes komen, zo gaat het allemaal precies vlotter en voor je 't weet is 't al gedaan. Alleen duurt dat precies langer en kan je ook geen lange lus maken, safety first...

donderdag 5 juli 2007

En we hebben een winnaar !



De Garmincontest is gewonnen door de uitvinder van het Garminwriten, Running Ronald. Hij bezorgde me als eerste een jpg volgens mijn regeltjes.
De prijsuitreiking vond nog niet plaats, Ronald drinkt nl geen Leffe.... Ik zal dit weekend eens rustig nadenken waar ik hem wel een plezier mee kan doen... Enige suggesties zijn toegelaten...

Het lopen is deze week magertjes : maandag miniloopje, di en woe geen tijd. Vanavond dan maar van thuis vertrokken naar Wevelgem centrum, daar de 12 km gelopen (Boerderijtjes) met den JC, en dan weer terug naar huis. Een goeie 20 km dus. Dit weekend is het Tour De France, dwz Roeland in London en mijn beentjes in rusttoestand... Maandag zal ik er dan maar een lap op geven zeker ? Ik moet nl. aan kilometers zien te komen...

maandag 2 juli 2007

Een nieuwe maand....

Gezien de meeste drukke festiviteiten achter de rug zijn, is het vanaf nu vollen bak trainen geblazen ! Een blik op mijn - uit Runnerworld gekopieerde maar nog nooit exact gevolgde -schema en ik zie dat er veel gelopen zal worden... Terwijl de organisateurs van de Leiemarathon extra hun best doen (het parcours al eens bekeken op de site ?) om alles tot in de puntjes te verzorgen, moet ikzelf nu maken dat ik aan de start verschijn met getrainde beentjes !
Deze avond een miniloopje (6.8 km) om de maand goed in te zetten. Zaterdag (want zondag familiefeest) was ik al een +20'er gaan lopen met Bernadette. We trokken richting Aalbeke, om het bergoplopen te oefenen... Onze 32'er zouden we later dan ook daarlangs sturen. Eerste idee was om eerst 12 km lokale toerkes in Wevelgem (Boerderijtjes) te doen en daarna nog eens die 20. De achterliggende idee is om de grote toer voor laatst te bewaren, dan kunnen we geen 'hoeken afslaan' als we moe worden. De factor 'afzien op een heuvel' doet ons nu het tegendeel plannen... Die heuvels nog eens oplopen op het einde vd training, pfff dat wordt afzien... We zijn er nog niet uit... Gelukkig is die 32'er nog niet voor direct gepland...
Intussen kan ik wachten op mijn tombolanummerke van MAW...

donderdag 28 juni 2007

Garminwriting contest

Ik had het al hier en daar eens laten horen, maar nu doe ik het officieel :

De eerste die me het woord LEFFE in garminwriting bezorgt, heeft prijs. (mailadres via profiel te vinden)
Spelregels : je moet die toer zelf lopen, start en aankomst moeten verbonden zijn, de weg moet navolgbaar zijn.
Zo had Homer al een poging gedaan, maar het dwarsen van de snelweg is niet toegelaten.... Ik zal zelf niet winnen, gezien ik niet eens een garmin heb.... (heb al genoeg gewonnen deze week, ik gun jullie ook iets...)
Update 1/7/7 : al veel pogingen (Homer, Betty, Bruno, Ronald) maar nog geen ultieme winnaar : start en aankomst moeten nl. verbonden zijn, hoofdletters moeten niet...

zondag 24 juni 2007

Veni Vidi Vici !

Amaai, wat een weekend ! Het begon al goed, vrijdagavond personeelsfeest van mijn ventjes werk, en me enorm geamuseeerd ! In de Ripasso (Kortrijk) was er dus gewoon feest, met dans, maar intussen ook rodeo op een stier, sumo worstelen, springkasteeltoestanden,... Plezant ! Eén klein probleempje.. Ik ben niet gewoon om met 'deftige' schoenen te dansen (hoge houten hakken) en na 4 u jumpen en co, waren mijn scheentjes toch wel uitgeput...
Op zaterdag was er ons jaarlijks clubkampioenschap van den joggingclub. Tijdens boulevard 44 (voor het goeie doel : de specials in Shangai) moesten de dames 2 km (heren 4 km) lopen en wie dichtst bij zijn eigen opgegeven tijd zat, won. Frank Spencer was blijkbaar nog niet uitgerend na zijn NVV. Ikzelf liep een rustiger tempo ('k was nog een beetje moe van het fuiven, vooral van 't "pekken" dan... ) Maar ge moet niet rap zijn om te winnen, met mijn slakkegangetje (ik heb zelfs gehuppeld) ben ik mooi derde geworden ! Gnothi Sauton (Ken uzelven) dus !
Daarna was er nog een tombola... Jaja, I did it again ! Raad eens wie de hoofdprijs won ? Een flatscreen TV dan nog wel ! Dat ik die avond nog even moest blijven plakken, dat kon niet anders.... Lopen en tombola's, 't is me echt gegund !
.
Vandaag was er dan eigenlijk de "echte" wedstrijd. De Leiecorrida te Lauwe. Na 3 minuten is mijnen polar geblokkeerd, ik heb hem trouwens nog steeds niet in gang gekregen.. Batterij misschien? Ik liep bij Ann van de club en zij had een tijd van 1.20 tot 1.25 vooropgesteld. Ik wou onder de 1.20 duiken, en toen ik echt moest harken om bij te blijven dacht ik "dat komt niet meer goed"... Grote verbazing bij de finish : 1.07.59 ! Wow, sneller dan 11 per uur ! Hein ? Dus sneller dan Torhout, waar 't maar 10 km was en luizeplat. Lange duurlopen zijn niet enkel voor de marathon goed ! Yihaaa ! Daarna nog naar de prijsuitreiking geweest, maar enkel de 1ste had prijs (en met mijn 11/u was ik bijna 1 van de laatsten...)
.
Bij het pronostieken heeft Katrien gewonnen : slechts 1 secondje er naast ! Proficiat ! Ik bezorg je een flesje wijn (voorkeur rood of wit ?). En nu ga ik nog even kijken naar onze gewone tv, in afwachting van de nieuwe...

zondag 17 juni 2007

Weeral een PR !

Deze morgen kon ik het dus toch niet laten... Om 8 u vertrokken met Bernadette, Patrick en Timon voor 'nen groten tragen toer'. Eerste plan was 30 km, afgezakt naar 27. Ik zou wel zien hoe lang ik met hen mee zou lopen, telkens grote lussen. Het eerste stuk was intussen ook een beetje terrein verkenning voor de Leiemarathon. In omgekeerde richting dan. Timon was gisteren met een paar van het bestuur van den Joggingclub eens exact gaan meten, zodat het parcours de juiste kilometeraanduidingen en zo had. Spijtig voor hen want 't was snertweer.
Vandaag helemaal opgeklaard, geen regen te zien. Goed voor mij dus. In het begin kreeg ik 'tips' om wat minder te babbelen, als mentale training voor de marathon. Na 2 uren moesten ze het niet meer zeggen, ik had het intussen al gevoeld...
Uiteindelijk toegekomen in 2 u 59 minuten. Dus zowel in duur (bijna 3 u) als afstand (net geen 27 km) een PR. Behalve wat kuitstijfheid ook geen averij opgelopen. Laat maar komen die trainingen !
Nu eerst wel ff uitrusten, volgende zondag is het 12.3 km wedstrijd in Lauwe (Leiecorrida) en die duurloop past eigl niet in dit plaatje... Nu ja, 't is toch al een PR, al loop ik er 3 u over (liever niet). Ik hoop op 1 u 15, maar 't zal eerder 1 u20 worden, denk ik. We zien wel. Voor de gokverslaafde medebloggers : waag uw kans en voorspel mijn eindtijd !

donderdag 14 juni 2007

Langer gelopen dan Brussel

Met kleine stapjes gaat het vooruit. Voorzichtig telkens een beetje er bij. Ik ben vanavond voor het eerst dik over de 2 u grens gegaan (2 u 11 minuten) en gemiddelde hartslag van 162. Over beiden content dus.
Hoeveel km's ik exact liep, weet ik niet, gezien ik begonnen ben met pistelopen. Omdat we al gauw met zijn zessen waren van de club, waren de gespreksonderwerpen zo interessant dat niemand de tel bijhield. Intussen zijn we ook weer mee met het wel en wee van de lopersfamilie....
Ik had dus een flesje water mee (geen Camelbak, 'k had niet gedacht dat het zo warm zou zijn). Dit staat nu nog halfvol op de piste, gezien de voorlaatste toer plots de laatste geweest was, en ik geen zin had een halve piste te spurten voor dat flesje. Morgen eens zien of het er nog staat, of misschien heb ik er intussen wel iemand ongelooflijk plezier me gedaan ? Daarna nog de 12 km uitgelopen (boerderijtjes).In totaal gok ik zo'n kleine 19 km....
Zondagmorgen zou mijn 'looppartner' Bernadette er 30 willen lopen, maar ik heb er geen idee van of dit nu al zo'n goed idee is... Die 2 u waren op 't eind net niet verkrampen, er nog een goed uurtje bij doen is misschien een stap te snel...
Bovendien moet ik zien dat het duurlopen geen aanslag pleegt op mijn PR op 12 km volgende week zondag (Leiecorrida, spijtig genoeg samenvallend met Zulte). Een PR wordt het zeker, vraag is welke tijd het wordt... Gokken kan geen kwaad, misschien win je wel iets....

zondag 10 juni 2007

Mijn eerste keer*...

Omdat we niet kunnen blijven teren op die 20 van Brussel en al het feestgedruis... dan maar weer gewoon verder aan het opbouwen om te trainen voor de marathon. De voorbije weken was het soms all or nothing (week niks en dan op zondag zo'n 20 km). Deze week was het een aaneenschakeling van kleinere loopjes... Zondagavond 13, di 8, do 12 za en zo 7 tal km. Ik deed zowat een week over die marathon, nu de nog snelheid opvoeren zodat ik die in 5 uur kan voltooien...
*Gisteren voor het eerst (voor zover ik me 't toch herinner) eens geprobeerd om versnellingen in te voeren. Dus 5 rondjes traag, 1tje snel, 5 traag, 1tje snel, 5 traag, 1tje heel snel en dan rustig uitlopen. Na Brussel had ik toch lichtjes last van de knie, en om niet steeds op harde ondergrond te lopen, dan maar een piste gezocht. Spijtig dat ik niet echt dichtbij woon, zodat ik per auto ga. Anders loop ik meer heen en terug dan dat ik op die piste loop. Bovendien heeft een auto het voordeel dat het dreigende onweer geen probleem meer was (ik ben een watje ...). Nadeel is dan weer dat ik deze morgen bij de eerste regenbui er al mee ophield en zo 3 km te weinig liep.... Nog altijd beter dan niet lopen zeker ?
Aan alle papa's : geniet van uwen feestdag !

zondag 3 juni 2007

Hiep hiep hoeraaaaaa !


Om het 1 jarig bestaan van deze blog te vieren, een special post : (vertaling volgt)

Oe es dad ier ollemaolle begun'n ?

Awel van up twerk an ze gezeid voe den ie ce tee een bitje bie toedn. Voeral de web twjee toepssingn kendek nog niet zo goe. Dus gingek noa nen studiedag rond blogs en wiki's, RSS en ol zukken trukken... Gezien dat een praktische bieskolinge wa, moestek ton wok nen kjir nen blog activeern. Ken a gin goeste voe lik ol dandere nog nen kjir nen blog ut te vinden me van die saaie skoolvertelsels... Den lesgever (Tom Wambeke) stelde vworren voe nen obbie te pakkn, en gezien dak ol een paor joar an t lwoppn wa bie den club, eit ie den deen gaktiveerd. En azwo waak vertrokkn !

Minnen jisten post wa geweun minzelven vworrenstelln en azwo, vrjid saai dus.. En omdak gin last ginge èn me pottenkikkers èk den dag derachter beslist van tint westvloams te zettn.... kpeisde ton nog dak last ging èn me tupgeevn van min privacy... Enfin, stillekesan begost er toch een twaasen een twiene dienen blog te kennen. En de mjiste kosten dad ier toch moa moeilik leezn.. Zelfs Westvloamingn zeidn dat lastig wa.. 't Toppunt wa da minnen eigen vint zeit da tem tliever in tskwon vloams wilde leezn... Tja... Wuk ton ? Stillekes geprobeerd van - nog alsans redelik anoniem- in t Nederlands te skrivvn... De reacties ut min omgevinge vieln mee en kè der mee vwort gedoan.

Intussn èk wok veel andere blogs bekeekn en es de goeste voe 't lwoppen zelfs der up vworut gegoan. In plekke van 1 wedstrid per jaar, goak nu ol an vuvve zitten, min kilometers zin der wok nie up geminderd en k benne zelfs ol nie mjer anoniem.

Merci voer ol de commentaorkes dak ier krigge, tes olsans gjistig voe te zien dat er nog met 't zelfste bezig zin !

Beknopte vertaling :
Het begin was een bijscholing op 't werk (web 2.0 toepassingen), waar we een eigen blog moesten starten. 't Werd dus een privé loopblog. Om geen last te hebben van gebrek aan privacy dus eerst anoniem en in 't Westvlaams. Later, op verzoek, in 't Nederlands. Intussen is mijn loopkilometriekske de hoogte in gegaan, neem ik aan 5 keer zoveel wedstrijden deel, en geniet ik van 't lopen en van het lezen van blogskes. Merci voor de commentaar het voorbije jaar ! Altijd leuk om te lezen !

vrijdag 1 juni 2007

Creatieve ideetjes gezocht !

Het nagenieten van Brussel loopt stillaan op zijn einde... De confrontatie met de realiteit is er weer... Brussel is dus goed verteerd, op 't eerste zicht geen schade ondervonden. Zondagavond (nacht) even kniepijn maar dat is al over... Deze week echter nog geen kilometerke gelopen. Ai, bad timing ! Maandag was 't wel verlof, maar die 20 km waren toen nog een perfect excuus om even uit te rusten... Veel nuttigs heb ik die dag ook niet gedaan, I confess...
.
Deze week zijn onze studenten in blok, wat de hogeschool als organisatie dus uitnodigt om het personeel langs alle kanten opleiding, vergadering, feesten... aan te bieden... Ik doe dat allemaal wel graag (en durf al eens blijven plakken), maar 't is toch druk. De time contest ten huize jogginggirl is deze week met verve gewonnen door meneer jogginggirl, leve de nieuwe man !
Vorige donderdag hadden we personeelsontmoeting (na bijscholingsnamiddag) en die receptie sloot ik af met Freddy De Vadder zijn optreden, gevolgd door een vriendenbezoekske (in café 't Bankske). Dinsdagavond pensioenviering van een collega, gevolgd door bestuursvergadering KAV.
Gisterenavond, na de pers. vergadering, hadden we nog een uitstap naar Gent. Via www.vizit.be kun je verschillende arrangementen boeken om in steden bvb. een 'culinair' stadsbezoek te boeken. Op verschillende locaties een exotisch gerecht gekregen. Heel leuk. Helaas weeral na 12'en dus vanmorgen (en nu nog) : Geeuw...
.
Deze avond is Roeland direct van 't werk doorgereden naar de Ardennen, om er met vrienden om weekend te gaan, met als gevolg dat ik geen looptijd meer kan plannen. Oeps vergeten... Nu ja, de spierkes en pezen zullen tegen volgende week dan goed uitgerust zijn zeker ????
TENZIJ IEMAND GENIALE IDEETJES HEEFT OM MET 3 JONGE KIDS TE GAAN LOPEN ?SHOOT !
.
Ik zit hier intussen eens te piepen naar BNN, donorshow. Ik ben wel fan van Patrick Lodiers (Over Mijn lijk, lama's...). Maar dit format geeft me gemengde gevoelens. Het is wel zo dat de aandacht op orgaandoneren intussen een feit is, maar het emotv kantje van de zaak stoort me een beetje... Als dit er echter niet was, de kandidaten anoniem waren of zo, dan was er wellicht geen controverse en zoveel media-aandacht maar toch... Als Belg mogen ze mijn organen zowiezo hebben, ik ben hier wel voor te vinden. Als Nederland hierdoor zijn donorschap ook bij wet zo zou regelen, dan heeft BNN misschien alles veel versneld, en dan hebben alle 1400 kandidaten op de wachtlijst (waarvan dus 3 in de show) misschien een betere toekomst ?

zondag 27 mei 2007

20 km Brussel 2007


Onder een stralend zonnetje konden we Brussel eens langs alle kanten bewonderen vandaag. Niet dat ik echt veel architecturale kanttekeningen maakte, maar kom, 't is toch een mooi en vooral indrukwekkend kader.
Om 14.15 uur was een delegatie webloglopers (nog in te vullen) paraat aan den hond. (foto's zie Julie of Homer) Voor Katrien en Els was dat beest onvindbaar, spijtig, nu ken ik die nog niet... Omdat er dit jaar bijna 30.000 lopers waren, liep de organisatie een beetje stroef. De startmatten waren 600 meter verder gelegd, waardoor we (Mario, Jan S, Geert en Elastimam Edith en ikzelf) dus na 13 minuten pas over de start liepen...

Het lopen zelf ging me vandaag niet zo goed af. Het intense slalomritme van haas Mario deed me na tunnel 3 de das om. Terwijl Geert ergens onderweg al afhaakte, besliste ik toen om de gezellig keuvelende Mario en Edith niet meer te volgen. Ik zou hun tijd alleen maar trager maken. Intussen kon mijn rijkelijke middagmaal eventjes zakken... Noteren voor een volgende wedstrijd dus : carboloaden is niet met volle maag aan de start gaan staan....

Onderweg gelukkig genoeg spafleskes te vinden, want 't zonnetje gaf aardig warmte.... Heel leuk waren al die klappende, zingende, musicerende supporters onderweg : merci ! Zo veel sfeer en aanmoedigingen : leuk ! Na 10 km kwam ik door net onder het uur, dus dat zat wel goed. Vanaf toen kon ik ook steeds meer mensen inhalen dan ik zelf ingehaald werd. Zowaar een nieuwigheid voor mij !

Tot aan km 17 zat ik goed op schema voor 2 uur, maar de helling op de volgende anderhalve km was toch iets lastiger, en toen zat ik bijna een minuut achter, een laatste eindspurt tot km 19 maakte al wat goed en net toen ik wou eindigen in schoonheid (iets na km 19.5) stonden er seingevers "ralentissez"... Hein ? Een accident ? Wegonderbreking ? Net nu die 2 u grens er aan kwam... Niks van dat alles, gewoon slechte organisatie.... Blijkbaar hadden ze in Brussel hun startmatten wel opgeschoven, maar de finish was te kort bemeten. Resultaat : 1000.en mensen in file om over de finish te schuifelen... Tja, op 2u01 heb ik dan maar symbolisch mijn polarke gestopt. Stilstaande file dus...Iedereen aan het morren, sommigen in extremis aan 't proberen ertussen te kruipen, nog meer gemor... Jammer, maar ik weet dat het rond de 2 uur was, die officiële 2 u en 9 minuten is dus uitzweetpauze inbegrepen... Tja, volgende keer toch maar niet bij de start achteraan gaan staan zeker ? Na het lopen nog eventje siteseeing gedaan rond dat park (dwarsen was niet simpel) en daarna een lekker warm doucheke : dank u wel Patrick voor deze "geheime" locatie ! De naweeën aan den hond waren intussen al voorbij... Geen Leffer-run deze keer dus... Morgen is er sinksejogging ("Kortrijk loopt") : niet voor mijn beentjes wellicht... (Enige stijfheid is te verwachten zeker ?)
.
update 28/5 :
Te zien op finish video : één massa aanschuivende lopers... Herken jezelf daar eens tussen !

vrijdag 25 mei 2007

Last minute : 2 startnummers Brussel

Twee geblesseerde lopers (neen, ik gelukkig niet) zouden hun startnummer willen doorgeven (neen niet bij de eerste 500....). Als er zijn die wel denken 20 km aan te kunnen, en geen nummer hebben : 't is de moment ! Zie webloglopers (Muriël heeft ook 5 nummers, Yves nog 2).

zondag 20 mei 2007

Enkele feesten later....

Na vorige vrijdag (corrida) heb ik niet meer gelopen. Meer dan een week rust dus... Niet dat ik blessures heb of zo, maar 't is er niet van gekomen. Zaterdag communiefeest van mijn metekindje, zondagmorgen naar een opening van een delicatesse zaak, en dan donderdag ons Frannekes eerste communie. Vorig jaar (Lien) deden we dit op verplaatsing wegens verbouwingswerken in ons huis, dit jaar thuis. Een geslaagd feest, al zeggen we het zelf.
Vrijdagavond hadden we dan de dichte buren rondom uitgenodigd, die wilden de verbouwingen wel eens zien, en dus een mini feestje (hapjes en drankjes). Uiteraard had ik nog 't een en 't ander over van de dag voordien. Mevrouw weegschaal werd wijselijk genegeerd...
Gisteren de 'normale' zaterdagdrukte (3 kids die turnen op 2 plaatsen), en in de namiddag 'Wevelgem kermis'. Na alle feestmalen had ik geen zin meer in oliebollen (of was het mijn geweten ?). Soit, 't werd tijd om eens te gaan lopen. Deze morgen dan maar ineens bijna 20 km gelopen (19.6).
Brussel is volgende week al (jaja, rapper dan ik dacht) ! Gelukkig viel dit mee, stralend zonnetje en heel relax gelopen. Enkel het laatste stukje was wat lastiger (tegenwind en vermoeid), maar 'k ben toch niet echt diep moeten gaan. Volgende week opnieuw, maar dan mag het ietske rapper zijn. Vorig jaar liep Bernadette er 2.04, uiteraard probeer ik dit te kloppen... On verra... (revanche voor Torhout ?). Ik had de ambitie de 2 u grens niet te overschrijden, dit zal ik wellicht moeten bijstellen. Naar 't schijnt lopen er ook 'wandelaars, rolstoelen, ....' mee, en tegen de tijd dat ik die voorbij ben, is mijn tussentijd wellicht al te hoog... Nu ja, het zal wel geen 3 uur zijn ook zeker ? Mijn rooie shirtje kan al niet meer wachten !

vrijdag 11 mei 2007

De St Remberts corrida

Wat een primeur : Mijn eerste wedstrijd in 2007, mijn eerste weblogloop, mijn eerste 10 km, mijn eerste Vlaams kampioenschap,....

Ter info : ik was niet den eersten, maar dat was ook niet de bedoeling..

Met zijn vieren van den Joggingclub van Wevelgem trokken we op pad. We waren zo ruimschoots op tijd dat ik zelf nog niet gegeten of gedronken had... Torhout is nu ook niet zo'n grote stad, en parkeren was een makkie (ik stond op de parking van den start/arrivee, op luttele meters van de nadars...). We hadden nog veel tijd om wat bloggers te vinden... Frank Spencer was snel gevonden (hij zat al in mijnen auto), Koen VS stond aan de inschrijvingen, later ook nog Hansy, Werner, Etienne, Bruno, Koen SGEE, Sjarlot, Francis, Achieltje-Birger, ... (vergetelheden worden rechtgezet...) ontmoet. Op aangeven van Koen stond ik in het deurgat te kijken waar Bruno bleef, die liep me straal voorbij, ondanks het rode shirt... Ik was aan het uitkijken naar zijn rode shirt maar dat ligt blijkbaar nog bij Julie...


Intussen was ik al goed zenuwachtig.... (die tas koffie op 't werk was geen goed idee). Mijnen polar zat al aan 122 zonder voeten op te heffen....
Onder een zwak avondzonnetje waren we plots gestart (ik was aan het tetteren en hoorde dit niet...). De eerste 2 km liep ik met Bernadette, maar toen we bij km 2 onder de 10 minuten zaten, ondanks het schuifelend beginnen, durfde ik dit tempo niet te houden, en liet haar gaan. Na 5 km zat ik al ruim over de 28 minuten, en toen stak ik een tandje bij (onder het uur was het doel, 55 de wens). Intussen was het licht aan het motregenen, ideaal dus. Uiteindelijk in 54.59 geëindigd. Justekes dus... Bernadette in 54.07 , maar op 2 km dacht ik dat ze onder de 50 ging uitkomen ...
Wat betreft het Vlaams kampioenschap ? Toegegeven, 't was hem vooral om de gehoopte extra doos Stroperkes te doen. 't Was een (niet eetbare) sporttas. Mijn eerste wedstrijdprijs dus... De tweede volgde al gauw, en was voor alle deelnemers : pakket met 2 dozen koekskes en nog wat. Uiteraard wint Joggingirl ook nog een extra prijs (borstnrs eindigend op 8). Was Homer er geweest, dan hadden we nog een fiets en reis naar Egypte gehad..

Er waren veel supporters en 'gekende' lopers. De school van onze kinderen bvb : juf Lies (Lien), juf Katrien (Fran), meester Geert (Lien vorig jaar), meester Luc, juf Sofie,... Bissegem is toch sportief hé !
1 speciale vermelding voor die Bissegemse supporter die langs een 'verlaten' lang stuk weg (naar oprit E 403) plots mijn naam riep : Betty Spencer (zie je de link : als uw ventje dat vergeet...). Dank je wel voor je steun !

Torhout, 't was nice to be there, en toet naste joare !

zaterdag 5 mei 2007

Massale loopbelangstelling in Wevelgem !



Lap, net nu ik er donderdag eens niet was, trekken ze nen foto ! Dat we met veel waren, wist ik al, maar zo'n bende op foto krijgen...

Met dank aan het fotoboek van onze club. Ene Frank Spencer zou er ook ergens tussen staan, veel zoekgenot !

woensdag 2 mei 2007

dinsdag 1 mei 2007

Snif...

Blijkbaar is niet alleen dat bloglopen besmettelijk, ook virussen worden gretig rondgestrooid... Dan maar de kleenexkes bovenhalen zeker ? Gelukkig kan ik nog steeds lopen, hoewel het toch iets minder vlot gaat. Maar dat kan natuurlijk ook aan het herstel van mijn zondagse duurloopje liggen. Anyway, intussen moet er voortgetraind worden. Brussel is deze maand al ! Ergens had ik zo 't idee om dit binnen de 2 uur te doen, maar om op 4 weken dat tempo nog op te drijven... geen idee of 't lukken zal. Voorlopig tevreden zijn met het hogere doel (marathon in september). En intussen heb ik ook een beetje wedstrijdervaring. (Ik liep nl. de voorbije 3 jaar maar 1 (15km)wedstrijd per jaar, remember de jeneverbus....)

Bij het rondneuzen op marathonsites (virtuele voorbereiding ?) vond ik een grappige uitslag. Ene Mr. Murphy* eindigde vorig jaar in Dublin als laatste in bijna 9 uur. Wedden dat hij 17 keer over zijn veters struikelde en dan 6 keer de start passeerde ? Veel kans dat ik zelf laatste ben in de Leiemarathon, maar dan liefst niet in 9 uur...
*XXX Murphy (No. 5661) 08:57:00

zondag 29 april 2007

Over de 2 uur !

Voor het eerst in 2007 over de 2 uur grens gegaan. Waar de Keniaantjes intussen 40 km gelopen hebben, zit ik aan 18-19 km... Het wereldrecord zal wel niet op mijn to do list staan... Uitlopen is het belangrijkste ! Deze morgen dus op 't gemakske een schoon toerke afgelegd. 18.6 km en slechts 1 keer rode lichten (brug Gullegem), maar gezien het zondagochtend is, en een lang weekend zonder vroeg verkeer, was er niet echt gevaar, en hebben we ons dus illegaal over de E403 voortbewogen*...
Gezien we aan een 9,.. per uur liepen, is hier discussie mogelijk. Sommigen vinden 9 per uur geen lopen, (ik kan sneller wandelen dan da gij loopt, enz...) Niet echt bemoedigend voor wie aan het afzien is op zo'n tempo en dan zo'n commentaar krijgt... Gelukkig krijg ik steeds betere vorm en gaat het tempo ook al wat vlotter (ben nog redelijk fris als ik terugkom), maar verwacht van mij geen marathon onder de 4 uur hé . Ik zou zelfs liever 5 uur lopen, dan 4 u lopen en een half uur wandelen. Zeg ik nu hé, maar ik heb toch als doel om de marathon binnen de 5 uur te lopen, hoe traag het tempo ook is. Natuurlijk hopen we dat het geen Rotterdam scenario wordt of zo, maar als het weer zo blijft tot september, gaan we die warmte we gewoon worden zeker ? Intussen kunnen we ons maar in zomerverlof wanen. De kinderen zijn zelfs al de hele week in het zwembadje buiten aan het ploeteren. Wie had dat gedacht in april ? Wat het maandtotaal van april betreft, ik heb ook mijn eigen record verbroken : 155 km gelopen. De eerste maand training voor de marathon in september is alvast goed verlopen. Nu hopen dat de volgende 4 maand ook zo vlot gaan !
*Een half jaar geleden was ik traag aan het 'joggen', maar liep het voor geen meter, toen een bende wielertoeristen voorbijkwam al zingend : "slekke ge moe nie zjivren, slekke kom ut de grond". (liedje van wijlen Johnny Turbo)

donderdag 19 april 2007

Wist je dat .......

Bij gebrek aan marathonverslag, een reeks (nuttige ?) weetjes....
.
Wist je dat :
- Er deze avond 80 (!) nieuwe start to runners kwamen naar onze joggingclub
- Er hierdoor dus zo'n 250 leden zijn
- Mijn relatieve snelheid (tov groepsgemiddelde) hierdoor spectaculair steeg
- Ik met Bernadette eens getest heb of Torhout (St Remberscorrida) makkie zou zijn binnen het uur
- We aankwamen op 57 minuten en 5 seconden
- We ons nu zelfs naar 55 minuten aan het richten zijn
- Ik kleine schuurwondjes heb (naden shirt)
- De nieuwe weblogloper shirts er bijna zijn
- Zondagen vanaf nu ZON dagen zouden zijn... (Sorry Koen)
- Ik een Camelbak kocht
- Ik er zondag 2 uurtjes mee liep
- Ik geen dorst had
- Wel klein schaafplekje aan nek
- Preventietips nu welkom zijn
- Ik me aangemeld heb op second life
- Ik daar Jogginggirl McMillan heet
- Het toch wel een uurtje duurde voor ik uit Orientation Island wegraakte (noob dus)
- Teleporting easy is
- Ik nog geen virtuele marathons liep (ook geen echte)
- Onze club er eentje inricht
- Er voldoende water zal zijn
- De blauwe marathonlijn vervangen is door de Leie
- De rest voor een andere keer zal zijn...

woensdag 11 april 2007

500 % meer wedstrijden dan vorig jaar

In 2005 en 2006 liep ik er dus telkens maar eentje, dit jaar ga ik voor 5 wedstrijden :
11 mei St Rembertcorrida (10 km) te Torhout,
27 mei 20 km door Brussel,
24 juni Leiecorrida (12 km) te Lauwe
16 september de Leiemarathon (42 km, Gent-Wevelgem zonder fiets),
We eindigen met het jaarlijkse loopje te Deerlijk (Kerstcorrida, 15 km in december)
.
Op 4 van de 5 afstanden zal ik gegarandeerd een PR lopen ! Eerste doel is dus de 10 km binnen het uur lopen. (Heb ik op training wel al gedaan, dus nie zo scherp). Voor Brussel zou ik die 2 uur grens willen halen, maar da's twijfelachtig. Voor Lauwe geen ambities, gewoon trainen, en die marathon : aan de start geraken is eerste doel, uitlopen - binnen de 5 uur - het tweede.
.
Of ik 5 keer zoveel kilometers ga malen dit jaar, dat weet ik nog niet, maar de voorbije 10 dagen zit ik toch al aan 68 kilometer. Morgen ga ik voor de 80 ! (Cummulatief welteverstaan)
Maar we zien wel, één kilometerke met nen keer, nietwaar !
.
AAN ALLE SPORTERS DIE DIT WEEKEND IN ACTIE TREDEN : HEEL VEEL SUCCES !

zaterdag 7 april 2007

44 km !

Gezien de marathonkoorts bij omliggende bloggers kon ik niet achterblijven... Maar gezien ik op 2 april 2007 begon te trainen voor de marathon, moet ik er dus bij zeggen dat die 44 km in 4 keer gelopen is.... Maandag 10, woe en donderdag elk 12 en vanmorgen weer 10. Gemiddelden van 9 tot 11 per uur. Niet echt om over op te scheppen dus... Maar voor mezelf ben ik wel een beetje content. 't Was deze week vakantie, dus eens uitrusten en relaxen. Ook wel een waslijstje aan huishoudtaakjes, maar da's intussen ook weer ok.
Bernadette (looppartner in crime), heeft vorig weekend de halve marathon van Parijs in 2 u 10 minuten gelopen, en als we die tijd doortrekken , zit een marathon binnen de 5 uur er wel in. Als mijn loopgoesting zo blijft voortduren, zie ik Gent-Wevelgem (aka Ipso Leiemarathon) ook wel haalbaar. Maar zoals gezegd, ik ben nog geen week bezig met trainen en 12 km is er nog geen 42 hé... Eind mei de 20 van Brussel, als eerste conditietest. Ergens zou ik die aan 10/u willen lopen, maar met zo'n massa volk lijkt me de start nogal traag te gaan, en om dan nog onder de 2 u te eindigen, moet ik dan 11/u lopen of zo... We zien wel.
Volgende woensdag is er alvast Gent-Wevelgem per fiets. Niet dat ik plots wielertalent toebedeeld kreeg, maar als inwoner van Wevelgem is zoiets altijd wel iets speciaals.

zondag 1 april 2007

Ssssst.... Roeland is 40 !

Oeps... De voorbije week had ik niet genoeg met 24 uur op een dag... En dan maar minder gelopen, en nog minder geblogd... Gelukkig is het nu een weekje paasvakantie en zijn alle festiviteiten achter de rug...
Ik was al maanden bezig met een geheim verrassingsfeestje voor Roeland, die vandaag 40 is. Gisterenavond hem dan onverwachts uit zijn bad gehaald, blinddoek op en naar een feestzaaltje, waar vrienden en familie klaarzaten... Gelukt ! 't Is echt leuk geweest !
Het verzwijgen was spannend, maar soms ook minder leuk... Al in december begonnen met vrienden om datum te laten vastzetten. Alle info via een hotmailadres geregeld (zo'n 100 mails gehad "re: sssst .... Roeland wordt 40 !") en hier en daar (vooral gisteren) een leugen tegen Roeland... Zogezegd dus de voormiddag naar een Colruyt en om een verjaardagscadeau. Thuiskomen van de Colruyt met bijna niks ("heel druk, geen karren meer")....
In de vooravond zogezegd gaan zwemmen met de zwemclub - zaal klaarzetten, broodjes smeren- , en dan voor het alibi nog badpak onder de kraan en even binnen op café (sigarettenrook)... Thuiswacht in het geheim boeken en kinderen last minute nog verhuizen van bed om kamer vrij te hebben,...
Ik werd bijna gek om al die alibi's te regelen. Om zeker de kinderen niet te moeten afhalen van het turnen, had ik een afspraak bij de kapper gepland tegen de middag, ik dus met nieuw kapsel naar huis. Vraagt Roeland : ga je zwemmen vanavond ? Ik dus : ja (en dacht nee), waarop kids : gaan we deze middag ook eens mama ? En dus kon ik vers van de kapper het zwembad induiken... (alles voor de verrassing nietwaar...)
Gisterenavond nog ferm gelachen met al die detailkes (mannen hebben eigl. gewoon niks door, maar ik wou zeker zijn). Al die geheimen zijn toch niet zo goed voor de nachtrust zenne... Pffff ! En dan sturen ze me vorig weekend nog even naar Vilnius voor een paar daagskes - prachtige stad, waardoor die dagen van 24 uur nog problematischer werden... (pc, strijk en kuis waren eerste slachtoffer)...
Vrijdagavond zaten we op een ander feest, en Roeland was er echt niet van plan om naar huis te gaan (die Leffes bleven maar komen)... En vandaag dan een 3de feest : Roeland heeft een tweelingsbroer, echt waar, jarig op 1 april. Zodus een feestend weekeinde.... We zullen weer weten welke calorietjes we aan 't verbranden zijn !

woensdag 21 maart 2007

Vilnius


Vilnius ? Mijn eerste gedacht : is dat niet waar de Matroeska's geronseld werden ? Moet ik daar naartoe ? Gelukkig is het voor het werk, en moet ik er niet alleen naartoe... Waarom sturen ze een bibliothecaresse daar nu naartoe ? Gezien ik verantwoordelijk ben voor de afdeling gezondheidszorg, en er ginds een congres rond digitaal leren in gezondheidszorgonderwijs doorgaat is er al enige connectie. Als ik vertel dat nieuwe ict media - btw : al eens getwitterd *? - ook tot mijn 'takenpakket' behoort, komt het al een beetje warmer... Als dat project dan plots met een tekort aan onkosten zit.... bingo ! Er is dus blijkbaar teveel geld over... Dus snel nog zo'n 1000 euro aan boeken besteld, gisteren paar keer met Dublin gebeld (vriendelijke mensen daar : Julie, Ruth en Bruno zullen welgekomen zijn) en gisterenmiddag plots een aanbod voor mij. We zouden nog een man extra naar Vilnius willen sturen... 't Is dus een vrouw (onderwijs hé :)) en ik moest vlug beslissen. Snel dus ict richting Roeland : en 't kon ! Dus zondagmorgen met de vlieger up voyage richting Vilnius. (Weer geen duurloop met Bernadette, sorry)
Voor het lopen in Litouwen pas ik, 't is trouwens een 2 dagen durend congres, dus veel tijd over zal er wel niet zijn. Gelukkig is Brussel nog veraf en moet ik geen marathontrainingen inlassen :)

* Voor wie nog nooit getwitterd heeft : u bent niet de enige : in België is het nog niet echt tot de 'grote massa' doorgedrongen, maar 't is aan 't komen. 't Is zo een verdergezette MSN, en eigl. beantwoordt iedereen dezelfde vraag : what are you doing ? In het onderwijs zie ik niet direct grote voordelen, tenzij we zouden zien dat onze studenten vanalles invullen behalve les volgen of studeren... Ik categoriseer het dus bij de 'tech-snufjes' afdeling.
Er zullen wel van die die hards tsszitten, die zelfs op de wc blijven twitteren, maar ik gebruik het enkel via 't web (mijn gsmmeke gaat al tijdje mee en ik gebruik het enkel om te bellen en sms'en, rest niet). En gezien de snelhied van de site (traagheid dus) zie ik 2 mogelijkheden : verrast door de boom breiden ze hun capaciteit uit, of ze gaan ten onder aan hun eigen bekendheid... Ik vrees het eerste MET sponsoring... Ik zal hun verkeer in elk geval niet te veel verstoren. Alhoewel ik zoiets misschien in Litouwen kan testen, naar 't schijnt zijn ze voor qua ICT ???? (Voor wie 't volgt : nickname veerlet)

donderdag 15 maart 2007

Santé !

Voor mijn neus staat ze te blinken... DE fles...

Voor wie kort van memorie is : Ene Frank Spencer had ooit in een grootmoedige bui aangekondigd een fles te schenken aan diegene die een print kon maken van zijn bezoekersteller op 100.000. En gezien skynet die avond in een vrijgevige bui was, waren er 3 winnaars. (Betty, Homer en ik dus). (voor wie nog nooit van Frank Spencer hoorde : where have you been the last years ???? :)

Deze avond dus alle kansberekeningen geduveld en nog een keertje samen op pad geweest. Volgens Joggingpol zou samen lopen andere bedoelingen hebben, en gezien we langs de Happy Days liepen, EN ik achteraf nog een fles echte champagne kreeg, zou de goede naam van den Joggingclub (alhoewel) wel eens besmeurd kunnen worden...

Geen verkeerde conclusies trekken dus hé ! (Leg dat eens uit aan uwen vent.. hihi !)

Wat het lopen betreft : zondag dus 19 gelopen in 2 uur met Bernadette (zus van) en ervan genoten. Daarnet dus een 10/11 km in een uurtje, rustig gestart en dan beetje "verrapt". En volgehouden ! Dus die trage duurloopjes op zondag werken snel.


Komende zondag zal er geen lopen zijn : dit weekend loop ik nl. als Marilyn Monroe door de Vlaamse Ardennen... (Oudleidstersweekend van de Chiro). Kan ik weer eens bos- en nachtspelen gaan doen, en uiteraard genieten... Misschien komt de conditie toch nog van pas...