dinsdag 27 februari 2007

3 maal is scheepsrecht ? ... (helaas !)

Niet zoveel nieuws te melden (ja ook ik ben wel eens stil, alhoewel...)
Zondagmorgen ons gebruikelijke duurloopje van zo'n 13 kilometer gelopen. De intentie was er pertank om er een luske bij te doen (vanaf Preshoek Marke naar Sjouwer Aalbeke en dan zo terug via Rekkem naar Lauwe en Wevelgem). Maar net in de open stukken van de Preshoek begon het te gieten en zelfs lichtjes hagelen... We zijn nu wel niet bang van wat regen, maar gezien ik al een paar dagen aan het 'tsjolen' was met mijn bijterkes, had ik echt geen zin in verzopen kieken of de held uithangen. Dus dan maar braafkes teruggekeerd. Een warm badje en dan de rest van de dag lekker knus binnen... Helaas dus met tandpijn...
Gisteren dan (eindelijk!) naar de tandarts, voor ontzenuwing, bleek dat dat zenuwke intussen ontstoken was... ai dus...en dan nog niet gelukt ook... Vrijdagavond nieuwe poging. (En hopelijk dan geen pijn meer !) Intussen maar wat verboden middelen (Ibuprofen) slikken zeker ? 't Zal wel in orde komen...

woensdag 21 februari 2007

nog eens prijs


't is mijn lucky week !

Ik ben bij Kaatje Kat de 1000 ste bezoeker !


dinsdag 20 februari 2007

GELUKT !!!!!!!

zondag 18 februari 2007

een ongelukje is gauw gebeurd....


Neen, ik heb geen weelderige haargroei op mijn benen...
Neen, we hebben geen echtelijke ruzie...
What's up ?




Donderdagavond heeft meneer Jogginggirl zijn achterste ligamenten verrekt bij het minivoetballen... En zodus heb ik sedert donderdagnacht een bijbaantje: JoggingNurse. Zodus dat mijn ventje al 3 dagen onbeweeglijk in zijn zetel geparkeerd ligt (Maarten, ge moet niet jaloers zijn : hij heeft ook wel pijn). Vrijdagmorgen 2 uurtjes verlof genomen om hem tot bij een dokter te krijgen, daarna lieflijk in de zetel gedropt met bakje van den tv, wat drank, telefoon en een doosje dafalgan...
Liefde is, nietwaar...
Enfin, "gelukkig" heeft ie net een weekje vakantie... Morgen heb ik zelf ook nog een dagje verlof en vanaf dan zal dat voetje hopelijk veel beter zijn... Intussen zijn zijn linkerkuit en andere beenspieren al wat getraind... Van lopen zal er dus de eerste weken niks van in huis komen. Sporten is toch zo gezond hé !

Zelf verkeer ik in 'blakende' gezondheid, zodat ik gisteren toch een uurtje gaan zwemmen ben met de zwemclub (2500 meter ongeveer). Deze morgen een leuk duurloopje (1u26 min) met Bernadette en daarna : nog eens gaan zwemmen. Ditmaal haalde ik maar net de 100 meter, gezien mijn dochtertjes mee waren.
Voor de rest van de week zal de planning nog herbekeken worden, gezien Roeland geen auto kan rijden zal ik na het werk nog boodschappen en andere klusjes moeten doen.... Voordeel is dan wel weer dat hij 's avonds ook niet ver zal lopen, dus avondtrainingen zitten er wel in... Een eerste klusje dat ik gisteren al klaarde is het gras afrijden. Roeland doet dit nl. altijd zelf, en nu kon ik het eens doen. Eigl. doe ik dat wel graag, en deze keer was er geen commentaar over scheve lijnen of zo. Ze zijn er natuurlijk wel maar 't zal wel nog eens regenen en dan valt het minder op...
.
Oh ja, 'k heb toch een mini-letselke, om solidair te zijn met mijn ventje : nieuwe sokken aangedaan, speciaal voor 't lopen (X socks). Er zit daar zelfs 2 jaar garantie op (tegen zweetvoeten ?). Heb ik wel een blaartje zeker ?
Nu ja, k' had ze nog niet gewassen, dus misschien wel eigen schuld,
dikke bult ? Weet iemand waarom er 2 jaar garantie op sokken is ?


(De kleur doet me aan Gelukszak Ronald denken,...)

donderdag 15 februari 2007

DE rode veters


Ik las bij Bjorn en Frank dat er een jonge man een hartstilstand kreeg tijdens de wedstrijd in Schoorl. Als je dan ziet dat dat een geoefende atleet was, een goeie ook, dan schrik je wel eens. Voor die man was de rode veteractie helaas te laat. Hopelijk voor anderen niet ! Voor mijn neus liggen de rode veters die Frank de grens over smokkelde voor mij (thx). Sebiet nen keer in mijn schoenen stoppen. En goed vastmaken, want naar 't schijnt 'sleren' ze.(dixit Martine).

Ik denk dat de weblogloperkes intussen de rooi veters tot het "uniform" kunnen rekenen, want Linda meldt dat er massaal veel verkocht is voor de bloedlinkstichting. Zal beeldig staan bij de nieuwe T shirts... (Merci Julie voor het vele werk hiervoor). Als we nu nog een broek zouden dragen ook, kunnen we 't straat op !
.
Oh ja, na de nachttraining zaterdagavond heb ik enkele daagskes rust genomen. Het intensieve duurdansen had mijn kuiten doen verkrampen... Na 5 u non stop op de dansvloer rond te huppelen, hadden mijn spierkes het wel gehad... (eigl. pas op maandag ontdekt). Zorba de Griek en andere "sportdansen" waren ook een aanslag op mijn hartslag... (had geen polarke om, maar hij zal wel naar de 200 gegaan zijn...) Zie je wel dat je nooit genoeg kunt oefenen met fuiven ?

zaterdag 10 februari 2007

disco glitter girl


Voila ! De eerste persoonlijke foto staat er op ! Sorry dat het zo lang duurde, maar we hebben ons toestel nog maar net terug (na maanden afwezigheid door herstellingen). Met dit kapsel ga ik sebiet deel 2 van de training van vandaag gaan afwerken. Deel 1 was een uurtje intensief zwemmen, deel 2 wordt een duur-dans nacht. (Jaarlijkse joggingfuif ). Het disco-glitteren zal dan de duurloop morgenochtend ruimschoots vervangen ! Hup met die beentjes !

donderdag 8 februari 2007

2.5 euro voor het goede doel...

Daarnet de eer en het genoegen gehad om een volledige (!) tour (9 km ?) met the one and onely Mr Spencer te lopen....
Dat zijn zo van die lopen die wellicht plezante vraagstukskes opleveren voor studenten statistiek (alle cijfermateriaal zuiver speculatief):
1. de kans dat ik niet met Bernadette loop, is laten we zeggen 1/10 (dwz van de keren dat ik er zelf wel ben)
2. de kans dat ik dan niet met een andere vrouw loop bepalen we op 1/4 (er zijn veel vrouwen in de club, en veel mannen lopen veel sneller dan mij)
3. de kans dat ik met een marathonatleet loop is ? (klein), we gokken op 1/50
4. de kans dat ik met een bekendheid loop (zij met mij) is (nog kleiner) (1/100 ?)
5. de kans dat ik hen de hele tijd kan blijven volgen, of zij hun tempo aanpassen (ieniemienie ?) (1/1000 ?)
En alle voorwaarden samen maakt ?????
Juist ja : deze situatie zal zich niet te veel voordoen... (Tenzij de enkel van Frank echt weerbarstig blijft en hij alle weken een halve marathon zal lopen, of dat ik die kilo uit Schoorl verorber op een willekeurige donderdagavond...)
'k wil eigenlijk maar zeggen hoe verrast ik was een uur met een bekende dreamteamloper mee te lopen... Het prijzengeld (2.5 euro) vooraf geven was misschien toch een goed idee ...

vrijdag 2 februari 2007

Doe het licht maar uit...

Gisteren zou dus donker zijn even voor 8, niet echt veel van gemerkt hier. De straatlantaarns in volle glorie, E403, (A17, A19), E17 en R8 blinkend verlicht,... (Wevelgem ligt nogal centraal en ik was net aan het lopen) ...Wat huisgezinnen die een lichtje minder doen branden, 't zal meer de geste zijn die telde, vrees ik...
Als je op de A19 van Ieper rijdt, heb je ganse stukken onverlicht wegdek, dat went snel hoor. Enkel op een klaverblad en op- en afritten verlichten zou al voldoende zijn, misschien wordt er dan ineens ook minder snel gevlamd 's nachts ? (Dedekker 100 km/u trager of zo).....
Enkel de mist zorgde voor wat verduistering...
Tijdens het wekelijkse joggingclub uurtje heb ik het niet zo slecht gedaan, misschien iets minder gekwebbeld en daardoor beter bezig (volgens Ruth is hartslag evenredig met kwebbelritme)...
'k Ben er zelfs in geslaagd nog even te versnellen (of dit technisch voldoet aan de term interval weet ik niet). Hartslag natuurlijk dan ook weer hoog (max 192), maar daar ga ik de komende tijd niet op letten, ge kunt zo blijven slekke speeln ( = traag voortbewegen) hé... Op zondagmorgen slakkengangetje, op donderdag mag het iets meer zijn... (En als't past nog een 3de loopke in de week)
Vorige zondag de jaarlijkse nieuwjaarsloop met receptie gehad, altijd superleuk ! Onze voorzitter heeft de vele vooruitzichten voor 2007 opgesomd, volgende week natuurlijk de DISCO GLITTER PARTY in zaal Leyedaele, een aantal gemeenschappelijke wedstrijden,... en natuurlijk onze allereerste marathon GENT-WEVELGEM op zondag 16 september. Ik ben er nog niet uit of het verstandig is hieraan deel te nemen, actief betrokken zal ik wel zijn, en misschien de 10 km wedstrijd ? Intussen kunnen we er maar deugd van hebben om te trainen zeker ?