Leiemarathon, the revenche...

Ja, 't is alweer een serieus poosje geleden dat ik deze blog nog eens aanvulde.. De meeste bloggers stapten intussen over naar facebook (hehe, zelfs Marathon Geert zwichtte). Is er dan nog nood aan een blog ? Mja, korte statusupdates zijn makkelijker, gaan rapper.  Maar af en toe eens wat meer tijd nemen om deze blog bij te houden is nu ook niet zo veel werk.
Enfin, laten we dat dan maar gaan doen ook :-)

Het is weer een oneven jaar, dus Leiemarathon tijd !
En aangezien het zo'n belabberde zomer is, valt het reuze mee om kilometers te malen in de voorbereiding. (Elk nadeel heb zijn voordeel ). De vorige weken liep ik al enkele activia wandelingen (vb. Menen, Gullegem) als training. Dan kom je nog eens op een nieuw paadje, heb je bevoorrading en sanitair onderweg en heb je ook steeds een goed uitgestippelde route.

Deze morgen zou ik met JCW'ers  Veerle en Philippe op stap gaan voor een 22 km loopke, maar de modderparking op het Dranouterfestival besliste daar anders over.
En dus ging ik alleen op pad. Nu ja alleen ? Lopen langs de Leie en naar de sjouwer, hmm op zondagmorgen ben je daar nooit alleen :-)
Het tempo was vooraf al afgesproken, 9.5 per u, en nu was 't de vraag of ik dit tempo alleen ook zou kunnen aanhouden ? Ik loop immers graag in compagnie, 't is voor een twuk dat we ze tetterloopkes noemen ;-) , en dan loop je automatisch klokvaster.
De eerste 5 km liep ik rustig, aan 9 per u, 't liep een beetje stroef en misschien had ik ook wel wat minder goesting. Daarna ging het beter, behalve dan de paar stroken tegen wind of bergop. En zowat halverwege begon't echt vlot te gaan, zodat ik na 22.3 km toch op gemiddeld 9.5 per u kon afklokken. Hehe, toch gelukt.

En 't is terug een joggingblogje !

Na het gips van juni-juli en ook nog wat looprust daarna, ben ik vorige week re-start to run.  De voet doet het redelijk, dus fingers crossed en verder rustig opbouwen...

Intussen is de vakantie al aan zijn laatste daagjes toe en zijn de huisklusjes ook goed opgeschoven.
Hier en daar wat uitstapjes (Bellewaerde, Technopolis, Atomium, Brielmeersen en consoorten) en een reisje dertussen en we zijn stilaan weer opgeladen om... te gaan arbeiten...
Tja, 't kon niet blijven duren he. Aftellen tot Kerstmis ? Hmm, dat klinkt wel heel ver af.

De loopplannen zijn serieus ingekort en gezien ik tegen de 22ste niet meer in vorm geraak voor de 10 miles aan zee ga ik voor de eerste keer in mijn leven een 5 km wedstrijdje lopen. (Nog nooit <10 km gelopen).
Tja, voor alles is er een eerste keer... Ik mag zelfs aan superslakkengang lopen, dan nog wordt het een PR !
Voor alle praktische zaken op de 22 ste verwijs ik naar het organiserende weblogkoppel Betty en Frank Spencer.

Pech...

Geen nieuws van het loopfront deze keer... Gezien ik zo *** was om in eigen tuin mijn voet te verstuiken, is die nu al bijna 2 weken gehuld in een schoon gipske. Alhoewel schoon ???
Met de warmte van de voorbije weken ...
Het blauwe schoentje is niet echt wat ik in gedachten had bij solden...
Geluk bij een ongeluk dat ik nog niet in verlof ben, en nu maar hopen dat ik er rap van af ben, om terug aansluiting te zoeken bij Bernadette, op weg naar een (halve of hele ?) marathon in Mallorca... (Zie ook bij haar broer)
Nog eventjes uitzweten dus... (sorry collega)

UPDATE 12 juli : intussen ben ik gipsloos en kan ik ... in 't zwembad (helaas regent het nu)
Normaal stappen lukt nog niet, dus het lopen (ik dus) zal nog eventjes geduld moeten hebben...

Nacht van Vlaanderen 2010

Voor de eerste keer ging ik naar de Nacht van Vlaanderen (NVV).
Torhout (aka toeroet) was al een toplocatie voor het SMC (met name de Corrida), en omdat er zoveel vrienden deelnamen, wou ik gaan supporteren.

Na de DNS op de Leiemarathon in september (toen was ik ziek), was 't dus mijn eerste marathon, als supporter dan. Deze keer niet met de tranen in de ogen (bij Julie wellicht wel, die was last minute ziek gevallen), maar volop genoten.

Zelf liep ik intussen ook nog de 10 km mee, onder het motto "nu we der toch zijn". Constant elf per uur gelopen, eindtijd 54.20, maar in de uitslag staat 56 minuten, dus de start chipmat heeft wellicht de grote massa lopers niet kunnen slikken.

Maar ik ging dus vooral als supporter voor de marathonlopers.

Chris haar eerste was meteen raak : sub 4 uur ! Wat een debuut !
Veerle (Betty) liep dezelfde tijd en verscherpte dus het SpencerPR.
Zal Philippe nog verrassend uit de hoek komen in Mallorca ?
Veerle en Chris werden overigens perfect gecoacht door Dirk en Christophe.

Nico, die het zonder loopmaatje Julie alleen moest klaren, had zijn dagje niet en stopte na 35 km. Katrien verbeterde haar PR met zo'n 6 minuten (3.32), Vincent volgde op de voet. Gert L liep zelfs onder de 3.30. Joeri flyerde voor en na volop voor de zes uren van Aalter op 11 juli.  Koen VS liep zijn 2de in 5 dagen (na La Roche) en zit zo al aan nr 58 ! En Rinus was zelfs speciaal uit Nederland afgereisd voor de NVV.

Ook voor Joggingclub Wevelgem konden we lopers aanmoedigen :

Véro, Geert, Nico, ?... Ook oud KATHO collega Pol passeerde

meermaals (er waren 2 ronden, maar we stonden op een 'kruising' waardoor we de lopers dus vaak zagen).

En met een muziekbandje en wat kraampjes derbij was dit een toplocatie als supporter. Berry had zelfs speciaal spandoeken gemaakt voor 't SMC.

Op de markt konden we de aangekomenen dan "proficiateren" en wat 'nakaarten'. Veerle en Katrien probeerden intussen  het 'stretchen met de Leffe' programma.

Organisator André Migneau feliciteerde alle lopers bij aankomst en zag dat het goed was.
Il faut le faire hein, zo'n grote organisatie, want naast de 10 en de marathon was er ook nog een 100 km... Maar we gaan Veerle's kop niet te zot maken he Philippe ;-)

Koen VS vond het 'busje' niet nodig en samen liepen we terug naar de mast.
Rustig uitlopen leverde hem goede benen op blijkbaar...

Want in de Mast (sporthal) was het SMC (uitz. Chris, de maag was met de extra gellekes in gevecht geraakt) in topform. Headbangen, polonaise, dansen on stage, midden in de nacht en na het lopen van een marathon ? Lopers zijn toch rare gasten he :-)

Kortrijk smelt...

"Sinskemaandag" is er elk jaar in Kortrijk Kortrijk loopt.. Door de tropische temperaturen dit jaar herdoopt tot Kortrijk smelt...
Vlak op de middag lopen is natuurlijk al warm op zich, maar dit dan in het eerste tropische weekend, da's toch even aanpassen. 11 kilometer voluit gaan zat er bijgevolg niet in bij mij. Plan was om 10 per uur als tempo te nemen en dan nog zou't lastig genoeg zijn.
Op de Pius 10 run te Kortrijk haalde ik nog vlot 10.6 per uur, maar 't was toen ook maar half zo warm...

'k Startte als allerlaatste (zonder "sjakos" want der was er ook ene met aan 't lopen). Blijven inhalen was de boodschap en gezien er ik schat zo'n 1000 start to runners (5 km) voor waren, was dit inhalen vrij intensief. Beetje slalom of fietsen ontwijken ook, zot he. Wie gaat er nu in een massarun de eerste kilometer al naast zijn lief rijden ? En dan nog niet eens op de zijkant maar meestal der pal in ? Eén van die egoisten deed bijna iemand vallen door zelf met fiets tss de dames te slalommen. Tja, Evy kan mss een nieuwe cursus geven .. start to be polite....
Na een 3 tal kilometer stuikte de carrefourboog plots naar beneden (prikactie vd vakbonden ?) waardoor ik er letterlijk onder moest kruipen. De sponsor was dus duidelijk in beeld ...
Door de hitte vielen veel lopers zonder 'adem' en bleef ik dus vlot verder inhalen. Hier en daar (vb. tunnel bergop) lukte dit niet omwille vd "wandelaars" maar eerlijk, 'k vond het niet zo erg :'t was toch te warm om snel te lopen.
Na 5 km (eind voor de starters) werd het parcours meer een lint ipv een massa en kon ik meer mijn eigen tempo lopen. Helaas vanaf toen 6 km bergop met meerdere bruggen als toemaatje... Maar ook hier bleef ik inhalen (de warmte verraste blijkbaar veel lopers). Veel supporters op straat, overal en ook veel tuinslangen tegengekomen ! En toen eindelijk : het einde vd beklimming, 10 per uur gehaald (11 kilometer in 1.06 ) en tijd om te verbroederen met 't SMC ! Gelukkig wel met een dranktent buiten dit jaar (en ook ijsjes !).

Na de operatie

De uitstap naar AZ Groeninge is voorbij en +/- goed verlopen. Uit solidariteit met mijn zoontje ging ik gisteren ook onder 't mes. Voorlopig zitten onze oren in een "mousse" en zit sporten der niet in.
Maar tegen de KATHO corrida (vrijdag 23 april) zou ik weer op loopschoenen willen staan ! Tijd zal dit jaar geen record zijn, maar daar ga ik absoluut niet wakker van liggen ! Op naar de Leffeloop met SMC ipv de dafalganloop :-)

Voor de rest zijn de voorbije weken lekker druk geweest, al werd hier en daar een (stukje) duurloop ingelast. Zoals de jaarlijkse wandeling tvv de kindervriend, een 22 kilometer in gezelschap van Betty, in aanloop van haar marathon te Parijs komend weekend. Ze is zeker goed voorbereid, ik denk dat Frank zijn PR mss wel op de helling komt te staan.... Maar 't is zondag dat telt he ! Veel succes he !
Loopmaatje Bernadette trekt de week daarna ook naar Parijs (en ook vele andere JCW'ers) voor een halve marathon. Een leuke uitstap gewenst en veel succes aan de lopers !

ja , ik loop nog...

Grappig hoe mensen denken dat je niet meer loopt omdat je er geen post over schreef...
Even een FAQ - antwoordstroom: Ja ik loop nog steeds, neen ik heb nog geen grootste marathonplannen, neen geen records verbroken de laatste maanden, nee 'k ga niet naar 20 door Brussel, ja 't is nog altijd vooral voor 't plezier, ja ik post hier en daar wel wat op facebook of twitter, neen 'k zal 't niet allemaal overtikken...

Nu de lente in de lucht zit, kom ik alweer heel wat medelopers tegen. (Re)Start to runners zijn bij Jogggingclub Wevelgem welkom op donderdag vanaf 1 april 2010 (er worden professionele trainers voorzien, iedereen welkom).

Zelf plan ik heel wat 'social runs', waarbij enjoy running belangrijker is dan looptijden verbreken.
Tot slot even een link naar Losse veter, waar een column staat over "de weblogloper". Lezen met een vette knipoog graag :)

Et c'est parti !

Voila de kop is er af, de eerste kilometerkes van 2010 zijn gelopen ! Na een zwak einde van 2009, even bekomen van enkele drukke maanden, heb ik vandaag terug "den draad" opgepakt. Kwestie van fit te staan tegen dat de social incentive runs beginnen, want na een heerlijke 2 weken verlof zijn de batterijtjes weer helemaal opgeladen ! Eerst een weekje op vakantie met vrienden, daarna gezellig tafelen met familie en vooral veel rust. Zalige tijd gewoon ! 2010 is alvast goed begonnen !

2009 begint in te korten

Gezien er toch geen grootse loopplannen meer overblijven kan het 'jaaroverzicht' nu al plaatsvinden. Het werd een jaar met marathonplannen, vele trainingen een uitstekende zomer (met km record in augustus) en.. een druk werkritme.. De combinatie werk gezin en vrije tijd werd aardig dooreengeschud. De marathon in september, daar ben ik 3 dagen voordien vanafgestapt wegens ziekte en nieuwe plannen zitten er niet direct in. In september ben ik terug full time begonnen, nodig voor 't werk en ook om intss eindelijk vastbenoemd te geraken(onderwijsregels zitten soms raar ineen). Het zwemmen werd geschrapt en het lopen is beperkt tot gezelligheidsloopjes. Bourgondische, social, facebook, weblog en incentive runs .. Dat zijn ze zowat :) Maar laten dat nu net de leukste loopjes zijn !
En gezien 't een hobby is, ga ik voor het plezier. Geen drukke schema's om tijd X of Y te halen, gewoon genieten !
En wat brengt 2010 ? Hopelijk weer een heleboel 'gezellige' loopjes zeker ? Het Leffelopen in Markegem, de KATHO corrida te Torhout, de weblogloop aan zee... Ja alvast leuke dingen in 't vooruitzicht !

Deinze Bellem komt er aan...

Op 11 november is ie der weer ! De gezellige webloghalvemarathon Deinze Bellem (Aalter). Vorig jaar voor het eerst en last minute deelgenomen (facebookuitloperke) als Stofke. Helaas voor hem geen PR want we werden zowat weggeblazen. Dit jaar ben ik er wel op tijd bij en kan ik als mezelf lopen. Plekje op de 'jeneverbus' is al gereserveerd ! Op het blog van Joeri - Cremke is alvast bezwarend materiaal gevonden :)

En omdat ik sinds de trainingen deze zomer zowat geen kilometers meer maakte (Kuurne was zowat het enige wapenfeit, voor de rest 3 keer een uurke of zo), ben ik deze morgen een dikke 2 u op pad geweest met de Spencers en Bernadette. Onze geliefde sjouwer was al lang verwaarloosd, vandaar..
Deinze-Bellem : here we come !

Dan toch een PR !

Gisterenavond dan toch meegelopen in rapper dan een ezel. Amibiance webloglopen of zo iets.. De halve marathon zou een troostprijs worden voor de gemiste Leiemarathon, maar de voorbije weken was de verkoudheid blijven hangen en liep het lopen niet echt vlot (eigenlijk werd er gewoonweg niet gelopen). Twijfel of het wel verstandig was 21 km te lopen vanuit ziekte...
Maar ja, de 600 trainingskilometers van de marathon zaten nu eenmaal in de benen, dus proberen kon geen kwaad, we zouden wel zien...
Eerste plan was om gewoon aan te komen (deadline was 2.15), maar na het eerste rondje kwam ik er goed door en de benen voelden fris, dus de volgende rondjes wat verdapperd en toen de Chocotoffbende (Julie, Nico, Berry) me de laatste rondje voor de 2de keer inhaalde (ze waren onderweg eventjes gestopt voor een chocotoffpauze :), namen ze me op sleeptouw om er toch nog een PR uit te halen.
Geflankeerd door mijn 'bodyguards' probeerde ik nog een 2de adem te vinden (moeilijk hoor met een verkoudheid en een verstopt neus) en werd er nog eens stevig doorgelopen. Aan de meet kwamen we uit op 1.58.19 en pas vanmorgen wist ik dat dat een PR was. Tja, ik wist wel dat 1.58 en zoveel mijn record was, maar die seconden wist ik dus niet. Bij deze : TIS GELUKT ! Merci aan de vele supporters en het "speciale interventieteam" !

Et maintenant ?

Om het met de woorden van G. Bécaud aan te vullen : Que dois je faire ? Tja, raar om na gans die voorbereiding dan toch niet gelopen te hebben terwijl iedereen intussen al in een postmarathontijdperk leeft.
En die conditie zal er wel nog een beetje zijn, maar om me nog eens te herbeginnen opladen voor een marathon ??? De ontgoocheling is nog niet weg, maar sportieve revanche is makkelijker gezegd dan gedaan...

Vorige week ben ik met tranen in de ogen gaan supporteren bij de start van de Leiemarathon, waar ik al 2 jaar naar aan 't uitkijken was. 't Was wel fijn dat iedereen met me meeleefde, mercikes daarvoor ! Na de middag ging ik vanaf Bissegem aanmoedigen, gewapend met een fototoestel, zakdoek en 2 flessen cola. Voor sommigen was 't broodnodig ! Anderen (vb Wendy) passeerden met nen big smile. Volgens mij was die nog niet eens moe :)

Proficiat aan allen, you did it !

De laatste kilometers fietste ik mee met Bernadette, mijn loopmaatje die het nu zonder mij had moeten stellen. In 2011 gaan we der samen voor he !!!

Et maintenant ?
Tja, eerst dacht ik nog een andere marathon te lopen, en Eindhoven leek me plat genoeg, maar dat weekend heb ik doopsel van kindje van mijn broer dus een weekendje Eindhoven zit er niet in. Brussel is me dan weer niet plat genoeg om in 5 u binnen te geraken, andere zijn ter ver...

Vandaar een realistischer plan : Rapper dan een ezel 1/2 marathon te Kuurne. Twee jaar geleden liep ik daar mijn eerste 1/2 M (idd pas NA mijn eerste marathon), en dat PR staat er nog steeds. Dus deze week verder aansterken - broodnodig : gisteren een toerke gaan proberen met JCW en dankzij Frank Spencer ben ik toch nog aan 9/u geraakt - en vrijdag dan sportief revanche nemen ! Er komen alweer een pak bekenden, het samenzijn en veel ambiance is alvast gegarandeerd !

Foto's zijn te vinden op facebook, maar ze komen ook nog op 1 vd vele fotoboeken vd site vd Leiemarathon zelf. (Ik daag iedere loper uit om GEEN foto van zichzelf te vinden, amaai, zoveel foto's ;)
En tenslotte : Een dikke proficiat aan de organisatoren, 'k tel al af tot 2011 !!! !

Leiemarathon - DNS !

Ik had me het begrip rustweek iets anders voorgesteld. De verplichte bedrust wegens ziekte veegt alle trainingskilometerkes in één klap van tafel ! Het record van vorige maand (270 km) is leuk, maar lijkt nu wel een beetje verloren tijd. Leiemarathon is maar om de 2 jaar en dan sneuvel ik enkele dagen voordien. Van carboloaden is niet veel sprake (paar glaasjes water en 1 boterham op 24 u) en mijn energielevel is ook zero. DNS is it, jammer maar helaas ! En nu terug m'n bed in om tegen zondag een beetje beter te zijn en misschien toch den arrivee - als supporter dan - te halen ???

Wordt augustus een recordmaand ?

Vorig jaar augustus kwam ik aan 37 kilometer... Dit jaar ben ik al over de 250 kilometer en er zijn nog 2 dagen. Haal ik de 262 (record 2007) ? Moet lukken he ! Vanochtend zou het eigenlijk al van dadde geweest kunnen zijn, maar na een 33 kilometerloopje vorige week - inderdaad, via alweer een wandeling, deze keer te Bissegem - had ik deze week even een mindere week. En een buikgriepje donderdagavond maakte het nog erger. Maar ja, beter nu dan op 20 september zeker. Met wat extra rust zal 't ook wel lukken zeker ?
Nu de kilometers al grotendeels voorbereid zijn, begint die eindtijd toch te spelen. Vorige keer legde ik de lat niet zo hoog (blijven lopen aan max 9 per uur) waardoor ik op 4 u 58 uitkwam. Dit jaar leg ik mijn doel opnieuw op (comfortabel) uitlopen, maar toch vergelijk ik hier en daar de lange duurlopen en zie ik toch wel wat marge voor verbetering. Twee jaar geleden liep ik een 32'er aan een 8.5 per uur, nu had ik een 33'er boven de 9 per uur, maar 't ene parcours is natuurlijk 't andere niet en de wind langs de Leie is er ook nog... Daarom ben ik van plan om voor de volgende (laatste) lange duurloop eens de Leie volgen, tegen wind, om 't parkoers te verkennen en zo ook mentaal voorbereid te zijn. En daarna is 't ... tijd om de beentjes laten uitrusten en aftellen !
Best dat de vele trainingen bijna achter de rug zijn, want er kruipt toch heel wat tijd in. En in september hervat alles weer op kruissnelheid (school, hobbies kindjes, verenigingen, vergaderingen, werk ...) waardoor de vrije tijd weer heel wat beperkter is. Morgen mogen we alvast met de kindjes gaan kennismaken in school. Om dan dinsdag met een gerust hart te starten in het 3de en 5de leerjaar (jaja, ze worden groot he) !
Enfin, nog een goeie 3 weken en 't is zo ver ! Intussen zijn al meer dan 350 lopers ingeschreven, waaronder ook heel wat bloggers. Nice !
Het samenzijn met zoveel bloggers is alvast iets om naar uit te kijken. Deinze zal alvast het terugzien met veel bekenden worden en in Wevelgem gaan we zeker nog nakaarten, met wellicht Wendy op 't podium en ook een waardevolle ring voor 1 hopelijk één van de blogsters (tijd is niet belangrijk, enkel het aankomen telt)?
En nu ... nog 11 kilometerkes gaan lopen om het record te breken :)

31 km loopje te Deerlijk

Voila, nu zijn we echt bezig met marathonduurlopen. Nen keer dat het met nen 3 begint, is 't 'voor echt'. De voorbije weken waren het duurlopen van 26-27 km. Vandaag werd de 3 u grens dus gesloopt. Niet dat het aantal kilometers nu spectaculair veel meer is, maar vooral mentaal is een dertiger meer waard dan een twintiger. Lopers zijn toch rare mensen he...
Deze morgen ging ik op pad zonder Betty, want die is met Frank aan het genieten van een weekendje Nijmegen. Schoonzus Bernadette kwam recht van een zeilvakantie maar had blijkbaar niet veel last van zeebenen. Vooral de stukken bergop was ik dus op achtervolgen aangewezen. Ook Patrick liep mee, waardoor joggingclub Wevelgem met z'n 3tjes present was. Voordeel van een wandeling lopen is dat je onderweg nog wat extra gratis bevoorrading krijgt (gratis gebakje, koffie, aardbeiendrank, kriek..). De eerste stop was na 400 m al, daarna waren er stops op max. 9.5 km ertussen. Ideaal om van stop tot stop te lopen, anders is het nog 27 km, nog 22 km... Nu was het aftellen steeds korter. Ook de leuke paadjes, vb. in 't bos, maakten dat de kilometers voorbij waren voor we ze goed en wel beseften. Maar de vele heuvels in de streek maakten me toch duidelijk dat ik best geen Monschau of Cote d' Opale zou ambiëren.. pff lastig parcours !
Enfin, een dikke 3 uur later waren we terug aan de start wat een gemiddelde van net iets boven de 9/u gaf. Missie geslaagd dus, zeker met het zware terrein. Langs de Leie ligt alles gelukkig biljartvlak en zullen we geen bosklimmetjes moeten doen. Nu de beentje goed laten recupereren en volgend weekend dan misschien nog een wandeling te Bissegem. Die streek is in elk geval al wat vlakker ;-).

Alweer een tijdje later

Via facebook zijn werd al hier en daar een woordeke geplaceerd... Even alles op een rijtje wat er op sportgebied in juni gepresteerd werd... Niet zo veel eigenlijk. De eerste hitte maakte de aanpassing lastig. Het webloglopen in Zulte (met pannenkoeken en antislipmatjes) zorgde voor een blij weerzien met nen boel webloglopers.
In Lauwe werd een WR gelopen (worst record) wegens 'gepakt van de warmte', 12.3 km en 't ging niet veel beter dan 10 per uur...
Dit weekend liep ik een sjouwerke : '20 km duurloop' met Bernadette, samen op weg naar de Leiemarathon.
Op 20092009 zou 't best geen 30 graden zijn, 't zal zo al lastig genoeg zijn :)

Op 't werk ebt de (conversie)stress langzaam weg nu de één na de ander in congé vertrekt. De werkdagen zijn intussen al op 't gemakske van nine to five, de kindjes en Roeland zijn al in verlof, dus er is al enige rust ...
De leerjaren van de kindjes zijn nog niet van die orde dat buizen een gevaar was (en dus hebben geslaagden in eerste en 4de leerjaar).

Deze zomer hebben we nog niet echt veel plannen gemaakt, lekker thuis genieten van 't mooie weer met hier en daar een uitstapke zal ook deugd doen en natuurlijk zullen er nog kilometerkes getraind moeten worden. Voor de langere duurlopen zoek ik hier en daar wel een "wandelingske" om met anderen samen te lopen, zo passeren die kilometerkes aangenaam en zal alles wel lukken zeker ?
Aankomen en blijven lopen zijn ook deze keer mijn hoofddoelen. Die tijd is bijkomstig !

Kortrijk loopt... de sinksejogging

Warrrrem ! Amaai, zoals vorig jaar was het ook nu weer zweten geblazen ! Massale opkomst (3000 lopers), veel bekenden, en een PR voor mij in 1.03 (vorig jaar liep ik 1.06 in naam van Renate die met haar voet in 't gips zat).
Om het terraske van gisterenavond wat te verzachten, had ik voor de start nog 1/2 l water gedronken. Na 500 m alweer dorst en bij de 1 ste bevoorrading het ganse flesje leeggedronken. Tegen dat ik aan de broeltorens kwam, was die liter echter niet zo comfortabel meer...
Claudio en Gaelle (intussen : proficiat !), een hele resem politiekers of de meute VRT gezichten 'zegenen' leek me niet direct een optie... En op zo'n hete vrije dag tijdens de Sinksefeesten in Kortrijk een rustig plekske verwachten.. Tja..
Enfin, we zijn den berg toch nog met de glimlach naar boven gelopen (de niet getrainden vielen daar bij bosjes en ik haalde zelfs mannen in die een 1/2 u voorsprong gekregen hadden ! Enfin, bijna iedereen haalde Paul V. wellicht in).
Daarna met Veerle Betty, Katrien, Diana, Peter, Gert, Dirk Harmsie, Renate,... nog even staan napraten, helaas zonder Leffe deze keer, want behalve voor de VIPS was er daar geen druppel te krijgen, zelfs geen frisdrank verkochten ze ! Organisatorisch niet echt slim... 3000 lopers en hun supporters mochten staan uitdrogen terwijl die BV's voor je neus zaten te drinken...
Update : blijkbaar was er binnen, boven de sporthal, toch een bar, een buitentoog met bvb herbruikbare bekers zou volgend jaar alvast niet misstaan...

Raar maar waar... op de KATHO corrida

What a night !
Jaarlijks is dit een dag waarop ik mijn beste beentje voorzet. Zo ben ik al 3 jaar op een rij mijn 10 kilometertijd scherper aan het zetten (58-54.59-52.34) en elk jaar verbaasde ik mezelf (en anderen) hiermee.
Dit jaar was het lopen niet echt een hoofddoel, de voorbije 3 weken waren loopstil en deze week is het zo druk met vanalles en nog wat (Roeland niet thuis, kinderen audities en zo, voorbereiden communie, ...). Enfin, elke avond viel ik om 9 u doodmoe in slaap (met om beurt 1 vd kindjes bij mij in bed).
Die rust deed me blijkbaar deugd want gisterenavond kon ik zowaar het PR rijtje aanvullen : 10 km in 51.08 ! (eigen tijd 50.15 want er lag geen startchipmat en we stonden zowat allerlaatste)
Speciaal een dankwoordje voor Bertrand D. : zonder uw aansporing was ik wellicht niet durven meegaan met uw treintje aan 12 per uur, merci !

Lopen was eigenlijk niet de enige doelstelling, tiens tiens...
Met de bloggers werd duchtig nagekaart.. En intussen werden er wat prijzen verloot onder de borstnummers (yep, ik kan het nog : fles champagne, extra doos koekjes, nog meer stroperkes, ...) Even later stond ik zelfs op het podium met Evy, die Nico haasde naar de vanillejenever of zo iets ;) Nog 25 euro waardebon voor een supermarkt der bovenop !
Veel bloggers gezien, ook veel Wevelgemnaars, collega's,... (Ik ken blijkbaar veel volk).

De ruime sporthal "De Mast" bood immers voldoende capaciteit... Waar we in het begin van de avond rechtstonden zonder tafel, kregen we tegen het einde van de avond van langs om meer ruimte en ipv een Leffe record (zonder Frank Spencer lukte dat immers niet) was het deze keer de trofee voor langste plakker ;)
Bij Nico zag ik volgende foto passeren op facebook :

En nu ben ik benieuwd wat Betty nog aan beelden brengt...

KATHO corrida komt er aan...

Op loopvlak zijn er de voorbije 3 weken geen potten gebroken, ... So what ? 't Is relatief als je dan vergelijkt met wat Frank Spencer bvb tegenkwam de voorbije weken... Volgende vrijdag zal Frank Spencer zijn "Leffecorrida" overigens noodgedwongen moeten overslaan... Tenzij ie op krukken arriveert, zoals die oorlogsveteraan deze week de London marathon uitliep....
Op werkvlak heb ik de voorbije weken ook wat knopen moeten doorhakken, 't evenwicht zoeken is niet altijd makkelijk.. Enfin, 't wordt vanaf september een full time job en ik zal er dan met tijd ook 'benoemd' in worden. (Vast werk op de helling zetten leek me niet zo'n goed idee, you never know...)
Nu alles +/- geregeld raakt en mijn ijzer ook terug wat bijvulling krijgt, kan ik terug de loopschoenen gaan zoeken. De 10 kilometer liep ik vorig jaar in een goeie 52 minuten, dit jaar zal't geen PR zijn. Maar who cares ? De bloggers zullen de sportzaal De Mast intussen wel vinden hoor ;)
CU all on friday ?

gezocht : Fe

Waar ik vorige week enthousiast mijn kilometers begon op te bouwen, is't deze week al heel wat minder. De voorbije maanden nam ik ijzerpillen om mijn ferritine omhoog te krikken (stond op bep. moment aan 6 ipv 50). Na de 'kuur' zag het er redelijk goed uit. Dus zou ik afbouwen om dan deze zomer met het oog op de marathon te kijken wanneer het weer aangevuld zou worden. Het afbouwen ging makkelijk, gewoon geen pillekes meer slikken. Echter, de ferritine ging blijkbaar ook in afbouw... Vorig weekend liep ik nog een 15 tal km en 't ging redelijk, deze week geraakte ik maar niet gerecupereerd, en ondanks volledige week looprust geraakte ik hier daarnet niet eens aan 10 per uur, op een 6 km loopje dan nog wel... tja: opnieuw naar de dokter voor "groot onderhoud" zeker ?

Vorig jaar deze tijd kon ik genieten van een prachtig weblogweekend in Saint Sauveur. Herinneringen, foto's, youtube filmpjes.. yep, daar was't beter ;)