woef woef woef

Omdamme zundag in goe condisje zon zin, vandeweke dus nie te vele lwoppen.
Gin probleem, wank ware toch nog ant revalideern van diene wervel. Minne kinesist è gezeit dak rustif moeste probeern voer ut te lwoppen , en dus niet te ville sjette geven. Da juste dus me vee show me minnen polar goan lwoppen, voe toch moa ljigge te bluvven van erte... tware bikans gelukt (ka da nog nwoi nie goe gekeunen, twas alsans vee te zjirre).
Moar ton kom ik ip azwo nen kilomèter en een twuk van min us, aak ton wel tskitterende gedach nie è voe langsen een donker stukske nen oek af te sloan (den noede gullegemsestjinweg)... Ommekjir zittek dus - in tstekedoenker - tussen bekaertdraod en nen berm van den R8, aak 't dao worre : woef woef woef, alsans dichter : gvd !!!
Minnen polar sloeg bikans tilt ! (En ik è dus verzekers wok zjidder begeun lwoppen). Gelukkig zat dienen Bekaert draod an de justen kant ! Min statistieken kwaamn ut an 150 gemiddeld, moa tgingk anders beter gewist èn zunne !
(twa juste een minitoerke, voe min bjinnen (en nekke en kopzjir) te sparen voe Deerlik, vandaor dat dienen latste kilomèter toch nog een verskil gemakt è...)

Daarnet bijna erin geslaagd om op lage hartslag te lopen (Deerlijk is zondag), als rustige loslooptraining. In de laatste kilometer echter een enorme polar - piek gemaakt, niet door snelheid, maar door ..... een hond ! Dus in het vervolg loop ik niet meer in 't stekedonker op onverlichte paadjes... Neen, geen hechtingen, enkel wat schrik en een hoge hartslag .... (en de hond bleek ook achter een omheining te zitten, maar dat zag ik pas achteraf)...