Lopen is aanstekelijk...

Nu meneer jogginggirl intussen al een echte loper geworden is, zijn de kinderen ook geïnteresseerd geworden. De meisjes lopen elk om beurt een blokje om met papa, die daarna "opgewarmd" is om zijn toerke te gaan lopen. Met dat enthousiasme zijn we plots een lopersfamilie geworden. Van 1 loper naar 4 op enkele weken, leuk hé ! Op de foto Fran en Roeland na hun loop.
En na de drukke tijden en het wegebben van de verkoudheid van vorige week, heb ik er weer zin in. Sebiet ga ik sjette geven in de zwemclub, morgen dan een langere duurloop. Want met het fitoKATHO programma wil ik wel iets doen. De marathon van Rotterdam misschien :) ? De webloglopers kozen voor het voorjaar voor een marathon in Nederland, Rotterdam op 5 april, in het najaar wordt het misschien wel de Leiemarathon ! Dus solidair zijn en meelopen met den hoop ? Klein detail : Er is geen kortere afstand en ik zie me niet direct meelopen met Katrien en co. Ai...

Fit op KATHO ?

Onze preventiedienst op 't werk heeft een schitterend initiatief : We kunnen onze conditie laten testen door Mensana. Zij hebben een mobiel testlabo waarmee ze tot Kortrijk komen, en we kunnen dan een inspanningstest doen (tiens, ik koos voor lopen). Aan de hand van onze bloedwaarden bepalen ze dan welk omslagpunt we hebben, aka de kritische waarde van hartslag. Hiermee kun je dan een trainingsschema bepalen (wat zij voor ons doen). Zelf kunnen we vooraf een doel ingeven. Op het einde is dan de mogelijkheid om nog eens te testen en natuurlijk willen we verbetering zien. In mijn huidige belabberde conditie (vallingen...) zal verbetering echt niet moeilijk zijn. Vraag is welk doel ik (mezelf) ga stellen.. Binnen 4 maand wil ik.... Tja wat wil ik ? Voorjaarsmarathon is een beetje hoog gegrepen vrees ik, ik spaar mijn vrije uurkes voor van de zomer ifv de Leiemarathon, maar wat moet ik daar vragen ? Halve marathon in tijd X, snelheid op kortere stukken ? Gewoon lagere hartslag ??? Misschien is het beter even af te wachten hoe ik het ervan af breng op de testen, wie weet geven ze wel spontaan advies ? Het infomoment vooraf was in elk geval al leuk en we hadden goeien drank (foto). Draagt ook bij tot een goede harstlag zeker ? (Alhoewel : daags voordien mogen we niet sporten, feesten, alcohol drinken).

Intussen zie ik op de weblogloperssite dat Rotterdam aan het winnen is qua voorjaarsklassieker en in het najaar de Leiemarathon. Rotterdam is in elk geval voor iedereen mogelijk (rap en traag), en in een stad. L'Histoire se repête cf Damme Brugge ???(onvoorbereid en toch uitzwemmen ?) Mmmm... zelfkennis....

Blog action day 2008

Het thema van de blog action day van dit jaar is armoede. Met de huidige economische mindere tijden op de beurs, is er al veel over geld geschreven de voorbije weken. Maar we staan er wellicht te weinig bij stil wat de dure levenskost betekent voor wie in echte armoede leeft. Als je echt elke euro moet plannen, in iedere winkel moet kiezen of dit product wel echt nodig is en hiervoor een andere aankoop moet terugzetten... dat moet vreselijk zijn. Helaas is dit geen ver van mijn bed show voor vele Belgen. En dan te denken dat de (voedsel)prijzen niet direct zullen dalen... Hmm, aandelen zorgen hebben deze niet hoor.
Vorige jaren ging ik speciaal naar de Delhaize rond deze periode (en ja ook ten tijde van de smurfen maakte ik een ommetje) omwille van hun actie voor de voedselbank. Vorig jaar heb ik een medewerker ontmoet die me hun werking uitlegde. Die vrijwilligers hebben hun hart op de juiste plek ! Via de melk en meeloverschotten krijgen deze mensen soms wat bloem, melk, pasta, rijst... Dus stopte ik koekjes, chocolade, diverse groenten, sausen in bokaal .. in mijn pakket. Kwestie van die producten te schenken die ze normaal gezien moeten schrappen.
Dit jaar is de actie een beetje anders. In plaats van alle producten in te zamelen, centraal te stockeren en dan opnieuw te verdelen, wordt nu met voedselbonnen gewerkt. Hopelijk maken velen een gezin blij met zo'n bon ! Een ontbijt kost 1.5 euro, een warm maal 3 euro en voor 6 euro schenk je 3 maaltijden. De actie loopt van 15 oktober tot 22 oktober. Men zegge het voort....
Meer uitleg hoe het werkt is hier te vinden.

OCN2008

Dinsdag en woensdag ben ik even in Amsterdam geweest. Als bibliothecaris is het anno 2008 immers hard nodig om (online) een beetje bij te blijven. Vandaar mijn deelname aan het OCN2008 congres, en meteeen ook een dubbelslag om zoveel mogelijk actieve workshops te volgen via de bibliotheek2.0 happening die gelijktijdig liep. Mijn baas kan tevreden zijn : ik heb mijn best gedaan zoveel mogelijk bij te wonen, mee te werken en ik schrijf dit weekend nog een verslagske.
Om 5u15 vertrokken en net op tijd (10u) voor de eerste sessies. En onder het motto "nu we d'r toch zijn" ben ik zelfs 's avonds na de vele sessies, nog even op bezoek geweest in de gloednieuwe openbare bibliotheek van Amsterdam (open tot 22 uur !). Ik heb er zelfs gegeten (en eerlijk : dat was nu ook niet je van het, maar wel goedkoop). Met een collega daarna naar het hotel (Sarphati) getrokken en in de buurt nog even ontspannen op een terrasje bekomen (leuke en gezellige (studenten?)buurt overigens ginder). Mijn stapelbedje was niet alles, maar als je moe genoeg bent... De tweede dag weer maximaal alles gevolgd (en tssdoor getwitterd, delicious bijgewerkt, intss zit ik ook op hyves als veerlet123 enz... Uiteraard ook de IRL ontmoetingen niet vergeten ! Zo kwam ik hardloopster Daniëlle tegen (aka blogpartyned) en vele anderen , Nederlanders vnl :) Networken hoeft niet altijd online te zijn hé :) En met een vleeskroket (!) op een receptie is't ook "hardstikke gezellig".
En heb ik daar gelopen ? Enkel functioneel....

Gisteren ben ik met de Spencers op pad geweest voor een uurke, en de vermoeidheid woog toch door hoor. Vorig jaar deze tijd zat ik trouwens ook in Nederland, op uitnodiging van Mario ben ik toen naar zijn event geweest te Eindhoven. Ik ben enkele weekjes nadien zelfs nog een tweede keer zo ver geweest (Mol toen) voor de webloglopersontmoeting. Dit jaar had ik gehoopt op een fysiek dichtere lokatie, helaas pindakaas, maar 't zal dan voor volgend jaar zijn.. Want dan staat mijn 2de marathon gepland, zijnde de Leiemarathon ! (20 09 2009). Al vele bloggers gaven aan (facebook, blogs, real life) dat ze er bij zullen zijn. Echt leuk ! Merci van te voren ! De Wevelgemnaars zullen 't graag horen :)
EN AAN ALLE IN EINDHOVEN OF ELDERS LOPERS : VEEL SUCCES !

't is bewezen...

Meneer jogginggirl versloeg me grandioos op de 4 km bergrun te Bérismenil ! Na de steile aanlooppzone van enkele honderden meters was ik al pompaf... Roeland zei me nog dat ik het tempo moest bepalen, maar ik wou als 'ancien' niet onderdoen. Hmmm.. Niet zo verstandig dus... Enfin, eens op hogere hartslag lopen kan ook nen keer deugd doen.
Voor de rest van het weekend was het ruim gastronomisch. Foods and drinks included :)En nu rap de valiezen leegmaken en hervullen voor Amsterdam morgen. De gastronomie zal daar hopelijk niet beperkt zijn tot Febo en busjes karnemelk...

Al 2 wedstrijden !

De voorbije weken krikte Roeland, aka meneer jogginggirl zijn conditie gevoelig op. Zo goed dat hij intussen al 2 wedstrijden liep. De SVS scholencompetitie deed hem wedijveren met zijn 17-18 jarige leerlingen en collega sportleerkrachten. En hij was duidelijk niet laatste...
Mijn dagen van respect bij de kinderen zullen wel geteld zijn. Papa loopt immers veel sneller. Ok, de afstand is wel 10 keer korter dan een halve marathon, maar daar denken kinderen niet aan. En eerlijk ? Op een 5 km klopt ie me gegarandeerd (ik liep nog nooit een wedstrijd van minder dan 10 km, dus ik heb geen idee van mijn 'toptijd').Vanaf een 10 Km kan ik misschien gelijke tred houden door mijn langere uithouding en ervaring, en veel meer kan ik voor de moment zelf niet in wedstrijdverband aan :)
Wie weet komt er binnenkort een duel (gezien zijn progressie zou ik beter niet te lang meer wachten:)? Dit weekend gaan we zondagmorgen misschien samen lopen. 'k Zal u nog weten te zeggen wie moest hazen en wie moest blazen ...