Marathon Zwalm 13 april 2014

Ook dit jaar was ik van de partij. Slechts 14 dagen na Loos was het niet aangewezen zot te doen dus ging ik meelopen met enkele cavalopers die aan max 10 per uur zouden lopen. De mooie zonnige heuvels waren na een uurtje of drie toch lastiger en lastiger aan 't worden voor mij en toen de cavalopers er na 30 kilometer er nog fris als een hoentje een tandje bij deden, liet ik hen wijselijk gaan. De geplande 4.15 werden dus een tragere 4.18. Who cares :)

Verrassing in de sporthal : ik werd als 2de dame masters afgeroepen en Ann Van Samang als derde. Biersetje gescoord :) Later bleek dat ik met 3.18 in de uitslag stond en het podium dus niet klopte. Ik kreeg telefoon van Star Tracking en idd, mijn chipnummer en barcode op startnummer waren 1 cijfertje verkeerd. Verkeerde chips gekleefd dus. Dus werd een zeker Wesley zijn tijd een uurtje sneller en de mijne een uurtje trager. De organisatie bracht de echte 2de dame haar prijs nog thuis en ik ... mocht de mijne houden :)

(foto's via organisatie)

6 uur van Loos, 30 maart 2014

In 2013 liep ik mijn eerste zes uursloop in Aalter. Schitterend georganisserd, toplocatie en veel bekenden. Echter .. Het werd door de hitte (34 graden) niet echt een succes in de kilometerstand. Maar de sfeer op zo'n wedstrijd, het rondjes lopen in wisselend gezelschap met voldoende kans op rust en bevoorrading, dat smaakte naar meer. Eind maart zou de hitte nog meevallen en ook de compagnie ter plekke was een meevaller. Niet veel volk daar (verkiezingen die dag in Frankrijk) en dus voornamelijk Belgen aan de aftrap.  (En later ook op 't podium ;)

Het liep vlot, eerste 30 km bijna aan 10 per uur met Philippe en Bart maar dat tempo lag me iets te hoog dus vanaf dan mijn eigen toertjes gelopen. En ook 4 keer naar de WC geweest want telkens ik voorbij liep vond mijn lijf dat precies een goed idee. 

Eindtotaal 55.6 en een dik vet PR dus. Daarna nog een gratis BBQ met naast eten ook gratis drank. En ook nog een rugzak gekregen met handdoek decathlon, kousen, grote fles blond bier... Ja die 10 euro inschrijving is daar echt geld waard (denk dat Juan en Koen aan bier alleen al ferme winst deden :)

(foto's : Lut Hanot)

Marathon Oostende 2013

Eerst loop je een marathon om de 4 jaar... Dan loop je er 4 per jaar ... Om dan de week na je PR tot de vaststelling te komen dat 't met 6 dagen pauze ook wel lukt :)
Ok, ik weet dat ik geluk heb blessurevrij, gezond, en zo voort te zijn en ja ik was dat eigenlijk wel aan 't betwijfelen of dat nu wel zo slim is enzovoorts... Maar ja... Koen zijn 100ste marathon kon ik toch niet laten van meevieren ? En als je dan toch naar Oostende gaat en Koen der een genietersloopke van maakt... tja dan loop je gewoon mee en zie je wel of je adem genoeg hebt om mee te tetteren :)

Voor de gelegenheid kleedden we ons in special outfit  (hij is fan van Club Brugge) en was de 4.30 uur pacer getooid met blauwe ballon. Ik werd speciaal door Koen en Inge afgehaald aan de statie (thx a lot !) en kon als eerste zijn blauw-zwarte feestkapsel bewonderen :). De sfeer zat er meteen in en m'n zenuwen over de haalbaarheid van 2 in een week waren meteen weg, no stress :)
Koen had vooraf aangegeven dat hij er een groepskwebbelloopje van 4.30 zou van maken en dat deden we dan ook. Gelukkig maar want de laatste kilometerkes begon ik toch de combinatie van al een marathon in de benen en een superdrukke werkweek (start academiejaar) te voelen qua vermoeidheid. Maar he, der zijn ergere dingen in 't leven dan es een half uurke wat minder tetteren ;)

Gezien ik dit verslag maanden na datum publiceer (mijn moeder vroeg dit weekend hoe 't zat met mn blog, oeps veel in concept staan maar nog niks afgewerkt online gezet, bij deze ...) beperk ik me verder tot een linkske naar Koen zn blog waar hij zelf verslag uitbrengt van deze dag. Nogmaals proficiat met je 100 ste marathon, nog vele loopkes en merci voor de aangename après achteraf ook ! (foto van de kippenvelfinish via Nico Schelstraete, groepsfoto via Paul Verbeke)

Leiemarathon 2013

In 2007 mijn eerste marathon, in 2011 m'n 2de en in 2013 m'n derde.. dacht ik ;)
Tja ... ik heb nu eenmaal niet zoveel geduld ;p
De Leiemarathon werd dus nr 7.
En na de fiasco van 2011 had ik wat goed te maken.
Met Juan Veerle en Philippe als haasjes op pad dus, hun plan was een sub 4 en ik zou daar de eerste helft bijblijven en dan zag ik wel of ik nog aan een PR zou komen. Juan had er overigens al 42 km in omgekeerde richting opzitten toen hij aan de start aankwam :)
Ik bleef bij hen tot aan kilometer 25 maar toen begon ik wat te stressen. Bang voor de klop van de hamer, bang dat ik zou stilvallen.. Die drie waren in mijn ogen nog niet eens opgewarmd, liepen met de rem op en ik minderde mijn tempo.
Gelukkig viel ik niet stil en kwam ik uit op een nieuw PR 4.06.

Dank je wel aan alle supporters en speciaal aan mn eigen ventje die me 42 km lang begeleidde :)

(Foto's via google plus pagina van Leiemarathon)

Zes uur van Aalter 2013

Vorige jaren hoorde ik van de maatjes hoe leuk die zesuursloop in Aalter wel was en dat ik ook es moest meegaan. In theorie kan je op een zes uursloop gewoon zelf bepalen hoeveel kilometer je wil lopen, maar kom, na 6 uur uitkomen op 30 kilometer was nu ook niet mijn bedoeling. Plan A was om 42 km te lopen en dan wel te zien of ik verder zin en energie had om wat door te lopen. Na de 50 van Torhout werd het plan B geboren, iets ambitieuzer, redenering : als ik 50 kon in 5.11, dan kon ik evengoed nog es 50 lopen en dan beetje uitwandelen.  Plan C zou na die 50 gewoon doorlopen zijn, het uitrusten kon evengoed in de bar achteraf...

En toen ...  kwam het weerbericht... 34 graden volle zon en geen wolkje te bespeuren...
Hmmm ja, waar zijn die nationale draches als je ze nodig hebt ?

Hupsa, alle plannen in de vuilbak en zelfs twijfel of lopen uberhaupt wel zo slim was. Frank en Sabine riepen de mensen op binnen te blijven en geen inspanningen te doen. En dan ga je van 10 tot 16 u een beetje in volle zon rondjes lopen ... Tjah ...   Plan Z dan maar, op 't gemak starten en we zien wel of de hitte het lopen mogelijk maakt.

Gewapend met wit shirt, petje, zonnebril en een dikke laag zonnecrème factor 50 (houdt huid koel) op pad. De eerste 30 kilometer kon ik in het gezelschap lopen van Xavier Callens, man met heel veel ervaring op ultralopen en hij gaf me naast kwebbelgezelschap ook vele nuttige tips. Bovendien liep hij aan een mooi tempo van 9.5 u, wat gezien de hitte maar best was ook. Helaas besliste hij na deze 30 km om ermee te stoppen, uit voorzorg voor krampen of blessures die de komende loopmaanden anders last zouden kunnen geven.

Eenmaal alleen op pad (afwisselend wel in gezelschap van een maatje, want 't waren rondjes van 2 km dus je komt mekaar wel regelmatig tegen) viel 't me plots op, mo gow ,'t is warm. 't Was dan intussen ook de volle middagwarmte en op het ganse parcours waren maar enkele meters schaduw.
Even rekenen, marathon was maar 10 tal kilometer verder meer. Ok, dit wordt mijn doel. Op 't gemak, met steeds korte stopkes aan de in de schaduw staande drankstand gingen de kilometerkes voorbij. Intussen had ik Philippe zelfs al een rondje ingehaald toen deze aan 't wandelen was. Ik wilde echter eerst mijn marathon halen. Na 4.45 of zo was deze binnen en het volgende rondje ging ik wandelen.

Oei, beginnen wandelen was precies een stopteken. Toen pas kreeg ik 't echt warm, even op die 2 meter schaduw plek stoppen dus, op de 'zulle'. Direct 2 mannen van 't rode kruis attent. Met zuurstoffles en al ! Ho, zo erg was dat niet ze, k was gewoon moe en 'k wou beetje uit de zon :) Dan maar rechtgestaan en tot aan sporthal doorgewandeld, waar ik intussen al heel veel deelnemers zag die er de brui aan hadden gegeven.
 Ach, 't was maar een uurke meer, DNF zag k nu ook niet zitten, dus even verder wandelen naar drankstand om grote frisse cola en beetje verder in de schaduw gaan zitten bij enkele supporters en een klapke doen. Beetje later dan toch nog herstart en een paar kilometerkes gelopen om uit te komen op 46.200 meter. Geen fantastische afstand voor een ultra, maar met die warmte was ik daar al heel content mee.


Terugblik achteraf :
Drinken heb ik genoeg gedaan (want zelfs moeten stoppen voor plaspauzes), eigen aquariusdrank en repen bleven lekker fris door koeltas en bevroren fles water erin (auto stond in volle zon : volgende keer zo'n isolatiedeken meepakken).
Maar je moet eens zo'n energy bar met chocolade rond eten bij 34 graden, eerst hap gaat nog, maar dan smelt gans dat goedje en plakt dat verschrikkelijk. Tuc koekjes waren voorzien en omwille van de hitte nodig (zout). Eens dat in je mond zit, verbrokkelt dat krokant, dus geen gekleef aan je verhemelte of zo, gewoon slokje water erna en weg :)
Gezien het lopen erg op 't gemak was, had ik geen stijve spieren en was ik de dagen erna eigl. al volledig terug fris.

De organisatie was echt op en top ! Je merkt direct dat dit door echte lopers georganiseerd is en niet door één of ander commerciële organisatie. Alles is goed voorzien, goed voorbereid, er zijn speciale parkeerplaatsen voorbehouden voor deelnemers, om je eigen bevoorrading te kunnen nemen. Hun bevoorrading was ook heel gevarieerd en steeds aangevuld, extra water / sponsenstand, ruime goeie douches (met lauw water dat zalig was gezien de hitte !), perfecte timing met chip, enthousiaste speaker, ... Extra pluim ook voor Joeri's kinderen, die waren de ganse dag mee in de weer, met de glimlach bleven ze ons bedienen, met sponsen, in den bar,.. (waar Koen VS niet eens geraakte ;)  !  Kortom : tot een volgende dus !

Foto 1 : Kurt Adams
Foto 2 : Sliepers en Haas
Foto 3 : Robin De Bie
Foto 4 : Kristof Vandevoorde

50 km van Torhout, 22 juni 2013

Het contact met al die loopverslaafde vriendjes bracht wat teweeg... Gaan supporteren op hun ultra prestaties is altijd wel een leuke bedoening, maar kan soms wel eens lang duren... Dus, onder het motto "nu we der toch zijn", waarom dan zelf geen kleinere afstand meelopen ?

Dus terwijl de ultra maatjes hun 100 kilometer wedstrijd liepen, deed ik intussen de 'kidsrun' van 50. Prima idee want het waren 5 rondjes van 10, en gezien er nogal wat kwebbelmaatjes meededen (ook aan de 50 overigens), was het precies of 't een lang activiaatje was.

Henk D. debuteerde op de 100 kilometer en gezien Veerle B haar tempo mij te hoog lag, koos ik om zijn tempo te kiezen voor een paar rondjes en dan wel te zien of er meer in zat. Onderweg kennisgemaakt met enkele lopers en ook 'hum' een woordeke geplaceerd. Tot groot jolijt van Nico en Belle, die ons steeds van verre hoorden afkomen. Na een goeie 30 km zat ik nog fris en stak ik een tandje bij. Intussen was de regen ook wat harder komen opzetten maar die stoorde me niet. Netjes het hoger tempo kunnen aanhouden en na 5.11 zat de kidsrun er op.

Qua voeding en drankjes, gellekes ... tja... hadden sommigen ganse eigen voorraadtafels mee, zelf hield ik het bescheiden bij een een energy bar of 2. Als sportdrank was er aquarius en dat is zowiezo al mijn eigen voorkeur, dus waarom zou ik die zelf meesleuren ... En water, cola , banaan.. was er ook. Maar 't was dan ook geen 100 km voor mij en bovendien niet eens warm, waardoor het verbruik en zweten beperkt bleef.

Daarna even naar de sporthal enkele maatjes proficiateren met hun resultaat( Dirk valt helemaal uit de gratie bij t SMC want pakt een beker op de 50 km) , een warm doucheke (want toch wel koud aan 't krijgen), een massageke .. Aauw, dat was een kinesist die serieus doorkneep ze, maar ... wel nul komma nul millimeter spier die stijf was day after, dat wel.

En daarna verder supporteren voor de 'echte'. Veerle B bleef mooi op schema en haalde haar spartathlon limiet voor de 2 de keer door in 10 u 19 te finishen en werd hiermee Vlaams en Belgisch kampioene 100 km en Henk deed het schitterend op zijn eerste 100 (iets binnen de 11 u dacht ik). Iedereen opsommen wordt beetje veel werk (dju ik heb veel maten), en gezien dit verslag een beetje erg laat na datum is, heb ik jullie 't al al zelf (online/live) gezegd intussen. Enfin ... proficiat allemaal !
(Foto van Samantha en mij : Kristof Claeys)

Marathon Zwalm 7 april 2013

In 2012 haalde ik net geen 2000 loopkilometertjes. In 2013 had ik me voorgenomen om er minstens 2013 te lopen.  Als marathon had ik de Leiemarathon gepland en zou ik wel zien waar er ergens een SMC of ander funloopje te vinden was… In januari had ik er duidelijk zin in : 290 km, februari 277 km  en maart ging zelfs tot 324 km. Yep, hoe meer sneeuw en geklaag over ‘t weer, … hoe meer goeste om net WEL te gaan lopen :)

Wachten tot september, pff .. zo lang nog ? … Dus tussendoor dan maar eens mijn zwarte beest (hellingen) op de marathon van Zwalm als uitdaging gekozen… Komt je broer dan enkele weken voordien plots af met ‘wij trouwen dat weekend’… Ach ja, we zien wel wat 't geeft..

De marathon van Zwalm was aan zijn 1^ste editie toe en was dik in orde! Een prima bereikbare locatie, voldoende parkeerplaats, vlak naast het station, een ruime sporthal met goeie douches, voldoende WC’s, schitterend parcours, voldoende en lekkere bevoorrading, kruispunten waren onder politietoezicht veilig afgezet, …. En zelfs een professionele massage achteraf ! Klein minpuntje was dat er massaal veel daginschrijvingen waren, dat hadden ze blijkbaar niet verwacht.. dus wachtrijen … waardoor de start 15 minuten uitgesteld werd. Maar liever zo dan dat er geen kat zou komen opdagen. Proficiat aan de organisatoren met jullie debuut, jullie zien me hier zeker terug !

De wedstrijd zelf dan… eerste helft liep ik wat te snel, ik was te druk bezig met tetteren want gezien er ook een halve marathon was, was ik in goeie compagnie en als ge moet kiezen … dan tetter ik vaneigens J. Onderweg maakte ik kennis met Elke Weylandt die met 108 op de rug liep als eerbetoon voor haar broer. Ook enkele leden van JCW en Eddy Vanboven zorgden voor aangename tettercompagnie.

Koen Vansteenkiste besloot na de eerste kilometers dat ik veel te rap tetterde en ging voluit voor zijn lantaarnplek (waar ie nog veel moeite voor moest doen NB J ). In de 2^de lus viel ik plots alleen (de rest was immers klaar wegens halve) en maakte ik een beginnersfout. We liepen langs huizen over de middag, die geuren .. deden me honger krijgen en ik … at zowat een volledig middagmaal … veel te veel dus ... de volgende kilometers even wat gas terugnemen om Kristof Vandevoorde, die na zijn halve marathon verder meefietste, geen déja vu te geven van zijn IFF… 

De nek en rugpijn die me de dag voordien bijna tot DNS deden beslissen, vielen beter en beter mee. Alleen de laatste kilometers (kasseien op een brugske, hellingen bergaf) had ik terug wat last, maar dat zal de vermoeidheid wel geweest zijn. Moe ? Ba ja, wie loopt er nu ook een marathon in ’t weekend dat haar broerke trouwt hehe – bad timing J.

Dus ben ik heel tevreden met 4.14.00 als eindtijd ! Achteraf aan de massagestand : “Heb je stijve benen?” eu nee.. maar ‘k ben wel opgestaan met een stijve nek .. Kine wrijft ff over benen : idd die zitten goed en dus wreef ie … m’n nek los  LOL ‘k was daarna beter dan voor de start :)

Het verbroederen met SMC (sporthalsluiten) achteraf was ook weer één van de hoogtepunten. Traiteur Koen VSTK voorzag ons vd nodige broodjes en de ganse voorraad blonde Enames werd door de maatjes vakkundig leeggedronken (jaja Mandela zou een jaar niks drinken, huh huh .. zal wel ;p )
We stekten een frietje met Nico in onze gedachten en hielpen traditioneel nog wat met den opkuis ...

PS : ik was later uit de sporthal dan Koen en Kristof !
(Foto's Filip G.)