31 km loopje te Deerlijk

Voila, nu zijn we echt bezig met marathonduurlopen. Nen keer dat het met nen 3 begint, is 't 'voor echt'. De voorbije weken waren het duurlopen van 26-27 km. Vandaag werd de 3 u grens dus gesloopt. Niet dat het aantal kilometers nu spectaculair veel meer is, maar vooral mentaal is een dertiger meer waard dan een twintiger. Lopers zijn toch rare mensen he...
Deze morgen ging ik op pad zonder Betty, want die is met Frank aan het genieten van een weekendje Nijmegen. Schoonzus Bernadette kwam recht van een zeilvakantie maar had blijkbaar niet veel last van zeebenen. Vooral de stukken bergop was ik dus op achtervolgen aangewezen. Ook Patrick liep mee, waardoor joggingclub Wevelgem met z'n 3tjes present was. Voordeel van een wandeling lopen is dat je onderweg nog wat extra gratis bevoorrading krijgt (gratis gebakje, koffie, aardbeiendrank, kriek..). De eerste stop was na 400 m al, daarna waren er stops op max. 9.5 km ertussen. Ideaal om van stop tot stop te lopen, anders is het nog 27 km, nog 22 km... Nu was het aftellen steeds korter. Ook de leuke paadjes, vb. in 't bos, maakten dat de kilometers voorbij waren voor we ze goed en wel beseften. Maar de vele heuvels in de streek maakten me toch duidelijk dat ik best geen Monschau of Cote d' Opale zou ambiëren.. pff lastig parcours !
Enfin, een dikke 3 uur later waren we terug aan de start wat een gemiddelde van net iets boven de 9/u gaf. Missie geslaagd dus, zeker met het zware terrein. Langs de Leie ligt alles gelukkig biljartvlak en zullen we geen bosklimmetjes moeten doen. Nu de beentje goed laten recupereren en volgend weekend dan misschien nog een wandeling te Bissegem. Die streek is in elk geval al wat vlakker ;-).

Alweer een tijdje later

Via facebook zijn werd al hier en daar een woordeke geplaceerd... Even alles op een rijtje wat er op sportgebied in juni gepresteerd werd... Niet zo veel eigenlijk. De eerste hitte maakte de aanpassing lastig. Het webloglopen in Zulte (met pannenkoeken en antislipmatjes) zorgde voor een blij weerzien met nen boel webloglopers.
In Lauwe werd een WR gelopen (worst record) wegens 'gepakt van de warmte', 12.3 km en 't ging niet veel beter dan 10 per uur...
Dit weekend liep ik een sjouwerke : '20 km duurloop' met Bernadette, samen op weg naar de Leiemarathon.
Op 20092009 zou 't best geen 30 graden zijn, 't zal zo al lastig genoeg zijn :)

Op 't werk ebt de (conversie)stress langzaam weg nu de één na de ander in congé vertrekt. De werkdagen zijn intussen al op 't gemakske van nine to five, de kindjes en Roeland zijn al in verlof, dus er is al enige rust ...
De leerjaren van de kindjes zijn nog niet van die orde dat buizen een gevaar was (en dus hebben geslaagden in eerste en 4de leerjaar).

Deze zomer hebben we nog niet echt veel plannen gemaakt, lekker thuis genieten van 't mooie weer met hier en daar een uitstapke zal ook deugd doen en natuurlijk zullen er nog kilometerkes getraind moeten worden. Voor de langere duurlopen zoek ik hier en daar wel een "wandelingske" om met anderen samen te lopen, zo passeren die kilometerkes aangenaam en zal alles wel lukken zeker ?
Aankomen en blijven lopen zijn ook deze keer mijn hoofddoelen. Die tijd is bijkomstig !

Kortrijk loopt... de sinksejogging

Warrrrem ! Amaai, zoals vorig jaar was het ook nu weer zweten geblazen ! Massale opkomst (3000 lopers), veel bekenden, en een PR voor mij in 1.03 (vorig jaar liep ik 1.06 in naam van Renate die met haar voet in 't gips zat).
Om het terraske van gisterenavond wat te verzachten, had ik voor de start nog 1/2 l water gedronken. Na 500 m alweer dorst en bij de 1 ste bevoorrading het ganse flesje leeggedronken. Tegen dat ik aan de broeltorens kwam, was die liter echter niet zo comfortabel meer...
Claudio en Gaelle (intussen : proficiat !), een hele resem politiekers of de meute VRT gezichten 'zegenen' leek me niet direct een optie... En op zo'n hete vrije dag tijdens de Sinksefeesten in Kortrijk een rustig plekske verwachten.. Tja..
Enfin, we zijn den berg toch nog met de glimlach naar boven gelopen (de niet getrainden vielen daar bij bosjes en ik haalde zelfs mannen in die een 1/2 u voorsprong gekregen hadden ! Enfin, bijna iedereen haalde Paul V. wellicht in).
Daarna met Veerle Betty, Katrien, Diana, Peter, Gert, Dirk Harmsie, Renate,... nog even staan napraten, helaas zonder Leffe deze keer, want behalve voor de VIPS was er daar geen druppel te krijgen, zelfs geen frisdrank verkochten ze ! Organisatorisch niet echt slim... 3000 lopers en hun supporters mochten staan uitdrogen terwijl die BV's voor je neus zaten te drinken...
Update : blijkbaar was er binnen, boven de sporthal, toch een bar, een buitentoog met bvb herbruikbare bekers zou volgend jaar alvast niet misstaan...

Raar maar waar... op de KATHO corrida

What a night !
Jaarlijks is dit een dag waarop ik mijn beste beentje voorzet. Zo ben ik al 3 jaar op een rij mijn 10 kilometertijd scherper aan het zetten (58-54.59-52.34) en elk jaar verbaasde ik mezelf (en anderen) hiermee.
Dit jaar was het lopen niet echt een hoofddoel, de voorbije 3 weken waren loopstil en deze week is het zo druk met vanalles en nog wat (Roeland niet thuis, kinderen audities en zo, voorbereiden communie, ...). Enfin, elke avond viel ik om 9 u doodmoe in slaap (met om beurt 1 vd kindjes bij mij in bed).
Die rust deed me blijkbaar deugd want gisterenavond kon ik zowaar het PR rijtje aanvullen : 10 km in 51.08 ! (eigen tijd 50.15 want er lag geen startchipmat en we stonden zowat allerlaatste)
Speciaal een dankwoordje voor Bertrand D. : zonder uw aansporing was ik wellicht niet durven meegaan met uw treintje aan 12 per uur, merci !

Lopen was eigenlijk niet de enige doelstelling, tiens tiens...
Met de bloggers werd duchtig nagekaart.. En intussen werden er wat prijzen verloot onder de borstnummers (yep, ik kan het nog : fles champagne, extra doos koekjes, nog meer stroperkes, ...) Even later stond ik zelfs op het podium met Evy, die Nico haasde naar de vanillejenever of zo iets ;) Nog 25 euro waardebon voor een supermarkt der bovenop !
Veel bloggers gezien, ook veel Wevelgemnaars, collega's,... (Ik ken blijkbaar veel volk).

De ruime sporthal "De Mast" bood immers voldoende capaciteit... Waar we in het begin van de avond rechtstonden zonder tafel, kregen we tegen het einde van de avond van langs om meer ruimte en ipv een Leffe record (zonder Frank Spencer lukte dat immers niet) was het deze keer de trofee voor langste plakker ;)
Bij Nico zag ik volgende foto passeren op facebook :

En nu ben ik benieuwd wat Betty nog aan beelden brengt...

KATHO corrida komt er aan...

Op loopvlak zijn er de voorbije 3 weken geen potten gebroken, ... So what ? 't Is relatief als je dan vergelijkt met wat Frank Spencer bvb tegenkwam de voorbije weken... Volgende vrijdag zal Frank Spencer zijn "Leffecorrida" overigens noodgedwongen moeten overslaan... Tenzij ie op krukken arriveert, zoals die oorlogsveteraan deze week de London marathon uitliep....
Op werkvlak heb ik de voorbije weken ook wat knopen moeten doorhakken, 't evenwicht zoeken is niet altijd makkelijk.. Enfin, 't wordt vanaf september een full time job en ik zal er dan met tijd ook 'benoemd' in worden. (Vast werk op de helling zetten leek me niet zo'n goed idee, you never know...)
Nu alles +/- geregeld raakt en mijn ijzer ook terug wat bijvulling krijgt, kan ik terug de loopschoenen gaan zoeken. De 10 kilometer liep ik vorig jaar in een goeie 52 minuten, dit jaar zal't geen PR zijn. Maar who cares ? De bloggers zullen de sportzaal De Mast intussen wel vinden hoor ;)
CU all on friday ?

gezocht : Fe

Waar ik vorige week enthousiast mijn kilometers begon op te bouwen, is't deze week al heel wat minder. De voorbije maanden nam ik ijzerpillen om mijn ferritine omhoog te krikken (stond op bep. moment aan 6 ipv 50). Na de 'kuur' zag het er redelijk goed uit. Dus zou ik afbouwen om dan deze zomer met het oog op de marathon te kijken wanneer het weer aangevuld zou worden. Het afbouwen ging makkelijk, gewoon geen pillekes meer slikken. Echter, de ferritine ging blijkbaar ook in afbouw... Vorig weekend liep ik nog een 15 tal km en 't ging redelijk, deze week geraakte ik maar niet gerecupereerd, en ondanks volledige week looprust geraakte ik hier daarnet niet eens aan 10 per uur, op een 6 km loopje dan nog wel... tja: opnieuw naar de dokter voor "groot onderhoud" zeker ?

Vorig jaar deze tijd kon ik genieten van een prachtig weblogweekend in Saint Sauveur. Herinneringen, foto's, youtube filmpjes.. yep, daar was't beter ;)

Incentive running, aka abdijbierkes sprokkelen in Kruishoutem

Met een stralend zonneke op de achtergrond was het vandaag weer weblog/facebook verzamelen. Gezien ze per rondje op de finse piste van Kruishoutem 1 abdijbierke weggaven, waren er al gauw enkele enthousiastelingen gevonden ;)

Vorig jaar was ik ook van de partij, maar was het weer zo'n 20 graden frisser en was het vooral NATTER. Waar we vorig jaar tussen de sneeuw- en hagelbuien door profiteerden van droge periodes, was het nu zo'n 22 graden , zonnig en stralend blauwe hemel ! Geen plasje te zien !

Onze nieuwe tenuekes van de joggingclub Wevelgem (ik koos deze keer voor een singletje) konden dus geshowd worden. Ook Philippe en Veerle en Bernadette en Dirk van de club waren van de partij. Verder nog Chris en Vincent, Nico, Peter, Renate, Herman en Marleen, Cremke, XX (vul maar aan, ik zoek nog naar de overige namen). MAW : een leuke bende ! Aan een rustig tempootje keuvelden we onze kilometerkes af, met onderweg (want 't was heel warm) een verfrissende Nico met grote flessen water ! Intussen waren Lien, Fran en Niels aan het spelen met de Spencerkids op het grote speelplein. Marie kwam ons nog aanmoedigen en trok enkele foto's, een nieuwe weblogfotografe in de maak dus !

Het verzilveren van de buit (en de gulle sponsors Nico en Herman) draaide uit op 12 blonde enames. Schol !

Weblogloop Ravelingen

Terwijl het intussen pijpestelen giet en de wind alle kanten op raast, ben ik nog aan het nagenieten van een geslaagd en zonnig dagje Ravelingen (Oostende). 50 webloglopers in actie , da's ambiance tot en met !

't Begon al aan de start, de zever en het meet and greet leerde me meteen enkele nieuwe gezichten kennen. Met Chris (in korte broek !) trok ik toen de eerste 15 km op pad om de 30 kilometerlopers te begeleiden. Na de bevoorrading wilden we in een spurtje terugkeren om zelf in looptenu klaar te staan. De hevige tegenwind en mijn gewone damesfiets waren niet in verhouding tot Chris' haar betere benenwerk op haar racefiets... 't Zweet stond toen al op mijn rug...
De 2de 15 was dus al lopend te doen. Bij de bevoorrading stond zelfs sportdrank Leffe, maar gezien Koen VSTK forfait moest geven, bleef die onaangeroerd... Na een verkwikkende douche konden we genieten van een lekker maal, allen mooi samen in een 'hoek' van het restaurant. Het gezellig gekeuvel ging over in nog meer gezelligheid ... Het subtropische zwembad met sauna en jaccuzzi deed me ontspannen relaxen. Merci Veerle en Philippe voor het organiseren !
Heel veel foto's staan intussen online...

Elf moerassen tocht part 2

Deel 1 is alweer een jaar geleden, dus even heropfrissen : Elk jaar is er in Rollegem een wandeling ten voordele van de Kindervriend die we dan met velen steunen. Vorig jaar zijn de 2 Veerle's met Bruno (die nu wellicht op loopstop staat ?) op pad gegaan. dit jaar werden de 2 Veerle's vergezeld door Philippe. Helaas hadden we gelijkaardige weersvooruitzichten. Het heeft de ganse tijd geregend, maar toen we aankwamen stopte het. Tja wie trekt er nu ook met 2 Spencers en een buienradar op pad :) ?
Soit, 't werd een 16 (lees 17 want we misten wel eens een pijltje en Betty's Garmin was luizeplat) kilometer gezellig kletsen. In de namiddag ben ik nog met Roeland en mijn schoonbroer een 2 de toerke gaan doen, al wandelend en in volle zon gelukkig. Meer moest dat niet zijn want de spierkes moeten de weblogtraining (met zijn 50'en zijn we al peis ik) aan zee nog halen he ! Hopelijk hebben we dan beter weer ! (foto is van de weblogloop in Harelbeke)

10 miles oftwel het weblogfacebookfeestjeuh !

1 Maart 2009... DE rentree van Tinneke ! En wat voor ene ! Het werd een gezellige loop met een bende (zootje ongeregeld?) met nen smile van Oostende tot in Brugge ! Vooraf was afgesproken om aan 10/uur te lopen en dat deden we (gelukkig) dan ook. Want met mijn gebrekkige kilometers voorbereiding de voorbije maanden zou ik 't niet veel rapper gekund hebben. En gezien het mijn eerste keer was, is't dus een PR geworden in 1.33 !
Maar die tijd, die was van geen belang. Bij de start was ik ei zo na uit koers gezet wegens een dubbelzittende kous (bezemwagen had me bijna te pakken) maar de eerste kilometer was dan ook de enige die trager ging dan 6 minuten. Alle overige werden ietskes rapper dan 10/uur gelopen. De laatste kilometer begon ik het wat lastiger te krijgen, maar Herman liep spontaan naast mijn zijde en ik wilde die bende niet lossen, dus een tandje bijsteken (en even zwijgen) was de boodschap.
Onze aankomst was zowaar begeleid door een muziekband uit Aardenburg en achteraf waren we nog niet uitverteld ;)

Via Facebook zijn allerlei foto's en filmkes te zien (behalve voor marathon Geert dan ;). En aangezien Zuckerberg er nu alle rechten over heeft, zal ik ook wel mogen een kopietje lenen zeker.
Dank aan de bende, de supporters en de fotografen !