San Silvestercross 2012 Sint-Elooiswinkel

Vorige week zondag was er de laatste SMC bijeenkomst van 2012. En onder het motto "gezien we der toch zijn", kon ik net zo goed meelopen. Detail : de 8.5 kilometer was de LANGE afstand (tja... dan rij je daar naar toe met ultra Betty Spencer in uwen otto ;)...
Voor de wedstrijd zaten sommige SMC leden al aan de Leffe, ho ho ho ... dat beloofde ... 't Lopen zelf liep vrij goed voor me, boven de 12 per uur, zodat ik (wellicht voor de eerste en enige keer in mijn bescheiden loopcarriere) Philippe en Nico klopte. Ik werd zelfs eerste SMC'er omdat Dirk zich vergat in te schrijven als SMC ;)
Maar geen paniek voor 't klassement: het lang genoeg blijven plakken op de supertoffe afterparty (traiteur Koen voorzag ons zelfs van belegde broodjes ;) leverde genoeg tegengewicht voor de SMC stand.

Intussen volgende al een sportweekje van 83.6 kilometers (compensatie voor een weekje relaxen in de Ardennen) en staat Runkeeper vandaag op exact 2222.22 kilometers. (tracking sinds eind 2011)
Voor 2013 is er alvast de Leiemarathon (ingeschreven) en misschien volgt nog een 2de marathon in het voorjaar, maar 1 week goed trainen telt niet voor een gans jaar zeker ? Time will tell :)
Op naar een geslaagd 2013 met veel leuke momenten !

Aragas Trail Event X - Kluisbergen

Voila, alweer een eerste keer...
Ik doorbrak (vooral in mijn hoofd) de grens van het bergoplopen door voor de eerste keer in m'n leven een trail te lopen. Maatjes Ruth en Kristof hadden er al veel leuke dingen over gezegd en 'k was es benieuwd. Met de goede conditie na Eindhoven in mijn achterhoofd dan toch es gedurfd,.. we zouden wel zien.
Voordeel van traillopen is dat je tijd niet  belangrijk is : het parkoers bepaalt je snelheid. Bergop, modder, hier en daar een (bos)hindernisje.. niet te vergelijken met een biljartvlakke stratenloop dus :)
En als de helft van je MSC maatjes dan ook nog es van de partij is en het dicht in je buurt is, why not ? Met Ruth aan mijn zijde was ik bovendien vergezeld van een long time no see kwebbelmaatje dus 't kon niet op ! We gingen meteen voor de "grote" afstand (haha die was 18 km :).
In het begin ging ik er te snel vandoor, ('t startte vlak en k liep spontaan aan 11 per uur) gelukkig liep Ruth me ter orde want anders had ik de komende hellingen, trapjes, modderbeklimmingen en co wellicht geen 3 ronden volgehouden. Wat een mooi parkoers ! Het winterse kluisbos (met wat sneeuw) is es wat anders dan de zoveelste verkaveling op een stratenloop :)
Het verbroederen met het SMC achteraf (deze keer met warme chocomelk) was een bonus.

PS :  intussen kon ik een paar Asics Kahana aan 39 euro kopen (solden decathlon) zodat ik voortaan iets meer grip heb op zo'n ondergrond. Gisteren al getest en goedgekeurd onder de auspiciën van Stofke himself op een stukje modder in Bergelen.

Dus bij gelegenheid : tot op een volgende :)

Deinze Bellem 2012 : alweer een PR

Een halve marathon lopen zonder te trainen ? Awel ja ...

Aangezien ik deze zomer mijn best deed om kilometerkes aan mijn runkeeper totaal toe te voegen (doel : Eindhoven marathon), was de voorbije weken het trainen niet meer nodig. Het lopen was zelfs volledig op de achtergrond geraakt en tot 1 sessie per week gereduceerd wegens andere prioriteiten.

'k Was zelfs zo uit de runnning mood ... dat ik me bijna vergat in te schrijven voor Deinze Bellem...

Gelukkig net op tijd terug in de goeie modus en klaar voor een dagje SMC plezier.

Veerle en Philippe hadden al lachend gezegd dat ze zouden aperitieven in de auto gezien we om 11 u vertrokken... et voila  ...  'k had de achterbank voorzien van wat hapjes en een flesje wijn ;)

Daarna was 't tijd om te verbroederen op de "jeneverbus zonder jenever" (achteraf bekeken: zouden D. en I. daar meer over weten ?)
Plan was om met Saskia aan 11 per uur te lopen. Na 2 km liepen we echter aan 11.6 en liet ik Saskia gaan. Intussen kwam Veerle B me voorbij en liep ik mijn eigen tempo, iets boven de 11/u. De brug aan km 14 was keerpunt, vanaf nu dus tegenwind en het groepje waar ik mee aan 't babbelen was, viel helemaal uiteen. Maar 't ging goed en 'k ging dan maar versnellen. Op km 19 kwam ik hierdoor terug bij Saskia, maar gezien ik de laatste kilometers aan 12/u liep, liet ze me gaan, haar PR was al zeker.  Ik had een negatieve split van 1.5 minuut ten opzichte van de eerste helft en kwam binnen in 1.51.34. Wat alweer een ferm PR oplevert :)

Alle SMC maatjes waren blijkbaar in een goeie dag want veel PR's sneuvelden. Het cuberdonrecord werd echter vakkundig geboycot door I. en D.
Uit vrees voor SMC strafpunten keerde deze laatste even later terug met de zak vol incentives :)  Sorry Chris maar 'k peis dat ge zult moeten bijtrainen om het aantal chocotoffs en cuberdons per minuut te evenaren. We waren goed bezig ;)
Qua tombola viel ook deze keer een SMC'er in de prijzen : Koen won een ballonvaart (maar 'k peis dat Inge daar meer plezier aan zal beleven ;)

Volgende 'wedstrijd' is mijn trail debuut met Stofke en co. 't Zal alvast een leuke bedoening zijn ;)