Nacht van West-Vlaanderen 2012

Vrijdagavond was het weer tijd voor het jaarlijkse SMC feest, de nacht in Toeroet. Met mijn eigen conditie is het blijkbaar goed gesteld, ik liep zonder tijdskennis (fout afgedrukt op runkeeperapp) maar blijkbaar was stressvrij lopen een goed idee want ondanks de harde tegenwind liep ik zonder het te beseffen een dijk van een PR. Voor het eerst in mijn leven een 10 km onder de 50 minuten. (49.55). 'k verschiet van mezelf...

Maar die 10 km was eigenlijk maar bijzaak, ik was er vooral als supporter voor de vele maatjes van het SMC en van joggingclub Wevelgem tijdens hun marathon of 100 km.
Diep respect voor allen ! Tijdens de marathon kon ik met Berry Inge Nico Christ en nog enkele SMC ers genieten op het 3 fasen punt, waardoor we vele lopertjes konden vooruitschreeuwen (sorry buurtbewoners). Het wreed accident met Omer en de sappige gesprekskes waren de max en maakten er een leuke bedoening van. Goei maten ze die slechte moaten :-)

En toen was het tijd voor 't grote werk :
Meefietsen met Veerle Beernaert op haar 100 kilometer was leuk. Zo fris dat die zat, ge zag daar niks aan he ! Zelf was ik niet zo in form ze : op een bepaald moment begon ik nog te vrezen dat ik van vermoeidheid haar van de weg zou fietsen. En ook mijn g* was die kilometers niet gewoon.. Subiet moest ze mij nog duwen LOL.
PS : Vandaag ben ik zelfs een rondje gaan loslopen om de spierpijn aan t zitvlak weg te lopen ...

Philippe van Veerle reed intussen zelf ook mee (na eerst zelf de marathon mee te lopen met Veerle) Respect voor de man achter de sterke vrouw is zeker ook op zijn plaats. Veerle eindigde als eerste Vlaamse vrouw, 2 de Belgische in een tijd van minder dan 11 uur. Alstemblieft ! Dikke proficiat ze! Ook SMC maatjes Ludo en Dirk deden het schitterend op hun 100 km...
Met al die ultra ferme maten word je zelf heel bescheiden..
Maar wel beretrots !

Op naar .... ?

Eerst en vooral : dank je wel maatjes voor de steun 't voorbije jaar ...
Facebook en wat persoonlijke redenen hielden dit blogje even on hold... Het lopen ging door, wel met ups en downs. Nu de zomer der aan komt en de maatjes ook in form zijn, begint het toch weer te kriebelen, ik liep deze morgen zelfs voor het eerst een trailke in Bavikhove, merci maatjes xxx...
De goesting is er terug ....  :-)

Onder de maatjes heb ik toch wel een specialleke ze : Veerle Beernaert maakte vorig jaar haar debuut op de 100 km (nacht van Vlaanderen) en ging dit jaar aan de haal met de titel van Belgisch kampioene 24 uren loop. 24 uren aan 1 stuk lopen en 177 km afgemaald... Straf he ! (ik doe daar een maand over he ;-) 

Volgende vrijdag is er de nacht van Vlaanderen en ga ik met plezier 10 km meelopen en verder vooral supporteren voor de maatjes en wordt het een blij weerzien met vele (goede) "slechte moatjes" (verslag van mijn eerste nacht zie je hier) CU there en good luck aan de loperkes !
Ps: Als alles naar wens verloopt ... Eindhoven ? ...

Leiemarathon, the revenche...

Ja, 't is alweer een serieus poosje geleden dat ik deze blog nog eens aanvulde.. De meeste bloggers stapten intussen over naar facebook (hehe, zelfs Marathon Geert zwichtte). Is er dan nog nood aan een blog ? Mja, korte statusupdates zijn makkelijker, gaan rapper.  Maar af en toe eens wat meer tijd nemen om deze blog bij te houden is nu ook niet zo veel werk.
Enfin, laten we dat dan maar gaan doen ook :-)

Het is weer een oneven jaar, dus Leiemarathon tijd !
En aangezien het zo'n belabberde zomer is, valt het reuze mee om kilometers te malen in de voorbereiding. (Elk nadeel heb zijn voordeel ). De vorige weken liep ik al enkele activia wandelingen (vb. Menen, Gullegem) als training. Dan kom je nog eens op een nieuw paadje, heb je bevoorrading en sanitair onderweg en heb je ook steeds een goed uitgestippelde route.

Deze morgen zou ik met JCW'ers  Veerle en Philippe op stap gaan voor een 22 km loopke, maar de modderparking op het Dranouterfestival besliste daar anders over.
En dus ging ik alleen op pad. Nu ja alleen ? Lopen langs de Leie en naar de sjouwer, hmm op zondagmorgen ben je daar nooit alleen :-)
Het tempo was vooraf al afgesproken, 9.5 per u, en nu was 't de vraag of ik dit tempo alleen ook zou kunnen aanhouden ? Ik loop immers graag in compagnie, 't is voor een twuk dat we ze tetterloopkes noemen ;-) , en dan loop je automatisch klokvaster.
De eerste 5 km liep ik rustig, aan 9 per u, 't liep een beetje stroef en misschien had ik ook wel wat minder goesting. Daarna ging het beter, behalve dan de paar stroken tegen wind of bergop. En zowat halverwege begon't echt vlot te gaan, zodat ik na 22.3 km toch op gemiddeld 9.5 per u kon afklokken. Hehe, toch gelukt.

En 't is terug een joggingblogje !

Na het gips van juni-juli en ook nog wat looprust daarna, ben ik vorige week re-start to run.  De voet doet het redelijk, dus fingers crossed en verder rustig opbouwen...

Intussen is de vakantie al aan zijn laatste daagjes toe en zijn de huisklusjes ook goed opgeschoven.
Hier en daar wat uitstapjes (Bellewaerde, Technopolis, Atomium, Brielmeersen en consoorten) en een reisje dertussen en we zijn stilaan weer opgeladen om... te gaan arbeiten...
Tja, 't kon niet blijven duren he. Aftellen tot Kerstmis ? Hmm, dat klinkt wel heel ver af.

De loopplannen zijn serieus ingekort en gezien ik tegen de 22ste niet meer in vorm geraak voor de 10 miles aan zee ga ik voor de eerste keer in mijn leven een 5 km wedstrijdje lopen. (Nog nooit <10 km gelopen).
Tja, voor alles is er een eerste keer... Ik mag zelfs aan superslakkengang lopen, dan nog wordt het een PR !
Voor alle praktische zaken op de 22 ste verwijs ik naar het organiserende weblogkoppel Betty en Frank Spencer.

Pech...

Geen nieuws van het loopfront deze keer... Gezien ik zo *** was om in eigen tuin mijn voet te verstuiken, is die nu al bijna 2 weken gehuld in een schoon gipske. Alhoewel schoon ???
Met de warmte van de voorbije weken ...
Het blauwe schoentje is niet echt wat ik in gedachten had bij solden...
Geluk bij een ongeluk dat ik nog niet in verlof ben, en nu maar hopen dat ik er rap van af ben, om terug aansluiting te zoeken bij Bernadette, op weg naar een (halve of hele ?) marathon in Mallorca... (Zie ook bij haar broer)
Nog eventjes uitzweten dus... (sorry collega)

UPDATE 12 juli : intussen ben ik gipsloos en kan ik ... in 't zwembad (helaas regent het nu)
Normaal stappen lukt nog niet, dus het lopen (ik dus) zal nog eventjes geduld moeten hebben...

Nacht van Vlaanderen 2010

Voor de eerste keer ging ik naar de Nacht van Vlaanderen (NVV).
Torhout (aka toeroet) was al een toplocatie voor het SMC (met name de Corrida), en omdat er zoveel vrienden deelnamen, wou ik gaan supporteren.

Na de DNS op de Leiemarathon in september (toen was ik ziek), was 't dus mijn eerste marathon, als supporter dan. Deze keer niet met de tranen in de ogen (bij Julie wellicht wel, die was last minute ziek gevallen), maar volop genoten.

Zelf liep ik intussen ook nog de 10 km mee, onder het motto "nu we der toch zijn". Constant elf per uur gelopen, eindtijd 54.20, maar in de uitslag staat 56 minuten, dus de start chipmat heeft wellicht de grote massa lopers niet kunnen slikken.

Maar ik ging dus vooral als supporter voor de marathonlopers.

Chris haar eerste was meteen raak : sub 4 uur ! Wat een debuut !
Veerle (Betty) liep dezelfde tijd en verscherpte dus het SpencerPR.
Zal Philippe nog verrassend uit de hoek komen in Mallorca ?
Veerle en Chris werden overigens perfect gecoacht door Dirk en Christophe.

Nico, die het zonder loopmaatje Julie alleen moest klaren, had zijn dagje niet en stopte na 35 km. Katrien verbeterde haar PR met zo'n 6 minuten (3.32), Vincent volgde op de voet. Gert L liep zelfs onder de 3.30. Joeri flyerde voor en na volop voor de zes uren van Aalter op 11 juli.  Koen VS liep zijn 2de in 5 dagen (na La Roche) en zit zo al aan nr 58 ! En Rinus was zelfs speciaal uit Nederland afgereisd voor de NVV.

Ook voor Joggingclub Wevelgem konden we lopers aanmoedigen :

Véro, Geert, Nico, ?... Ook oud KATHO collega Pol passeerde

meermaals (er waren 2 ronden, maar we stonden op een 'kruising' waardoor we de lopers dus vaak zagen).

En met een muziekbandje en wat kraampjes derbij was dit een toplocatie als supporter. Berry had zelfs speciaal spandoeken gemaakt voor 't SMC.

Op de markt konden we de aangekomenen dan "proficiateren" en wat 'nakaarten'. Veerle en Katrien probeerden intussen  het 'stretchen met de Leffe' programma.

Organisator André Migneau feliciteerde alle lopers bij aankomst en zag dat het goed was.
Il faut le faire hein, zo'n grote organisatie, want naast de 10 en de marathon was er ook nog een 100 km... Maar we gaan Veerle's kop niet te zot maken he Philippe ;-)

Koen VS vond het 'busje' niet nodig en samen liepen we terug naar de mast.
Rustig uitlopen leverde hem goede benen op blijkbaar...

Want in de Mast (sporthal) was het SMC (uitz. Chris, de maag was met de extra gellekes in gevecht geraakt) in topform. Headbangen, polonaise, dansen on stage, midden in de nacht en na het lopen van een marathon ? Lopers zijn toch rare gasten he :-)

Kortrijk smelt...

"Sinskemaandag" is er elk jaar in Kortrijk Kortrijk loopt.. Door de tropische temperaturen dit jaar herdoopt tot Kortrijk smelt...
Vlak op de middag lopen is natuurlijk al warm op zich, maar dit dan in het eerste tropische weekend, da's toch even aanpassen. 11 kilometer voluit gaan zat er bijgevolg niet in bij mij. Plan was om 10 per uur als tempo te nemen en dan nog zou't lastig genoeg zijn.
Op de Pius 10 run te Kortrijk haalde ik nog vlot 10.6 per uur, maar 't was toen ook maar half zo warm...

'k Startte als allerlaatste (zonder "sjakos" want der was er ook ene met aan 't lopen). Blijven inhalen was de boodschap en gezien er ik schat zo'n 1000 start to runners (5 km) voor waren, was dit inhalen vrij intensief. Beetje slalom of fietsen ontwijken ook, zot he. Wie gaat er nu in een massarun de eerste kilometer al naast zijn lief rijden ? En dan nog niet eens op de zijkant maar meestal der pal in ? Eén van die egoisten deed bijna iemand vallen door zelf met fiets tss de dames te slalommen. Tja, Evy kan mss een nieuwe cursus geven .. start to be polite....
Na een 3 tal kilometer stuikte de carrefourboog plots naar beneden (prikactie vd vakbonden ?) waardoor ik er letterlijk onder moest kruipen. De sponsor was dus duidelijk in beeld ...
Door de hitte vielen veel lopers zonder 'adem' en bleef ik dus vlot verder inhalen. Hier en daar (vb. tunnel bergop) lukte dit niet omwille vd "wandelaars" maar eerlijk, 'k vond het niet zo erg :'t was toch te warm om snel te lopen.
Na 5 km (eind voor de starters) werd het parcours meer een lint ipv een massa en kon ik meer mijn eigen tempo lopen. Helaas vanaf toen 6 km bergop met meerdere bruggen als toemaatje... Maar ook hier bleef ik inhalen (de warmte verraste blijkbaar veel lopers). Veel supporters op straat, overal en ook veel tuinslangen tegengekomen ! En toen eindelijk : het einde vd beklimming, 10 per uur gehaald (11 kilometer in 1.06 ) en tijd om te verbroederen met 't SMC ! Gelukkig wel met een dranktent buiten dit jaar (en ook ijsjes !).

Na de operatie

De uitstap naar AZ Groeninge is voorbij en +/- goed verlopen. Uit solidariteit met mijn zoontje ging ik gisteren ook onder 't mes. Voorlopig zitten onze oren in een "mousse" en zit sporten der niet in.
Maar tegen de KATHO corrida (vrijdag 23 april) zou ik weer op loopschoenen willen staan ! Tijd zal dit jaar geen record zijn, maar daar ga ik absoluut niet wakker van liggen ! Op naar de Leffeloop met SMC ipv de dafalganloop :-)

Voor de rest zijn de voorbije weken lekker druk geweest, al werd hier en daar een (stukje) duurloop ingelast. Zoals de jaarlijkse wandeling tvv de kindervriend, een 22 kilometer in gezelschap van Betty, in aanloop van haar marathon te Parijs komend weekend. Ze is zeker goed voorbereid, ik denk dat Frank zijn PR mss wel op de helling komt te staan.... Maar 't is zondag dat telt he ! Veel succes he !
Loopmaatje Bernadette trekt de week daarna ook naar Parijs (en ook vele andere JCW'ers) voor een halve marathon. Een leuke uitstap gewenst en veel succes aan de lopers !

ja , ik loop nog...

Grappig hoe mensen denken dat je niet meer loopt omdat je er geen post over schreef...
Even een FAQ - antwoordstroom: Ja ik loop nog steeds, neen ik heb nog geen grootste marathonplannen, neen geen records verbroken de laatste maanden, nee 'k ga niet naar 20 door Brussel, ja 't is nog altijd vooral voor 't plezier, ja ik post hier en daar wel wat op facebook of twitter, neen 'k zal 't niet allemaal overtikken...

Nu de lente in de lucht zit, kom ik alweer heel wat medelopers tegen. (Re)Start to runners zijn bij Jogggingclub Wevelgem welkom op donderdag vanaf 1 april 2010 (er worden professionele trainers voorzien, iedereen welkom).

Zelf plan ik heel wat 'social runs', waarbij enjoy running belangrijker is dan looptijden verbreken.
Tot slot even een link naar Losse veter, waar een column staat over "de weblogloper". Lezen met een vette knipoog graag :)

Et c'est parti !

Voila de kop is er af, de eerste kilometerkes van 2010 zijn gelopen ! Na een zwak einde van 2009, even bekomen van enkele drukke maanden, heb ik vandaag terug "den draad" opgepakt. Kwestie van fit te staan tegen dat de social incentive runs beginnen, want na een heerlijke 2 weken verlof zijn de batterijtjes weer helemaal opgeladen ! Eerst een weekje op vakantie met vrienden, daarna gezellig tafelen met familie en vooral veel rust. Zalige tijd gewoon ! 2010 is alvast goed begonnen !