ja , ik loop nog...

Grappig hoe mensen denken dat je niet meer loopt omdat je er geen post over schreef...
Even een FAQ - antwoordstroom: Ja ik loop nog steeds, neen ik heb nog geen grootste marathonplannen, neen geen records verbroken de laatste maanden, nee 'k ga niet naar 20 door Brussel, ja 't is nog altijd vooral voor 't plezier, ja ik post hier en daar wel wat op facebook of twitter, neen 'k zal 't niet allemaal overtikken...

Nu de lente in de lucht zit, kom ik alweer heel wat medelopers tegen. (Re)Start to runners zijn bij Jogggingclub Wevelgem welkom op donderdag vanaf 1 april 2010 (er worden professionele trainers voorzien, iedereen welkom).

Zelf plan ik heel wat 'social runs', waarbij enjoy running belangrijker is dan looptijden verbreken.
Tot slot even een link naar Losse veter, waar een column staat over "de weblogloper". Lezen met een vette knipoog graag :)

Et c'est parti !

Voila de kop is er af, de eerste kilometerkes van 2010 zijn gelopen ! Na een zwak einde van 2009, even bekomen van enkele drukke maanden, heb ik vandaag terug "den draad" opgepakt. Kwestie van fit te staan tegen dat de social incentive runs beginnen, want na een heerlijke 2 weken verlof zijn de batterijtjes weer helemaal opgeladen ! Eerst een weekje op vakantie met vrienden, daarna gezellig tafelen met familie en vooral veel rust. Zalige tijd gewoon ! 2010 is alvast goed begonnen !

2009 begint in te korten

Gezien er toch geen grootse loopplannen meer overblijven kan het 'jaaroverzicht' nu al plaatsvinden. Het werd een jaar met marathonplannen, vele trainingen een uitstekende zomer (met km record in augustus) en.. een druk werkritme.. De combinatie werk gezin en vrije tijd werd aardig dooreengeschud. De marathon in september, daar ben ik 3 dagen voordien vanafgestapt wegens ziekte en nieuwe plannen zitten er niet direct in. In september ben ik terug full time begonnen, nodig voor 't werk en ook om intss eindelijk vastbenoemd te geraken(onderwijsregels zitten soms raar ineen). Het zwemmen werd geschrapt en het lopen is beperkt tot gezelligheidsloopjes. Bourgondische, social, facebook, weblog en incentive runs .. Dat zijn ze zowat :) Maar laten dat nu net de leukste loopjes zijn !
En gezien 't een hobby is, ga ik voor het plezier. Geen drukke schema's om tijd X of Y te halen, gewoon genieten !
En wat brengt 2010 ? Hopelijk weer een heleboel 'gezellige' loopjes zeker ? Het Leffelopen in Markegem, de KATHO corrida te Torhout, de weblogloop aan zee... Ja alvast leuke dingen in 't vooruitzicht !

Deinze Bellem komt er aan...

Op 11 november is ie der weer ! De gezellige webloghalvemarathon Deinze Bellem (Aalter). Vorig jaar voor het eerst en last minute deelgenomen (facebookuitloperke) als Stofke. Helaas voor hem geen PR want we werden zowat weggeblazen. Dit jaar ben ik er wel op tijd bij en kan ik als mezelf lopen. Plekje op de 'jeneverbus' is al gereserveerd ! Op het blog van Joeri - Cremke is alvast bezwarend materiaal gevonden :)

En omdat ik sinds de trainingen deze zomer zowat geen kilometers meer maakte (Kuurne was zowat het enige wapenfeit, voor de rest 3 keer een uurke of zo), ben ik deze morgen een dikke 2 u op pad geweest met de Spencers en Bernadette. Onze geliefde sjouwer was al lang verwaarloosd, vandaar..
Deinze-Bellem : here we come !

Dan toch een PR !

Gisterenavond dan toch meegelopen in rapper dan een ezel. Amibiance webloglopen of zo iets.. De halve marathon zou een troostprijs worden voor de gemiste Leiemarathon, maar de voorbije weken was de verkoudheid blijven hangen en liep het lopen niet echt vlot (eigenlijk werd er gewoonweg niet gelopen). Twijfel of het wel verstandig was 21 km te lopen vanuit ziekte...
Maar ja, de 600 trainingskilometers van de marathon zaten nu eenmaal in de benen, dus proberen kon geen kwaad, we zouden wel zien...
Eerste plan was om gewoon aan te komen (deadline was 2.15), maar na het eerste rondje kwam ik er goed door en de benen voelden fris, dus de volgende rondjes wat verdapperd en toen de Chocotoffbende (Julie, Nico, Berry) me de laatste rondje voor de 2de keer inhaalde (ze waren onderweg eventjes gestopt voor een chocotoffpauze :), namen ze me op sleeptouw om er toch nog een PR uit te halen.
Geflankeerd door mijn 'bodyguards' probeerde ik nog een 2de adem te vinden (moeilijk hoor met een verkoudheid en een verstopt neus) en werd er nog eens stevig doorgelopen. Aan de meet kwamen we uit op 1.58.19 en pas vanmorgen wist ik dat dat een PR was. Tja, ik wist wel dat 1.58 en zoveel mijn record was, maar die seconden wist ik dus niet. Bij deze : TIS GELUKT ! Merci aan de vele supporters en het "speciale interventieteam" !

Et maintenant ?

Om het met de woorden van G. Bécaud aan te vullen : Que dois je faire ? Tja, raar om na gans die voorbereiding dan toch niet gelopen te hebben terwijl iedereen intussen al in een postmarathontijdperk leeft.
En die conditie zal er wel nog een beetje zijn, maar om me nog eens te herbeginnen opladen voor een marathon ??? De ontgoocheling is nog niet weg, maar sportieve revanche is makkelijker gezegd dan gedaan...

Vorige week ben ik met tranen in de ogen gaan supporteren bij de start van de Leiemarathon, waar ik al 2 jaar naar aan 't uitkijken was. 't Was wel fijn dat iedereen met me meeleefde, mercikes daarvoor ! Na de middag ging ik vanaf Bissegem aanmoedigen, gewapend met een fototoestel, zakdoek en 2 flessen cola. Voor sommigen was 't broodnodig ! Anderen (vb Wendy) passeerden met nen big smile. Volgens mij was die nog niet eens moe :)

Proficiat aan allen, you did it !

De laatste kilometers fietste ik mee met Bernadette, mijn loopmaatje die het nu zonder mij had moeten stellen. In 2011 gaan we der samen voor he !!!

Et maintenant ?
Tja, eerst dacht ik nog een andere marathon te lopen, en Eindhoven leek me plat genoeg, maar dat weekend heb ik doopsel van kindje van mijn broer dus een weekendje Eindhoven zit er niet in. Brussel is me dan weer niet plat genoeg om in 5 u binnen te geraken, andere zijn ter ver...

Vandaar een realistischer plan : Rapper dan een ezel 1/2 marathon te Kuurne. Twee jaar geleden liep ik daar mijn eerste 1/2 M (idd pas NA mijn eerste marathon), en dat PR staat er nog steeds. Dus deze week verder aansterken - broodnodig : gisteren een toerke gaan proberen met JCW en dankzij Frank Spencer ben ik toch nog aan 9/u geraakt - en vrijdag dan sportief revanche nemen ! Er komen alweer een pak bekenden, het samenzijn en veel ambiance is alvast gegarandeerd !

Foto's zijn te vinden op facebook, maar ze komen ook nog op 1 vd vele fotoboeken vd site vd Leiemarathon zelf. (Ik daag iedere loper uit om GEEN foto van zichzelf te vinden, amaai, zoveel foto's ;)
En tenslotte : Een dikke proficiat aan de organisatoren, 'k tel al af tot 2011 !!! !

Leiemarathon - DNS !

Ik had me het begrip rustweek iets anders voorgesteld. De verplichte bedrust wegens ziekte veegt alle trainingskilometerkes in één klap van tafel ! Het record van vorige maand (270 km) is leuk, maar lijkt nu wel een beetje verloren tijd. Leiemarathon is maar om de 2 jaar en dan sneuvel ik enkele dagen voordien. Van carboloaden is niet veel sprake (paar glaasjes water en 1 boterham op 24 u) en mijn energielevel is ook zero. DNS is it, jammer maar helaas ! En nu terug m'n bed in om tegen zondag een beetje beter te zijn en misschien toch den arrivee - als supporter dan - te halen ???

Wordt augustus een recordmaand ?

Vorig jaar augustus kwam ik aan 37 kilometer... Dit jaar ben ik al over de 250 kilometer en er zijn nog 2 dagen. Haal ik de 262 (record 2007) ? Moet lukken he ! Vanochtend zou het eigenlijk al van dadde geweest kunnen zijn, maar na een 33 kilometerloopje vorige week - inderdaad, via alweer een wandeling, deze keer te Bissegem - had ik deze week even een mindere week. En een buikgriepje donderdagavond maakte het nog erger. Maar ja, beter nu dan op 20 september zeker. Met wat extra rust zal 't ook wel lukken zeker ?
Nu de kilometers al grotendeels voorbereid zijn, begint die eindtijd toch te spelen. Vorige keer legde ik de lat niet zo hoog (blijven lopen aan max 9 per uur) waardoor ik op 4 u 58 uitkwam. Dit jaar leg ik mijn doel opnieuw op (comfortabel) uitlopen, maar toch vergelijk ik hier en daar de lange duurlopen en zie ik toch wel wat marge voor verbetering. Twee jaar geleden liep ik een 32'er aan een 8.5 per uur, nu had ik een 33'er boven de 9 per uur, maar 't ene parcours is natuurlijk 't andere niet en de wind langs de Leie is er ook nog... Daarom ben ik van plan om voor de volgende (laatste) lange duurloop eens de Leie volgen, tegen wind, om 't parkoers te verkennen en zo ook mentaal voorbereid te zijn. En daarna is 't ... tijd om de beentjes laten uitrusten en aftellen !
Best dat de vele trainingen bijna achter de rug zijn, want er kruipt toch heel wat tijd in. En in september hervat alles weer op kruissnelheid (school, hobbies kindjes, verenigingen, vergaderingen, werk ...) waardoor de vrije tijd weer heel wat beperkter is. Morgen mogen we alvast met de kindjes gaan kennismaken in school. Om dan dinsdag met een gerust hart te starten in het 3de en 5de leerjaar (jaja, ze worden groot he) !
Enfin, nog een goeie 3 weken en 't is zo ver ! Intussen zijn al meer dan 350 lopers ingeschreven, waaronder ook heel wat bloggers. Nice !
Het samenzijn met zoveel bloggers is alvast iets om naar uit te kijken. Deinze zal alvast het terugzien met veel bekenden worden en in Wevelgem gaan we zeker nog nakaarten, met wellicht Wendy op 't podium en ook een waardevolle ring voor 1 hopelijk één van de blogsters (tijd is niet belangrijk, enkel het aankomen telt)?
En nu ... nog 11 kilometerkes gaan lopen om het record te breken :)

31 km loopje te Deerlijk

Voila, nu zijn we echt bezig met marathonduurlopen. Nen keer dat het met nen 3 begint, is 't 'voor echt'. De voorbije weken waren het duurlopen van 26-27 km. Vandaag werd de 3 u grens dus gesloopt. Niet dat het aantal kilometers nu spectaculair veel meer is, maar vooral mentaal is een dertiger meer waard dan een twintiger. Lopers zijn toch rare mensen he...
Deze morgen ging ik op pad zonder Betty, want die is met Frank aan het genieten van een weekendje Nijmegen. Schoonzus Bernadette kwam recht van een zeilvakantie maar had blijkbaar niet veel last van zeebenen. Vooral de stukken bergop was ik dus op achtervolgen aangewezen. Ook Patrick liep mee, waardoor joggingclub Wevelgem met z'n 3tjes present was. Voordeel van een wandeling lopen is dat je onderweg nog wat extra gratis bevoorrading krijgt (gratis gebakje, koffie, aardbeiendrank, kriek..). De eerste stop was na 400 m al, daarna waren er stops op max. 9.5 km ertussen. Ideaal om van stop tot stop te lopen, anders is het nog 27 km, nog 22 km... Nu was het aftellen steeds korter. Ook de leuke paadjes, vb. in 't bos, maakten dat de kilometers voorbij waren voor we ze goed en wel beseften. Maar de vele heuvels in de streek maakten me toch duidelijk dat ik best geen Monschau of Cote d' Opale zou ambiëren.. pff lastig parcours !
Enfin, een dikke 3 uur later waren we terug aan de start wat een gemiddelde van net iets boven de 9/u gaf. Missie geslaagd dus, zeker met het zware terrein. Langs de Leie ligt alles gelukkig biljartvlak en zullen we geen bosklimmetjes moeten doen. Nu de beentje goed laten recupereren en volgend weekend dan misschien nog een wandeling te Bissegem. Die streek is in elk geval al wat vlakker ;-).

Alweer een tijdje later

Via facebook zijn werd al hier en daar een woordeke geplaceerd... Even alles op een rijtje wat er op sportgebied in juni gepresteerd werd... Niet zo veel eigenlijk. De eerste hitte maakte de aanpassing lastig. Het webloglopen in Zulte (met pannenkoeken en antislipmatjes) zorgde voor een blij weerzien met nen boel webloglopers.
In Lauwe werd een WR gelopen (worst record) wegens 'gepakt van de warmte', 12.3 km en 't ging niet veel beter dan 10 per uur...
Dit weekend liep ik een sjouwerke : '20 km duurloop' met Bernadette, samen op weg naar de Leiemarathon.
Op 20092009 zou 't best geen 30 graden zijn, 't zal zo al lastig genoeg zijn :)

Op 't werk ebt de (conversie)stress langzaam weg nu de één na de ander in congé vertrekt. De werkdagen zijn intussen al op 't gemakske van nine to five, de kindjes en Roeland zijn al in verlof, dus er is al enige rust ...
De leerjaren van de kindjes zijn nog niet van die orde dat buizen een gevaar was (en dus hebben geslaagden in eerste en 4de leerjaar).

Deze zomer hebben we nog niet echt veel plannen gemaakt, lekker thuis genieten van 't mooie weer met hier en daar een uitstapke zal ook deugd doen en natuurlijk zullen er nog kilometerkes getraind moeten worden. Voor de langere duurlopen zoek ik hier en daar wel een "wandelingske" om met anderen samen te lopen, zo passeren die kilometerkes aangenaam en zal alles wel lukken zeker ?
Aankomen en blijven lopen zijn ook deze keer mijn hoofddoelen. Die tijd is bijkomstig !