2 keer gaan trainen op 1 dag !

Nee, ik heb echt geen grote plannen ! En ja 't is nog altijd warm. Maar toevallig was ik 's morgens al een goed uur gaan lopen langs de Leie en toen Bernadette 's avonds voor de deur stond om nog een toerke te gaan lopen, lees kwebbelen, had ik daar zin in. Het tempo lag bij beide lopen niet hoog, en met vriendinnen samen een toerke doen, heerlijk ! Intussen was de zon ook al wat aan 't minderen. Soit, gisteren 2 uurkes gelopen. In totaal is juli intussen op een magere 70 km gestrand, dus gevaar van overtraining zit er niet in... Nu ja, 't is congé en we zijn ons huis een beetje aan 't opknappen : momenteel gaatjes in het houtwerk opvullen, bijplaasteren waar nodig, om dan alles een couche verf te geven. In augustus zijn we van plan onze slaapkamer (en als tijd over ook Niels zijn kamer) her in te richten, dus 't is nog niet direct gedaan... Mijn zwemkilometerkes zijn nul komma nul, en over een maandje is't Damme Brugge. Da's een leuke clubuitstap, maar 'k ben aan 't twijfelen of ik wel 4-5 km kan zwemmen zonder training. Uithouding en karakter geen probleem, spierkrampen in dat koude water daarentegen... Eerst even zien of ik een beetje meters kan maken. De tijd zal alvast een WR zijn, mais je m'en fous ! L'important, ce n'est plus de gagner, mais de participer !
***
Update : Ik kreeg via runswimgirl Renate een oproep voor Fata Morgana om dringend enkele kilometers te gaan zwemmen. Omen est ?
Update BIS : Mijn eerste 2 zwemkilometers zijn... binnen ! Ter vergelijking : Jos en Linda (gaan dagelijks) zorgden vandaag voor elk 10 km (slik) !

Terug van weggeweest !

Na een heerlijk weekje Ardennen (Oignies, in de buurt van Nismes) is het zonnige zuiden intussen ook in West-Vlaanderen beland ! Heerlijk, meer van dadde !
Het werd een combinatie van wandelen, waterpret, speelpleinen en toeristje spelen. En ik ging zelfs een keertje lopen ! Een goede 10 kilometer, maar ik heb wellicht evenveel calorietjes verspeeld als ware het er 15-20, want die 13 % bordjes bleven maar komen. En gezien ik nog steeds geen berggeitdiploma bezit... Enfin, 't zicht was prachtig, 't was vakantie en 't liep lekker, ... de dagen daarna werd het te warm om zo'n tripkes te maken, de factor genieten zou niet meer tot zijn recht komen, vrees ik. Kilometers werden er toch nog een beetje gemaakt in de zin van wandelingetjes met de kindjes. ze waren dat eigenlijk helemaal niet gewoon, maar d'er zit genoeg 'poer' in hun kuiten, ze zijn tijdens geen enkele aflevering van de 'kampioenen' in slaap gevallen ;)
Het kayakken (Lacs d'eau d'Heure), skeeleren en fietsen (ja, we zijn met den break moeten gaan door al die bagage), ravotten, wandelen, de gezonde buitenlucht... We zijn weer helemaal in form ! Alhoewel de categorie Bourgondisch toerisme ook alle eer aangedaan werd ! Super des Fagnes als lokale Blonde Leffe... Maar 't origineel is ons ook welgevallen hoor ;) Never change a winning team...
De foto's zullen voor later zijn. Onze PC is immers niet op te starten, en dus voorlopig ff online via een oude laptop, maar 'k ga daar voorlopig niet te veel (foto)software opsmijten, hopelijk is het euvel snel hersteld. Aan allen : Nog veel zonneplezier !

"Afterparty" op de gavers

Nadat zowel Bernadette, Veerle (Betty) als ikzelf gisterenavond in de 'fjeeste' zaten, en we deze keer geen van de drie bij de geheelonthouders waren, besloten we deze morgen ons bloed weer zuiver te lopen. Of zo iets... 't Zou ook kunnen dat we die loop al gepland hadden en de combinatie met onze 3 feesten derbij namen, 't is maar hoe ge 't bekijkt...
Nu ja, we besloten om deze keer geen gooi te doen naar het wereldrecord en gewoon eens goed uit te zweten op een 18 km (die er dus 19 werden, ondanks de garmin) wandeling in de Gavers (Harelbeke). (waar ook de weblogloop "Eurojogging" was).
Dat van dat wandelen is een graptje hoor, alhoewel er bij momenten werkelijk niet veel snelheid inzat door bospaadjes vol steenbrokken, modderpoelen, afdalingskes tussen de netels...
Door een fout wegwijzertje passeerden we zelfs 2 keer langs dezelfde controlepost, tetteren en lopen hé... Enfin, bij de laatste zonnestralen (sindsdien bleef het bewolkt) bereikten we na een 2 tal uurkes de aankomst, waar we onze kater doorspoelden met een blonde Leffe. Een geslaagde voormiddag dus !

At work ...

Op het einde van het academiejaar zijn er naast de eindrush altijd van die leuke 'jobkes' zoals studiedagen op verplaatsing, vergaderingen,.... Als alles een beetje te regelen valt met de kindjes ('k weet het, Roeland als leraar is een ideale combinatie) is het geen probleem om dan naar de andere kant van 't land te reizen voor een interessante studiedag. Deze keer dus te Limburg, Hasselt. En ik kan echt aan mijn baas bewijzen dat ik er was, want 'k ben zelfs op TV geweest ! (Niet dat er iemand aan zou twijfelen hoor :)
Ik kom rond een minuut of 2 zelfs in close-up, naarstig aan't noteren, yep met pen en papier, want hoewel 't thema de digitale bibliotheek was, is de ouderwetse manier niet zo slecht om structuur aan te brengen en te volgen. 't Moet niet altijd online zijn hé ! Apple mag hypen wat ie wil, soms heb ik het liever gewoon stil !

Zomerse rust

Zonder enig doel de komende maanden is het wel heel verleidelijk om rustweken in te bouwen. Niet dat mijn lichaam daar geen deugd van heeft, dat niet, maar even de draad heropppikken kan geen kwaad. Iemand een idee van een zomerse vakantiejogging een beetje in de buurt ? Geen snelheidsrace, gewoon tussen den hoop lopen. Suggesties ?
Vorige zondag ben ik uitgebreid gaan aperitieven, en aansluitend ben ik een kijkje gaan nemen te Lauwe, waar de Leiecorrida gelopen werd. Even zelf supporter zijn, 't was ook leuk en vooral, gezien het warme weer en het zonnige terras, echt niet lastig :)
Op de foto : Het bestuur van de joggingclub was met een boot op de Leie aan het supporteren, wat zorgde voor hilarische aanmoedigingen en een unieke sfeer ! Meer foto's te vinden via deze link.

Zalig uitgeslapen !

Gezien meneer jogginggirl er een dag of 3 op uit is met zijn vrienden, kan ik zelf niet gaan lopen. Gisteren dan maar wat tuinsport gedaan en de 3 hagen geschoren. Of toch bijna, want de bovenkant van de hoogste haag heb ik netjes overgelaten voor Roeland, kwestie dat het een beetje recht is. (en ik het om 17 u intussen beu was en spierpijn had en de tuinzakken vol waren en...). Gisterenavond zijn we nog een baby gaan bezoeken en toen ben ik met de kinderen gaan slapen.
Even zalig uitslapen, dat was al eeuwen geleden. Op zaterdagmorgen is er steeds turnen voor de meisjes, waardoor ik hen moet aansporen 'voort te doen', op zondag ga ik meestal tegen 7.30-8 uur duurlopen, zodat er nog wat overschiet van de voormiddag voor de rest van het gezin. Gezien ik dus nergens heen moest vanmorgen, kon ik eens langer slapen. Zalig ! Zo zie je maar, elk nadeel heb z'n voordeel !

Girl geek or nerdy ? Me ?

Op bijgaande foto kun je zien hoe nerdy ik ben. Wil je het nerdgehalte in jezelf ontdekken? Ga dan als de bliksem naar hownerdyareyou.be en doe de test.

Als "girl geek" wil ik nog door 't leven gaan. Nerd klinkt dan weer iets minder. Remember de VT4 voetbalploeg... Enfin, 't is de vraag hoe nerdy je wel kan zijn, niet of je 'n nerd bent... En voor de duidelijkheid : ik heb nog geen LANpartylopen gedaan of zo. Lopen, da's voor mij offline, zonder high tech en texten is geen sport.
Voor wie de achtergrond wil weten : Agoria, de federatie van de technologische industrie, lanceert een campagne om meer jongeren warm te maken voor een job in IT. Meer info op edublogs.be.

Back on track ?

Nog een maandje en 't is verlof ! Alweer een jaartje voorbij ! Vorige zomer stond in het teken van de Leiemarathon, deze zomer is iets rustiger. Niet dat ik niet ga lopen, maar 'k zal er de gezinsplannen niet voor aanpassen. Waar ik vorig jaar op reis meerdere malen ging lopen, zelfs een keertje 3 uren, dan zal't dit jaar gewoon even loslopen voor de lol zijn, en is't niks, so what ! Geen marathon dit najaar voor mij dus. Volgend jaar, op de leuke datum van 20 09 2009, komt de 2de Leiemarathon er aan. Tussendoor hier en daar een halve, kwestie van een beetje conditie te houden ;)
Vorige zondag een 12 kilometer gelopen op de trappistenrun (want het 10de rondje werd ik gesponsord door Fré is running, die teveel rondjes liep tov de trappistmogelijkheden). Ook Dirk, partner van Bernadette geraakte zo aan een extra trappist. Op uw gezondheid en merci hé Fré !
Deze week had ik geen tijd gehad en dan maar deze morgen er een 20 km duurloop van gemaakt. Zalig zonnig weer ('k had het zelfs te warm) en een goed gezelschap (Bernadette en Patrick), wat moet een mens meer hebben ! Een uurke later kletterde de regen tegen de ramen, maar 'k had er geen last van vanuit mijn bad ;)

Trappistenloop te Waregem

Als incentive runner kan ik hier natuurlijk niet ontbreken ! Voor 5 euro kun je naar huis gaan met 10 trappisten, en met een beetje geluk win je ook nog 1 vd 5 bakken trappist via de tombola. Lopen in combinatie met tombola.. Hmm, dat klinkt aanlokkelijk ;)
Maar deze keer zal ik 't jullie gunnen : gezien ik na mijn 10 rondjes van 1350 meter stante pede naar huis vertrek, zal ik deze tombola alvast niet winnen. Faites vos jeux ! Samen met runningmate Bernadette, vriend en ook buurman Patrick gaan we dus zondag naar Waregem ! Vaderdag wordt alvast beloond met 10 trappistjes ! (Ik ga lopen en Roeland mag ze uitdrinken). Frank Spencer, runswimgirl en misschien ook Bruno verwacht ik alvast te zien. Nog bloggers met zin in een trappistje of 10 ?
Meer info is hier te vinden. Santé op voorhand !

Even tussendoor

Voor de moment heb ik net iets te kort aan vrije tijd om een lang verslag neer te pennen, maar om u niet ongerust te maken : nee ik ben niet kapot / geblesseerd na Mc Bride, en ja ik heb 'm uitgelopen. Door het gebrek aan training (na het weekend van Torhout slecht 1 keertje een kleine 10 km gaan lopen) heb ik me niet aan een Pr gewaagd.
Met de joggingclub Wevelgem ben ik in een groepje van iets boven de 10 per uur gaan lopen. Alleen is maar alleen en 2 uur zwijgen is doodsaai ;) Na 16 km werd de groep dan in stukken getrokken. Het snelste tempo van boven de 12 per uur heb ik niet eens geprobeerd, ik ben vanaf toen iets boven de 11 per uur gaan lopen en vond dat al welletjes. Geen risico op blessures voor mij dus. Uiteindelijk ben ik netto op 2 u en een klakske beland (officieel 2 u en 2 minuten, maar bij de start wist ik niet eens welke richten we uit zouden gaan, ik was nog in de ander richting aan het wandelen. Daardoor zal het wel een minuut of 3 geduurd hebben voor ik als 1000ste loper (want 1027 deelnemers en redelijk laatste gestart) over de chiploze start kwam.)
Nu ja, 'k ging toch niet voor een Pr, dus die paar minuten maken helemaal niks uit.
Na maanden van 75 tot 100 km (in vergelijking met de vorige 1/2 marathon waar ik 265 km per maand had) is het verval dus niet zo groot : een kleine 2 minuutjes. Voor mij zal het aantal kilometers uiteindelijk niet zo'n grote rol spelen, in bende samen lopen doet me vergeten dat het lastig kan zijn zeker ?
Enfin, de ingeschreven wedstrijden voor 2008 zitten er voorlopig op. Wellicht loop ik op 29 juni nog de leiecorrida (12.3 km), om buurclub Running Team Lauwe te steunen. Voor de rest geen plannen meer. Vorige zomer zat ik in volle voorbereiding voor de Leiemarathon, dit najaar geen grote moves gepland, dus een rustige zomer zeker. Volgend jaar dan opnieuw een sportzomer ifv de marathon. 2 jaarlijks, kwestie van de belasting voor het gezin niet te groot te maken.
Lopen is een hobby, maar ook de rest van het gezin (lees Roeland) heeft immers recht op ontspanning (onze kinderen zijn immers nog maar 6,7 en 8).
De foto's van Mc Bride heb ik per mail ontvangen van Francis, maar 't zal voor een volgende post zijn. Nu eerst ff doordoen met andere zaken. (only 6 weeks to go, yes !)